PCOD ve Depresyon - Dünyanın Sonu Değil, O Zaman ve Şimdi Hayatım
Herkese selam.
Bugün, PCOD olduğunu keşfettikten önce ve sonra hayatımın nasıl değiştiği hakkında yazmak istiyorum.
Size PCOD'un hayatınızın sonu olmadığını söyleyeyim. Aslında, PCOD ile birlikte gelen depresyondan dolayı mücadele ettim ve ortaya çıktım.
Polikistik over hastalığının bazen hayatınızı daha da kötüleştirebileceğini bilmeniz gerektiği gibi.
Okulda olduğum zamandan başlayalım. Çok parlak, pürüzsüz ve temiz bir cilde sahiptim. Sivilce yok, sağlık sorunu yok. Çok sağlıklı bir genç.
Bir gün alnımın her yerinde çok az sivilce olduğunu fark ettim. Birçok anti alerjik ve antifungal merhem uyguladım. Hiçbir şey olmadı. Gün geçtikçe o dakika sivilce yüzüme, sırt ve boynuma yayılmaya devam etti. Sivilceler o kadar çok ve uçtu ki cildim zar zor görülebilirdi. Bir kaç doktoru ziyaret ettim. İlaç da aldım.
Ünlü doktorların hiçbiri hormonal bir dengesizlik önermedi. Üç yıl geçti ve Lady Harding kolejindeki bir doktora gittim. Bir yıl boyunca birkaç test ve ilaç aldım. Her şey değişti. Sivilcelerim gitmişti.
30 yaşında evlendim. 31 yaşında planlı bebek, ancak gebe kaldıramadım. Periyotlarla sorun yaşamaya başladım ve bir jinekoloğu ziyaret ettim.
PCOD olduğunu söylediler.
Sivilce sorunları yaşarken bir genç olarak, bu PCOD olmasının ilk belirtisiydi.
Ben her zaman narindim. Başka hiçbir semptom fark etmedim. Düzenli çevrimler.
İkinci belirti, şişkin bir karın ve mide sorunları yaşadığımda 31 idi.
Kimse gençken test yaptırmam için canını sıkmadı. Vücutta gözle görülür değişiklikler olması durumunda semptom aramalı ve doktora başvurmalıyız.
Benim durumumda insanlar sivilcenin sadece bir aşama olduğunu ve ciddi bir şey olmadığını düşünüyorlardı.
Neyse.
Bunun hakkında okudum. Her web sitesi arandı. Bebek sahibi olmanın 50-50 şans olacağını anlayınca harap oldum. Ve bazılarının asla bu şansı olmadı.
Eskiden uyumak için ağlardım. Her gün kocayla savaşır. Ve aile baskısı kötüydü. İnsanlar hakkımızda bir şeyler konuşuyorlardı. Yemek yeme alışkanlıklarımı değiştirdim. Hiçbir şey işe yaramadı. Tanrıya dua, iç huzurunu sağlamaya yardımcı oldu.
Şimdi bu aşamada ne öğrendim?
Abur cubur yemeyi bırak. Bir aydaki iki ya da üç lokma olsa bile incinmez.
Yapışmaz kapları atın. Günlük kullanımda plastik yok. Çelik mutfak eşyaları kullanın. Mikrodalga yok.
Sağlıklı ye. Sebzeler ve meyveler.
Bir sürü moong cenneti. Çorba da yardımcı olur.
Her gün iki muz.
Her gün aç karnına Coco su.
Susam ve ceviz harikası. Her gün ye.
Tahılları basınçlı pişirmeden çok yıkayın.
Çok fazla zerdeçal tozu ekleyin.
Keten tohumu ve çeşitli fındık ve meyveler yemek için bir zorunluluktur.
Koruyucu yiyecekler yemeyin. Konserve yiyecek yok. Paketlenmiş meyve suyu yok.
Kivi ve çilek “meyveli meyveler” dir.
Tarihler ve incirler günlük diyetinize dahil edilmelidir.
Geceleri peyniri ve turşu yok.
Her gün pranyaya ve kelebek yap. Günlük 30 dakika yürüyün.
Dua etmek.
İlaçlarınızı dini olarak alın.
PCOD ve stresli bir kişisel hayattan kurtulmamda bana yardımcı oldu. 7 ay sonra gebe kaldım.
Şimdi 8 aylık sevimli bir oğlum var.
Hepinize iyi şanslar diliyorum. PCOD hayatın sonu değil.
Feragatname: Bu yazı içinde ifade edilen görüşler, görüşler ve pozisyonlar (herhangi bir biçimde içerik dahil) yalnızca yazara aittir. Bu madde içerisinde yapılan açıklamaların doğruluğu, eksiksizliği ve geçerliliği garanti edilmez. Herhangi bir hata, eksiklik veya beyan için sorumluluk kabul etmiyoruz. Bu içeriğin fikri mülkiyet haklarının sorumluluğu yazara aittir ve fikri mülkiyet haklarının ihlali ile ilgili sorumluluğu kendisine aittir.