Özel Emzirme ve Olumlu Bir Görünümle Kilo Verme Yolculuğu
Hamile olduğumu öğrendiğimde, 65 kg ağırlığım vardı. Gebe kalmanın coşkusu, aileye fazladan sevgi ve özen gösterilmesi, gereğinden fazla kilo almamı sağladı. Hamileliğim sona erdiğinde, 82 kg ağırlığa ulaştım. 9 ay içinde 17 kilo aldım ve ilk 3 ay boyunca çok az kilo aldığım için hastalandım.
Kız çocuğumu teslim etmenin ilk canlandırmasından sonra, panik moduna geçtim. Tüm ekstra kilolarını vermek istedim ve bu konuda çok hızlı. Ama hepimizin bildiği gibi, bunun sihirli bir yolu yoktur, ya da öyle düşündüm.
Teslimattan hemen sonra 78 kg'da yolculuğuma başladım. Sadece kızımı emzirmeye karar verdim. Bu da diyete giremem anlamına geliyordu. Ben bajra ve ghee ve genel olarak besleyici bir yemek yemek zorunda kaldı. Kilo vermenin çok zor bir rüya olduğunu hissettim. Bebeğimin beslenmesinden ödün vermek istemem, büyükler tarafından ghee yüklü Ladolar da dahil olmak üzere istediğim tüm sağlıklı yiyecekleri yedim.
Kilom ilk ayda oldukça sabit kaldı. Fakat ikinci aydan itibaren fazladan kg'ları atmaya başladım. Benim için sihir gibi çalıştı. 4 ayın sonunda, neredeyse 10 kilo vermiştim ve hamilelik öncesi kilomun yakınındaydı.
Her ne kadar midem cildim hala biraz gevşemiş olsa da, sadece düzgün egzersiz yaptığımda daha da sertleşecek olsa da, genel kilo kaybımdan çok memnunum. Bebeğimi eğlendirmek için dans etmek, süt tedariğimi sağladıktan sonra yüksek yağ içeren gıda maddelerinde kolaylaşmak ve sadece bebeğimi emzirmek için yapılan orta egzersizle birleştiğinde hızlı bir şekilde kilo kaybına yol açtı.
İşin püf noktasının kendisinin tadını çıkarmak ve kilo vermek konusunda çok fazla endişe duymamak olduğunu fark ettim. Hala kaybedecek birkaç kilom var ama bu konuda fazla endişelenmiyorum ve sadece kız çocuğumun mutlu ve ilgili bir annesi olmaya konsantre oluyorum.
Bazen elimizden gelenin en iyisini yaparken kadınların mükemmel bir anne olmaları için bize baskı uygulanmaktadır. Fakat bebeklerimizin gelişmesi için bedenlerimizde rahat olma ve olumlu bir ortam yaratma konusunda bilinçli bir seçim yapabiliriz.
Feragatname: Bu yazı içinde ifade edilen görüşler, görüşler ve pozisyonlar (herhangi bir biçimde içerik dahil) yalnızca yazara aittir. Bu madde içerisinde yapılan açıklamaların doğruluğu, eksiksizliği ve geçerliliği garanti edilmez. Herhangi bir hata, eksiklik veya beyan için sorumluluk kabul etmiyoruz. Bu içeriğin fikri mülkiyet haklarının sorumluluğu yazara aittir ve fikri mülkiyet haklarının ihlali ile ilgili sorumluluğu kendisine aittir.