Ağlama Yok (Gözyaşı Yok) Bebekler İçin Uyku Eğitim Yöntemi
Bu makalede
- Ağlama ve Gözyaşı Yok Uyku Eğitim Yöntemi Nedir?
- Bu Yöntemin Arkasındaki Tartışma Nedir?
- Bu Yöntem Nasıl Çalışır?
- Ağlamayan Uyku Eğitiminin Artıları ve Eksileri
- Bebeğinizi Uyutmak için Gözyaşı Yok Yöntemi Uygulamanın İpuçları
- Gözyaşı Gerektirmeyen Uyku Eğitim Yöntemleri Deneyebilirsiniz
Acemi ebeveynlerin çoğu, bebeklerini ilgilendiren birçok konuda mücadele edebilir ve uyku eğitimi hakkında konuştuğumuzda, ebeveynler için herculean görevi gibi görünebilir. Pekala, bebeğiniz için uygulayabileceğiniz birçok uyku eğitimi yöntemi vardır ve “ağlama yok” veya “gözyaşı yok” uyku eğitimi yöntemini kullanmayı düşünüyorsanız, bu makale tam size göre!
Ağlama ve Gözyaşı Yok Uyku Eğitim Yöntemi Nedir?
Eğer hiçbir ağlama yönteminin bebeğinizin hiç ağlamamasını sağlayamayacağını düşünüyorsanız, bu yöntem ile ilgili değildir. Bu yöntemin savunucuları, bebeğin büyümesi ve gelişmesi için uykunun çok önemli olduğu kanısındadır ve yatma süresi bebeğinizle güçlü bir bağ kurmanın en iyi zamanı olabilir. Bu nedenle, olumsuz bir uyku ilişkisi olmamalıdır. Başka bir deyişle, bu yöntem kontrollü ağlama yöntemine zıt bir yaklaşım benimsemektedir ve bu nedenle ebeveynlerin, bebek ağlamaya başlayabildikleri anda bebeğini yatıştırması, rahatlatması, sarsması veya kucaklamalarını gerektirir. Fikir bebeğin durmadan ağlamasına izin vermemesi ve bebeğin kendi başına uyumasına geri dönmesine yardım etmemesidir.
Bu Yöntemin Arkasındaki Tartışma Nedir?
Gözyaşı yöntemi olmayan taraftarlar, bebeğin ihtiyaçlarına veya taleplerine derhal cevap vermenin önemli olduğunu algılar ve böylece ebeveynlerin bebekle olan bağını güçlendirmede yardımcı olabilecek olumlu bir imaj yaratır. Bu yöntemin uzmanları ayrıca yatmadan kesintisiz durmadan ağlamanın uyku ve yatmadan önce negatif bir ilişki yaratabileceğine inanıyordu.
Bununla birlikte, kontrollü ağlama yöntemi ya da çığlık yaklaşımı uzmanları, bebeğin ağlamasına izin vermenin bebek için travmatize olmadığını ve uyku ya da yatma zamanına karşı herhangi bir olumsuz duygu uyandırmadığını düşünmektedir. Bunun nedeni, bebeğin sadece kısa süreler için kendini sakinleştirmeye bırakılması ve ebeveynlerin bebeklerini düzenli aralıklarla kontrol etmeleridir. Öte yandan, hiçbir gözyaşı yönteminin bebeği anne-babaya aşırı bağımlı hale getiremeyeceğini ve bebeklerin kendilerini rahatlatmanın zor olabileceğini düşünüyorlar.
Bu Yöntem Nasıl Çalışır?
Ebeveynlerin hiçbiri bebeklerinin ağlamasıyla rahat edemez ve bu nedenle aynı düşünen ebeveynlerden biriyseniz. Bu yöntem, bebeğinizin daha az ağlaması ve huzursuzluğunu içerir, bu da mutlu bebek ve sonunda sizin için daha mutlu demektir. Bu yöntem aynı zamanda coochie-coo'nuzla bolca zaman geçirmenizi sağlar. Bu yöntemden beklediğiniz sonucun, bebeğinizin sizden herhangi bir yardım almadan kendi başına uyuyacağını unutmayın. Siz ve bebeğinizin bu yönteme alışması birkaç ay sürebileceğinden sabırlı olun.
Ağlamayan Uyku Eğitiminin Artıları ve Eksileri
Bu nazik ve rahatlatıcı gece uykusu yöntemi, size beklenen sonuçları göstermek için sizin tarafınızdan dini ve tutarlı çabalar gerektirebilir. Bununla birlikte, kendinizi bu yönteme dalmaya hazırlanmadan önce, avantajlarını ve dezavantajlarını bilmelisiniz ve bu da bilinçli bir karar vermenize yardımcı olabilir:
Artıları:
- Uyumak için diğer bebeklerden daha fazla yardıma ihtiyaç duyan bebekler için etkili bir uyku yöntemidir.
- Uyku eğitimine daha yumuşak bir yaklaşım gerektirir.
- Bebek için mutlu ve olumlu bir yatmadan görüntü oluşturmada etkilidir.
- Sizin ve küçük çocuğunuz arasında güçlü bir bağ kurmanız harika.
Eksileri:
- Bebeğinizi sürekli kontrol etmenizi gerektirebilir, bu sizin için daha az uyku anlamına gelir.
- Bebeğinizin yapışmasına neden olabilir.
- Yöntemi uygulamanız ve sonuçları görmeniz daha uzun sürebilir.
