Vücudum Bebek Sonrası Değişen Tek Şey Değildi
Hamileyken, vücudun tamamen sana ait değildir. Sadece kan kaynağınızı ve besinlerinizi ve karnınızı bebeğinizle paylaştığınız gerçeğinden bahsetmiyorum; İnsanların aniden vücudunuz gibi hissetmeleri gerçeğinden bahsediyorum. Hamile ünlülere nasıl davranıldığını bir düşün. (Ya da daha kötüsü, karnına birkaç kilo veren ünlüler ve aniden “bebek yumru” olduğu yönündeki spekülasyonlar çılgına dönüyor.) Marketteki check-out sırasındaki dergiler sürekli “Öyle-öyleydi” bebek öncesi vücudu sadece altı hafta içinde geri döndü! ”ve gerçekten, beni hasta ediyor.
Bu yüzden iki bebeğim varken yaşadığım doğum sonrası vücudu kucaklamak için bilinçli bir seçim yaptım. Her zaman kolay değil. İlk hamile kaldığımda 36 haftalık hamileliğimi hatırlıyorum ve bir sabah, midemin her yerinde noktalı Mors çatlak izleri ile uyandım. Noktalar yakında çizgilere döndü. Neredeyse hamileliğin sonuna, göbeksiz bir göbekle yapmıştım ve birdenbire erken doğum yapmayı diledim, böylece çatlak izleri büyüyecekti.
Geri düşününce, bu benim rasyonel benliğim değildi. Benim rasyonel benliğim bebeğimin istediği kadar yemek yapmasını istedi, ama çatlakların kalıcılığıyla üstesinden geldim. Vücudum asla aynı olmazdı.
Ama sonra biraz netlik elde ettim: Hayatımdaki hiçbir şey doğum yaptıktan sonra asla aynı olmazdı, neden vücudumun bir şekilde bundan muaf olmasını beklemeliydim? Duygusal değişiklikleri ve yaşam tarzımdaki değişiklikleri kabul edeceksem, neden vücudumdaki değişiklikleri de kabul etmemeliyim?
Günümüzde anneler üzerinde hayatlarını yeni ilavelerinden tamamen ödün vermemeleri için çok fazla baskı var. Beni yanlış anlama, kadınlara yalnızca ocağa ve eve bağlı olmamaktan memnunum. Ben, birincisi, çöp bir ev hanımıyım ve beynimi meşgul tutmak için yazmamış olsaydım, zavallı, sefil bir insan olacağımı eminim. Ancak, çalışan annelere hızlı bir şekilde işe dönmeleri ve daha önce sahip oldukları tüm önceliklere sahip olmaları için çok fazla baskı olduğunu düşünüyorum. Ve anneler çoğu zaman yoğun bir sosyal programa dönmeleri ve tekrar cinsiyete dönmeleri gerektiğini hissediyorlar, gerçekte, en azından benim durumumda tek istediğim yeni bebeğime ve hemşireme sarılmaktı.
Ve yeni annelerin az önce yaşadıkları dönüştürücü tecrübeyi silmeleri beklenirken, bebek öncesi vücutlarını geri alma baskısı.
İkinci hamileliğim boyunca, vücut stresinin çoğunun gitmesine izin verdim. Yeni çatlak izleri göründüğünde, işaret etmek ve kızıma şunu söylemek için yeni çizgiler kazanacağımı düşündüm: “ Burası size yer açmak için büyüdüğüm yerdi.” Ölçekteki sayıların ne zaman olduğu kadar umurumda değildi. her hafta daha yüksek. Çünkü vücudumun ne yaptığını bildiğinden eminim. Daha önce de bunu yaşamadım. Vücudumun nasıl büyüdüğünü, küçüldüğünü ve gerildiğini ve değiştiğini görmüştüm. Vücuduma fazladan bir miktar yağ ilave ettiğimi ve emzirmeye başlayana kadar bu yağları tutacağımı biliyordum. Bebek büyüdükçe ve daha fazla emzirirken yağın artacağını biliyordum.
Belki çok sevimsizdir, ama gerçekten bu dönüşümü mucizevi olarak görmeye başladım. Çocukken hamilelik ve doğum süreci beni çok etkiledi. Annemi küçük kardeşime hamileyken gördüm. Vücudunun büyüdüğünü gördüm ve küçük kardeşimin tekme attığını hissettim. Hamileliği çok tartışan resimli kitapları inceledim. Annem bir Lamaze öğretmeni idi. Doğuma olan tutkusu üzerime geçti. Ve göbek kordonu, plasenta ve pelvisle gelen bebeği ile oynamayı çok severdim. Beni şaşırttı.
Kendi çocuğuma girdiğimde aniden her şeyin ne kadar harika olduğunu düşündüğümü ve kendi annemin hamilelik ve doğum konusundaki olumlu tutumuna maruz kaldığım için ne kadar şanslı olduğumu hatırladım.
