Bebek Blues Veya Doğum Sonrası Depresyon mı?

Içerik:

Bir bebeği doğurmak ve onunla ilgilenmek kolay değildir. Hem fiziksel hem de duygusal olarak sizin için stresli olabilir. Doğuma eşlik eden değişiklikleri göz önüne alındığında - yeni sorumluluklar, uyku yoksunluğu, yorgunluk ve kendinize bakmaya hiç zaman yok - hamileliğiniz boyunca size yardımcı olan hormonlar doğumdan hemen sonra değişeceğinden duygusal bir coaster binmeye çıkmanız muhtemeldir. Hormonlarınız ve duygularınız birbiriyle yakından ilgilidir ve ani bir değişim ezici olabilir. Annelerin yaklaşık% 80'i genellikle “Bebek Blues” olarak bilinen bu durumu yaşıyor. Bunu tecrübe etmek tamamen normaldir ve belirtiler birkaç hafta içinde geçmezse veya daha da kötüye giderse, doğum sonrası depresyonun bir göstergesi olabilir.

Doğum Sonrası Depresyon ve Bebek Blues Arasında Nasıl Ayırt Edilir?

Doğum sonrası, hormon seviyeleriniz önemli ölçüde değişir. Östrojen ve progesteron seviyelerindeki düşüş ve metabolizma, bağışıklık sistemi çalışması ve tansiyondaki değişiklikler doğum sonrası depresyonu veya bebek mavilerini tetikleyebilir. Vücudunuzdaki fiziksel değişiklikler ve yeni bir anne olduktan sonra hayatınızdaki değişimlerle baş etme stresi de soruna eklenebilir. Çoğu kadın doğumdan hemen sonra bebek mavisi semptomlarından en az birkaçını yaşıyor. Başlangıçta, bebek mavisi ve doğum sonrası depresyon semptomları, ruh hali değişimleri, üzüntü, ağlayan tıkaçlar, sinirlilik ve uykusuzluk gibi neredeyse aynıdır. İkisini daha iyi anlamak için, doğum sonrası depresyonu ve bebek mavisi dökümü:

Bebek Blues belirtileri

• Beklenmedik bir şekilde gözyaşı dökmek, bebek mavilerinin ilk işaretidir. Bu doğumdan birkaç gün sonra başlayan bir şeydir; Hamilelik hormonları azalır ve anne sütünüz düzenli bir şekilde yükselirken dışarı çıkarlar. Size veya çevrenizdeki en önemsiz şeylere bile ağlamanız gerektiğini hissedeceksiniz. Bu nedenle elinizdeki dokuları alın ve ihtiyaç hissettiğinizde hepsini serbest bırakın.

• Ayrıca sevdiklerinize şimdi ve sonra vurabilirsiniz. İlk günden itibaren olmayı planladığınız ideal annenin aksine, kendinizi sinirli bulacak ve etrafınızdaki herkesi yakalayacaksınız. Vücudunuz bazı büyük fiziksel değişikliklere hazırlanır ve uykudan mahrum bırakma sizi vurursa, etrafınızdakilerin yaptığı basit hatalardan rahatsız olmak doğaldır. Önünüzdeki annelik yılları için endişelenmeyin ve biraz dinlenin.

• Yorgun olacaksınız ama uyuyamayacaksınız; devam eden stres sizi uykuya daldırmanıza engel olacak. Annen veya arkadaşın muhtemelen seni bu konuda uyardı ve şimdi bu sana olacak. İstediğiniz zaman uyuyamazsınız çünkü vücudunuz dinlenmeyi talep ederken bile küçük çocuğunuzla ilgilenmeniz gerekir. Bu, annelerin yaşadığı bebek mavileri ile ilgili en yaygın deneyimdir.

• Endişeli veya endişeli hissedebilirsiniz. Strese tekrar baktığınızda, işte hissettiniz ya da yeni bir eve taşındığınızda, şimdi hissedeceğinize bile yakın olamazdı. Bebeğiniz güvenli ve sağlıklı olsa da ve doğumunuz iyi gitse de, en küçük şeyler için endişeli hissedeceksiniz. Bu durumda, bebek mavisi suçlayın. Sebepsiz yere seni daha endişeli ve endişeli yapabilir.

• Bebek mavileri konsantre olmanızı zorlaştıracak ve daha unutkan olabilirsiniz. Bu, eviniz ziyaretçilerle dolu olacağından ve konuşmaların ardından zor zamanlar geçireceğiniz için çok yaygındır. Odaklanmayı ve olaylara daha unutkan olmayı zor da bulabilirsiniz. Bunların hepsi geçmekte olduğunuz değişikliklerin bir parçası ve işler birkaç hafta içinde yerleşmeye başladığında geçer.

Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri

• İlk başta, doğum sonrası depresyon belirtileri (PPD) bebek mavilerine çok benzer; ayrıca kendilerini biraz daha güçlü sunabilirler. Ancak ilk kez anneler kolayca farkı kaçırabilir. En sık görülen semptomlar ruh hali değişiklikleri, uykusuzluk, sinirlilik, ağlama ve üzüntüdür.

• PPD'nin başlangıcındaki en karakteristik belirteçlerden biri, sürenin uzunluğudur. Bebek mavileri birkaç günden haftaya kadar sürerken, PPD sadece birkaç hafta sonra ortaya çıkar. Tedavi edilmediğinde aylarca kalabilir.

• Bebek mavisi ile PPD arasındaki keskin fark intihar düşünceleridir. Kendine zarar verme veya bebeğe zarar verme duygularına sahip olmak ya da bebeğinizin irrasyonel korkularını yaşarsanız, büyük kırmızı bayraklardır.

• PPD, bebeklerde meydana gelen normal şeylerden korkmanıza neden olabilir ve bunun tamamen sizin suçunuz olduğunu ve bir anne olarak yeterince iyi bir iş yapmadığınızı düşünmeye başlayabilirsiniz.

• Eşinizden ayrılmak ya da bebeğinizle bir araya gelmek veya ona bağlanmamak, doğum sonrası depresyonun bir başka belirtisidir.

• Doğum sonrası depresyonun bir diğer belirtisi, bebeğin iyi yaptığı durumlarda bile, gündüz çalışmanızı veya gece uyumamanızı önleyen endişe duygularıdır. Ayrıca umutsuzluk duyguları ve yaklaşmakta olan bir kıyamet duygusu da eşlik edebilir.

• Ayrıca değersiz hissedebilirsiniz. Ayrıca ölümle meşgul olan veya ölmek isteyen düşüncelere dönüşebilirler.

• Bir zamanlar keyif aldığınız aktivitelere olan ilginizi kaybedebilirsiniz.

• Semptomların son zamana benzer olduğu doğum sonrası depresyon öyküsü.

• Doğum sonrası psikoz, doğumdan sonra gelişebilecek nadir ancak çok daha ciddi bir problemdir. Öncelikle intihar veya infantis riski eşliğinde gerçeklikle temasın kaybolması ile karakterize edilir. Belirtilerinden bazıları tuhaf davranışlar, sanrılar, halüsinasyonlar, aşırı kaygı veya ajitasyon, oryantasyon bozukluğu, yemek yapamama ve kendine veya bebeğe karşı zararlı davranış riskidir.

Belirtilerinizin birkaç haftadan daha uzun sürdüğünü fark ederseniz, derhal bir doktora danışın çünkü doğum sonrası depresyon olabilir.