Bebeğinizi Uyutmak için Gözyaşı Yok Yöntemi Uygulamanın İpuçları
Cutie'niz için bu uyku yönteminin daha iyi uygulanmasını sağlamak için aşağıdaki ipuçlarına uyun:
1. Tutarlı Olun
Metodunuza uygun olduğundan emin olun ve bebeğiniz için bir şekerleme programı düzenleyin. Bu, bebeğinizin şimdi yatma zamanı olduğunu ve uyuması beklendiğini anlamada yardımcı olabilir.
2. Yatmadan Gecikme
Ebeveynler sıklıkla, bebeğin gece uykusunu engelleyebileceğinden, bebeklerinin akşamları kestirmelerine izin vermemeleri gerektiğini düşünürler. Öte yandan, bazen tam tersini yapabilir ve bebeğiniz aşırı yorgun olabileceği için geceleri uyuyamayabilir. Bu nedenle, bebeğiniz yatmak isterse uyumasına izin verin.
3. Yavaş Geçişler yapın
Bebeğinizin başka bir rutini varsa ve bir değişiklik getirmek istiyorsanız, yavaş bir geçiş yapmanızı öneririz. Erken bir rutin bebeğinizin saat 9'da uyumasını sağlamakla ilgiliyse, ilk gün aniden saat 19: 00'da getirmeyin. Değişiklikleri yavaş ve kademeli olarak yapın.
4. Bir Rutini Takip Edin
Burada rutin olarak, bebeğe yatma vakti olduğunun ipuçlarını vermek istiyoruz. Masaj yapmaya, banyo yapmaya, ninni söyleyip sonra da bebeğini uyutmaya başlayabilirsin. Bir setin ardından, desen bebeğin uyku zamanı olduğunu anlamasına yardımcı olur.
5. Konforlu Ortam
Bebeğinizi rahatsız edebilecek gereksiz dikkat dağıtma, ses veya ses bulunmadığından emin olun. Bebeğinizin odasının, yeterli ışıkla sıcak ve rahat olmasını sağlayın. Bebeğiniz çok küçükse, kundaklamayı da deneyebilirsiniz.
6. İpuçlarını Alın
Bebeğinizi gece anlamanıza yardımcı olacağından bebeğinizden bilgi almanız ve ipuçlarını almanız gerekir. Bebeğinizin davranışını veya hareketlerinin değiştiğini not edebilirsiniz. Her bebek farklıdır ve bu nedenle farklı ipuçları gösterebilir.
7. Evcil Hayvan İfadeleri
Bebekler daha küçük yaşta konuşamayabilir veya sözcükleri anlayamayabilirler, ancak onlara vermek istediğiniz ipuçlarını anlayacak kadar akıllıdırlar. Uyku zamanı, uyku zamanı, gecelik gece veya bu tür ifadelerin söylenmesi, bebeğinizin yatma vakti rutinini anlamasına yardımcı olabilir.
8. Bebeğinizin Değişen İhtiyaçlarını Bilin
Bebeğiniz büyüdükçe uyku düzenleri değişmeye devam edecek. Bebeğiniz büyüdükçe ne kadar süre ve kaç kez uyuyabileceğini bilmeniz gerekir, çünkü bu bebeğinizin uyku düzenini ve ihtiyaçlarını anlamanıza yardımcı olabilir.
Gözyaşı Gerektirmeyen Uyku Eğitim Yöntemleri Deneyebilirsiniz
İşte deneyebileceğiniz ve dahil edebileceğiniz bebekler için ağlamayan bazı uyku çözümleri:
1. Solma Yöntemi
Bu uyku yöntemi, sizin yerleştiğini hissedene kadar bebeğinizin odasında bulunmanızı gerektirir. Bebeğiniz büyük veya uykulu olduğunda, yavaşça odadan çıkıp bebeğinizin uyumasına izin verebilirsiniz. Bebeğinizin size ihtiyacı olursa geri dönebilirsiniz.
2. Sandalye Yöntemi
Bebeğinizi karyolalarına herhangi bir destek olmadan yerleştirebilir ve yanına bir sandalyede oturabilirsiniz, ancak etkileşim kurmamanız veya bebeğinizle konuşmamanız gerekir. Bebeğiniz uyuduğunda odanıza dönebilirsiniz. Bununla birlikte, bebeğiniz ağlarsa, onu rahatlatabilir ve tekrar uyumaya başlayana kadar sandalyede oturabilirsiniz.
3. Ortak Uyku Yöntemi
Bebeğinizi sizinle aynı yatakta uyuyabilir ve bebeğinizin uyandığı gibi ve onu tekrar uyumaya bırakabilirsiniz.
4. Alma ve Alma Yöntemi
Bu yöntem, ağlamaya başladığında bebeğinizi yukarı kaldırmanızı gerektirir, ancak uykusunu zedeleyebilecek herhangi bir şey yapmadan (kıkırdayarak, konuşurken vb.) Ve ağlamayı bıraktıktan sonra, onu yatağına koyabilirsiniz.
5. No-Cry Çözümü
Bu yöntem bebeğinizi ve kayalarınızı kaldırmanızı, tutmanızı, kucaklamanızı, beslemenizi, bir emzik vermenizi veya uykuya dönmesine yardımcı olabilecek her şeyi yapmanızı gerektirir.
Küçük meleğinizi uyutmak için hiçbir ağlama / gözyaşı yöntemi denemeyin ve onun için çalışıp çalışmadığını görün. Öyle olsun isteriz!