Annem her zaman hamileliğin hastalık ya da zayıflık ya da kötü sağlık durumu olmadığını vurguladı. Sadece sağlıklı kadınlık spektrumunun bir parçası. Kendimi yorgun veya hasta hissetmiş olabilirim, ama vücudumun yaptığı şeyde gerçekten yanlış bir şey yoktu.
Bu tutum, bu yeni bedende yanlış bir şey olmadığını anlamama yardımcı oldu. Hiçbir şekilde eksik değilim. Çatlaklarıma sevindim. Cildimin büyüyen bir rahimde kalmasına yardımcı oldular. Bana ne kadar büyük olduğumu hatırlatmak için sıkışıp kalmışlar. Hamileyken kendimi çok büyük hissetmedim - belki de değişim kademeli olduğu için - ancak geri dönüp gebeliklerimin resimlerine baktığımda karnımın ne kadar büyüdüğünden etkilendim. Ve belki de daha etkileyici, tekrar olduğu gibi geri çekildi, eskisi gibi olmasa bile. Beni şaşırtan başka bir şey: hamile rahim inanılmaz derecede güçlü. Onu güçlendirecek hiçbir şey yapmadan, bir bebeği dışarı itecek gücü vardır. Aslında, doğum sırasında kasılmalarımın ne kadar güçlüydüğü için kendimi gerçekten güçlü hissettim. Ve uterus doğumdan hemen sonra bir yumruk büyüklüğüne kadar küçülür. Özellikle ikinci bebeğimde, her bakımında, son derece güçlü, rahatsız edici dönemler yaşadım. Ve bu kramplar yoğun ve nahoş olsa da, vücudumun yaptığı işi bilmek çok güzeldi.
Göğüslerimdeki değişiklikler tanık olması da inanılmazdı. Hamilelik sırasında biraz büyüdüler ve areolalar daha önce soluk pembe olan koyu erik rengine dönüştü. Süt geldiğinde ne kadar büyük olacağına dair hiçbir şey beni hazırlamamıştı. Dokunmaları zor olan noktalara dolanıp doluydu. Rahatsız edici, evet, ama vücudumun mesajı alması şaşırtıcı: beslenecek bir bebeğim vardı. Ve evet, normal bir boyuta geri döndüklerinde gerginliklerinin bir kısmını ve sıçramalarının bir kısmını kaybettiler. Ama yine de, bu göğüslerin yaptığı işten çok etkilendim.
Kızım için yeni doğmuş bir fotoğraf çekimi çekerken fotoğrafçıdan doğum sonrası bedenimi yakalamaya çalışmasını istediğimi hatırlıyorum. Aslında onu sevdim. Doğurganlık tanrıçası gibi göründüğümü sanıyordum. Hamilelikte böyle hissettim, ancak bu olumlu vücut görüntüleri doğumdan haftalar ve aylarca devam ettiğinde hoş bir sürpriz oldu. Hamilelik ve doğum, kendime değer ve beden imajım üzerinde kalıcı bir olumlu etkiye sahipti. Birden vücudumun yapabileceği her şeyi takdir ettim. Bir bebeği yetiştirme becerim konusunda kendimi güvende hissettim. Bu konuda çok ilkel bir şey var.
Bütün anneler bu şekilde hissetmeyeceklerdir. Ve bu da iyi. Daha geniş kalçalarınızdan nefret ediyorsanız, kendinizi biraz gevşetin. Ama umarım yeni anneler de bugün yaşadıkları bedeni yaşamak ve sevmek için izin verirler.
Vücudum değişen tek şey değil. Aklım ve kalbim de değişti. Doğum sonrası yumuşak karnıma aldırış etmedim, çünkü bebeğim orada dinlenmeyi severdi. Kot pantolonumun sığmadığı gerçeğini hatırlamıyordum, çünkü rahmim ve karın duvarım hala büzülüyor ve tekrar örüyordu.
Odaklanmaya, sağlıklı olmaya, iyi beslenmeye ve egzersiz yapmaya odaklandığımda, daha yüzeysel şeylerin gitmesine izin verebilirdim. Ve yüzeysel olayların beni rahatsız ettiği günlerde, çünkü ben sadece insanım, kendimi çocuklarımın gözleriyle görmeye çalıştım. Bebek öncesi beni hiç tanımıyorlardı. Onlar sadece biraz daha yumuşak ve biraz daha fazla yaşamış olan bu işaretlenmiş bedeni tanıyorlardı. Beni seviyorlar Bu bedeni seviyorlar.
Bu yüzden sadece vücudumu onurlandırmak için elimden geleni yapıyorum. İyi duyguları emmek ve kötülerin gitmesine izin vermek. Bebeklerim olmadan bir zamana dönmek istemiyorum. Onları mükemmel bikini bedeniyle takas etmem, bu ne anlama gelirse.