Hamile 9 Hafta: Beklenecek 3 Şey
Minik embriyonuz resmen fetusun durumuna geldiğinde, dokuzuncu hafta hamilelikte heyecan verici bir hafta! Hamilelik hormonları karnınıza ve iştahınıza zarar veriyorsa bunu aklınızdan çıkarmaya çalışın (yakında kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, söz veriyoruz!). İşte bu hafta bebeğinizden ve vücudunuzdan beklediğiniz bazı şeyler, anne!
- Adayı Aldı
- Son Olaylar
- Hasta ve yorgun
- İpucu: İyi Mücadele ile Nasıl Mücadele Edilir
Bu anı bekliyordunuz - ilk defa bir çubuğa işemek ve iki çizgi görmek. Heyecan, inançsızlık, şok, şaşkınlık, neşe ve evet, korku dolu bir an. Hepsi burada başlıyorlar. Tebrikler anne!
Bu hafta bebeğiniz yeşil zeytin kadar büyük! Heyecan verici gelişmeler bu hafta, karaciğer, safra kesesi ve dalak oluşumunu içerir. Ayrıca küçük çocuğunuzun kafası düzleşiyor, kucağında ve bacaklarında minik kaslar oluşuyor.
Muhtemelen hala kendinizi çok kötü hissediyor ve muhtemelen aşırı yorgunluk duyuyorsunuz! Bu kadar yorgun olmanızın bir nedeni: Vücudunuz, bebeğinizin plasentasını inşa etmek için bir ton enerjiyi silerken, hamileliğin geri kalanında bebeğinizi besleyip destekleyecek bir organdır. Son zamanlarda tartıldın mı anne? Yiyeceklerinizin çoğunu düşük tutabildiyseniz, bir veya iki kilo eklemeniz mümkündür. İlk üç aylık dönemde bir ila beş kilo arasında kazanmayı bekleyin.
Gün boyu minik atıştırmalıklarla sabah tutmasıyla savaşın — her zaman karnınızda küçük bir yemek yerseniz kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Mide bulabileceğiniz her şeyin en sağlıklı halini yemeye çalışın - yani bugünlerde sadece karbonhidrat yiyebiliyorsanız tam tahıllı krakerler. Bu baharatın mide bulantısına yardımcı olduğu biliniyor ve zencefilli yiyecekler en iyi arkadaşınız olabilir. Şekerlenmiş zencefile yudumlamayı veya zencefil çayı yudumlamayı deneyin.