Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun iyi yemesini sağlamanın duyusal hilesi
Sağlıklı ve dengeli bir beslenme çocuğunuzun büyümesi ve gelişmesi için şarttır, fakat düzenlemesi her zaman kolay değildir. Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve küçük çocuklar, genellikle savaşlara, üzülmeye, sinirlenmeye ve yemeyi reddetmeye yol açabilecek garip yeme davranışlarıyla tanınırlar.
Ancak bir hile var! Basitçe esnek ve çocuğunuzun baskın hissinin farkında olarak, mevcut yemek yeme tarzınızı, kolay yemek zamanı ve hoş olmayan bir savaş alanı arasındaki fark olacak aptal bir sistem içerecek şekilde düzenleyebilirsiniz.
Dokunsal çocuklar hızlı yemek yemeyi severler ve mümkün olan en kısa sürede yemek vakti ile bitirilirler. Hareket halindeyken tutulabilen ve yenebilen her şey bir artıdır, büyük, oturma olaylarına tercih edilen daha küçük öğünler.
Bu çocuklarla aldatmaca, çeşitli sağlıklı, atıştırmalık yiyecekler ve parmak gıdalar sağlamaktır. Onları anaokulundan aldığında, yemekle hazırlan. Araba koltuğuna oturduğunda, onlara bir kap havuç ve kereviz çubukları verin.
Dokunsal çocuklar, yapacakları bir şeyleri olmadığı zaman yemek yemeyi yaptıkları bir şey olarak görürler! Eve döndüklerinde onları yemek hazırlığına dahil edin - yemek hazırlamaya yardımcı olmaları, eğlencenin bir parçası olduğu için yemek yemelerini sağlayacaktır.
Çıtır çıtır bir elmanın veya taze bir kereviz çubuğunun sesi bir işitsel çocuğun genç kulaklarına müziktir. Tazeliği basit bir şekilde sesle belirleyebilirler ve eğer orada değilse sık sık yemeyi reddeder.
Rutin, hem öğün düzeninde hem de besin düzeninde bu anlamda önemlidir. Günün belirli zamanlarını yiyecek türleriyle ilişkilendirmeyi düşünün: örneğin, okuldan sonra meyve yemek ya da her zaman akşam yemeğinde sebze yemek.
Aile yemeği, birlikte yemek yemek, çok sevdikleri konuşmaya olanak sağladığı için, işitsel çocuklara neşe verir. Zor yemek seçenekleri sunarken daha olumlu ve alıcı bir ruh halini almaları için en sevdikleri şarkıları çalmayı düşünün.
Görsel çocuklar için, yemek hiçbir zaman sadece bir yiyecek tabağı değildir. Yemeğin nasıl sunulduğu ve nasıl göründüğü gibi.
Görsel çocuğun seçiciliği göz önüne alındığında, savaşlarınızı seçmeyi unutmayın. Bazen sağlıklı bir diyet amacıyla bu özelliklere hitap etmek daha iyidir.
Tabaklarındaki yiyeceklerin özenle yerleştirildiğinden, meyve ve sebzelerin en sevdikleri şekilde kesildiğinden emin olun ve çocuğun en sevdiği çocuk dostu bıçağı ve çatalını kullanmasına izin verin.
Küçük bir uzlaşma olabilir ve çocuğu kahverengi lekeli bir elma yemeye zorlama mücadelesinden daha iyidir. Toplumsal bir aile tabağından kendilerine hizmet etmelerine izin vermek de yardımcı olabilir, onu seçmeleri için onu seçmeleri gerekir, senaryo türü.
Tat ve koku alma, lezzetlerdeki en küçük farkı hissedecektir. Bu çocuklarla, sevdikleri markalara bağlı kalmak gerçekten önemlidir.
Çocuğunuzun "çilekli yoğurt" ı sevdiğini düşünmeyin, çünkü zevk aldıkları tek bir çilekli yoğurt türüdür.
Servis yapmadan önce meyve ve sebzelerin ne kadar taze ve olgun olduklarına dikkat edin. Çocuğunuz, dün gece yedikleri muz ile bu sabah reddettikleri muz arasındaki farkı anlayacak.
Yemek zamanlarını sakin ve arkadaşça tutmak önemlidir, çünkü bu çocuğun doğal hassasiyeti, çok fazla ya da çok az yiyecek tüketildiklerinde üzüldüklerinde yemeklerini etkileyebilir.
Sağlıklı beslenme, mücadele edilmek veya katlanmak zorunda olmaktansa olumlu bir deneyim olmalıdır. Eğlenceli ve canlılık dolu bir atmosfer yaratarak, çocuğunuzu sağlıklı beslenme ve büyümeye daha istekli ve farklı sağlıklı besinler denemek isteyen çocuklara doğru yola koymaya başlayacaksınız.
Yiyeceklerle iyi bir ilişki, sağlık, zihinsel uyanıklık ve sağlıklı kilo için çok önemlidir; uzun ve mutlu bir yaşam için tüm yapı taşları.
* Priscilla Dunstan, Dunstan Bebek Dili'nin davranışsal bir araştırmacısı ve yaratıcısı ve "Child Sense" ve "Ağlayan Sakin" in yazarıdır. Halen New York'ta davranış danışmanlığı yapmaktadır. Dunstan hakkında daha fazla bilgiyi www.dunstanbabynewyork.com adresinde bulabilirsiniz.