Bebeğinizin ilk yılında hayatta kalmak için yedi sır
Bebeğinizin ilk yılında en yüksek ve en alçak olanlarla başa çıkmak
Bebekler küçük yaratıklar talep ediyor. Bizi fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak test ediyorlar. İnanılmaz sevinç, derin sevgi ve hayranlık uyandırıcı sevindirmeler yarattılar, ama aynı zamanda huzursuzluğu, hayal kırıklığını, öfkeyi ve kaygıyı tetiklediler.
Böyle duygusal bir yolculuk için hazırlıksız olabilirsin. Yüksek ve düşük seviyelerle başa çıkmanın yedi yolu
1. Filtre tavsiyesi
Yeni ebeveynler tavsiye için ana hedeflerdir. Sağlık uzmanları, medya, reklam verenler, aile, arkadaşlar ve komşu komşunuz, bebeğinize nasıl bakmanız gerektiği hakkında fikir sahibi ve çoğu zaman çelişkili. Bebeğinin ağlamasına izin verme. Bebeğiniz ağlasın. 'İstediği kadar beslenmesine izin ver'. '10 dakika sonra beslemeyi kes'. Tavsiyeler sorunu çözmenize yardımcı olduğunda, yapıcıdır, ancak kendi görüşlerinizle çakıştığında, kendinizi sorgulayabilir ve güveninizi kaybedebilirsiniz.
Bebeğinizin ilk yılında en yüksek ve en alçak olanlarla başa çıkmakÇocuk yetiştirmek için birçok farklı yol var, bunu yapan insanlar gibi. Yolunu keşfetmen gerek. Bazen bu, profesyonellere, annenize veya en iyi arkadaşınıza koşmak yerine kendinizi desteklemeyi içerir. Tüm düşünceler güvenilmez değildir, ama sizin de düşünceleriniz vardır ve görüşleriniz sayılır.
2. Mümkün olduğunda uyku
Uykusuzluğun tehlikeleri - kötü huylu, tahriş olmuş, ağlayan, sakar, unutkan ve hep birlikte yarı insan hissetmek - yeni ebeveynlerin en büyük şikayeti. Bebekler, uyku düzenimize uymak için geceleri sekiz saat uyumaya hazır dünyaya elverişli bir şekilde girmezler; bu nedenle, yeni ebeveynler, herkese daha fazla dinlenebilmek için büyülü bir çözüm bulma umuduyla, sürekli olarak sarma teknikleri, yatma zamanı ritüelleri ve uyku düzenlemeleri hakkında konuşurlar. .
Bebek uyku düzenlerini kurma girişimlerinin çoğu etkisiz veya geçicidir, bu nedenle en iyi çözüm kendinize yardımcı olmaktır. Bebeğinizin hala nefes alıp almadığını veya hafifçe uyuduğunu kontrol etmek için uyanmak yerine, bebeğinizin çığlıklarını kaçırmamanız veya tekrar uyanmanız gerekebileceği zaman endişe duyup atmanız gerekir. Bebeğiniz uyurken başka bir çamaşır yıkamak veya yemek yapmak ya da salon odasını tozlamak yerine dinlenmeniz gerekir. Uykunuzdan mahrum pus halindeki yegane çözüm, yapabildiğiniz zaman uyumaktır ve şu an için, bir gecede sekiz saat kesintisiz uyku çeken biri kadar etkili bir şekilde çalışmayacağınızı ummaktır.
3. Değişim bekleyin
Bir bebeğin ilk yılı olağanüstü bir değişim içerir. Yemek yiyen, uyuyan ve ağlayan bir yenidoğandan gülen, gülen ve sürünen (veya yürüyen) bir yaşındaki çocuğa dönüşür. On iki ay içinde, alkışlamayı, blokları almayı ve onları birlikte çökertmeyi, kendini ayakta tutmayı, parmaklarının arasına bezelye etmeyi, bir kaşıkla püresi kabak yemeyi, geveze ve kakao yemeyi ve anne-baba ve baba demeyi öğrenir. Boyu ve kilosu üçe katlanır. Daha az uyur ve daha fazla çalar.
Bebeğinizin alışkanlıklarını anladığınızı hissettiğinizde, başka bir gelişim evresine ulaşacak ve her şey değişecek. Güvendiğiniz şey - yerleşim tekniği, kahvaltı için pirinç gevrekleri veya 2 saatlik öğleden sonra uykusu - artık işe yaramayabilir. Bugünün dün veya yarın gibi olması pek mümkün değil. Bebeğiniz değişir, siz de değişmelisiniz. Bebeğinizin nasıl beklediğiniz yerine, nasıl davrandığını görmek yerine, nasıl davrandığına yanıt verin.
4. karşılaştırmayın
Bebeğimizi sıklıkla diğer bebeklerle karşılaştırırız. Neden en iyi arkadaşımın bebeği gibi yuvarlanıyor / oturmuyor / sürünüyor? Annem grubundaki diğer bebekler gibi neden gece uyuyamıyor? Kuzeni saflaştırılmış sebzelerini sever. Neden yapmıyor
Kolay, bebeğiniz bir bireydir. Tercihleri vardır ve beklentilerinizden veya diğer bebeklerin davranışlarından bağımsız olarak kendi zamanında gelişir. Bu yüzden bebekler çok etkileyici. Hepsi benzer bir yoldan seyahat ederler, ancak kendi benzersiz şekilde yaparlar. Bu yüzden endişelenmek yerine, geliştirdiği şaşırtıcı kişiliğe ve becerilere hayret edin, bebeğinizle birlikte yaşayın ve öğrenin.
5. Yeni benliğinizi kucaklayın
Bebek sahibi olmak büyük bir yaşam düzenlemesidir. Anne olduğunuzda, farklı bir insan olursunuz. Yeni duygular yaşarsınız - bebeğinizin yere çarptıktan sonra ilk vuruşunu, birisinin mantıksız korkusunu ya da bebeğinize zarar veren bir şeyin akılcı korkusunu ve bebeğinizi dışlayan etkinliklerden kendi kendine tatmin olmayı istemekle ilgili korkunç bir çatışmayı izlemekten gurur duyuyorsunuz. Bu deneyimler sizi değiştirir.
Annelik bir gecede olur, fakat geceyi düzeltmeyi beklemeyin. Yeni hayatınızı ve yeni benliğinizi kucaklamak için zamana ve eski hayatınızı ve eski benliğinizi bırakmak için zamana ihtiyacınız var.
6. Yardım kabul et
Bir zamanlar bebekler bütün bir köy tarafından büyütülüyordu. Şimdi, bir annenin ve babanın rolü üstlenmesini bekliyoruz. Bu sadece gerçekçi değil, mantıksız. Bebekler sevgi dolu ebeveynler arasında büyür, ancak aynı zamanda sevgi dolu büyükanne ve büyükbabalar, amcalar, teyzeler, kuzenler, arkadaşlar, komşular, sağlık uzmanları, çocuk bakımı çalışanları ve hatta mağaza asistanları arasında da büyürler.
Bir bebeğe bakmak, yalnız ve tecrit edici bir deneyim olabilir. Diğer insanlarla bebeklerle tanışmak, kendinize zaman bulmak ve iş yükünü paylaşmak, daha iyi bir ebeveyn olmanıza yardımcı olur. Yardım kabul etmekten veya yardım istemekten korkmayın. Bebeğiniz gibi, desteğinize de ihtiyacınız var.
7. Büyük resme bakın
Bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılamak saatlik ve günlük bir aktivitedir, ancak gün içinde çok yoğun yaşamak bazen resmin tamamını gizleyebilir. Ayrıntılarla boğulabilirsin. Sonsuz bez değiştirmeyen bir gün, saatlerce süren, sallanan, dinlendirici ve kesintisiz bir uyku ile bir gece hayal bile edilemez olabilir.
Bebeğinizin ilk yılı yoğun ve zorlu bir zamandır, ancak sonsuza dek sürmez. Bebeğiniz hızlı büyür. Yakında bebeğiniz bir yürümeye başlayan çocuk olacak, arka bahçede çamurlu turtalar karıştırıp süpermarkette sinir krizi geçirecek. Yakında okul yemeklerini hazırlayacak ve onu okul sonrası futbol ve grup pratiğine takas edeceksiniz. Bebeğinize her gün hoş geldin çünkü sonsuza dek sürmez.
Jodie Benveniste, Full Belly'nin yazarı: Hamilelik ve doğum için rahatlık ve ilham ve Little Bundle: Yeni ebeveynler için rahatlık ve ilham. Onun işi, Ebeveyn Sağlığı, kendinize bakmanıza yardımcı olur, böylece çocuklarınız için daha iyi bakabilirsiniz.
EB forumlarında en yüksek ve en düşük puanlarınızı diğer ebeveynlerle tartışın.