Emek ve Teslimat Aşamaları
Bu makalede
- Emeğin İlk Aşaması
- 2. İşçilik Aşaması
- 3. İşçilik Aşaması
- Emek Dördüncü Aşama
Doğum süreci her kadın için en güzel yaşam deneyimidir. Bebeği taşımaktan, nihayet bebeğinizi kucağınızda tutmaktan, kendi başına bir yolculuktur. Bununla birlikte, bu yolculuk hepsinden daha kolay değildir ve çok fazla sabır ve anlayış gerektirir.
Bu uzun ve karmaşık süreç iniş ve çıkışlara sahiptir ve herhangi bir komplikasyonun olgun ve profesyonel bir şekilde ele alınması gerekir. Bu nedenle, sadece annenin değil, ne olacağını, kiminle nasıl başa çıkacağını ve anneye nasıl yardımcı olabileceğini bilmek için yakın olanlarının olması önemlidir.
Emek, yalnızca tek bir yumuşak sürüş değil, doğum yapmanın birçok aşamasını içerir ve kesinlikle yol boyunca sorularınız olacaktır. İyi bilgilendirilmiş bir anne her zaman beklenmedik durumlarla başa çıkmak için hazırlanır ve tüm süreci çok az zorluk çekerek geçirir.
Yani, doğumun doğmasına yol açan emek fazlarının ve normal teslimat aşamalarıyla nasıl başa çıkabileceğinizin bir dökümü:
Emeğin İlk Aşaması
Emeğin 1. aşaması emeğin en uzun aşamasıdır ve birçok alt aşamayı da içerir. Bu, doğumun başlangıcında size cüret ettiğinde ve vücudunda farklı fiziksel değişikliklerin sayısızını geçmeye başlar.
1. Erken İşçilik Aşaması
Erken doğum temel olarak vücudunuzun kendisini doğum için hazırladığı aşamadır. Doğum eyleminin erken evrelerinin belirtileri oldukça belirgindir ve doğumun ilk aşamasıdır. Rahim boynu incelmeye, kısalmaya ve daha geriye doğru bir pozisyondan doğum kanalına doğru ilerlemeye başlar.
2. Gizli Aşama
Gizli aşamada, kasılmalar genellikle kişiden kişiye değişen, genellikle 15-20 dakikadır. Serviks açılmaya başlar ve 3 cm'ye kadar genişliğe ulaşır. Bu aşamadaki kasılmalar genellikle döneminizdeki bir kramp gibi ılımandır ve aynı zamanda oldukça yönetilebilirdir. Bir hastaneye gitmek veya aceleci olmak için acele etmek gerekli değildir, çünkü bu aşama başlangıç değildir, ancak yalnızca yaklaşan iş sürecinin bir göstergesidir. Kolayca ele alınabilir. Ancak, zorlu aşamalar için hazırlanmaya başlamanız gerektiğinin de bir işareti.
A) Gizli Aşamada Ne Yapmalı
- Sakin ol ve beslenmeni sağla. Sizin için neyin işe yaradığını ve rahat bir zihin durumunda olmanızı sağlayacak, müzik dinleyin veya küçük bir okuma yapın.
- Evinizin çevresinde bazı temel işleri yaparak veya hafif egzersizler yaparak kaslarınızı sıkmamak için kendinizi aktif tutun. Uzuvlarınızın serbest dolaşımını sağlayın.
- Tüm enerjinizi harcamadığınızı görmelisiniz, çünkü önünüzde birkaç saat çok önemli bir yer var.
- Kendinizi bol sulandırın ve bol miktarda su ve mineral bakımından zengin sıvılar içiniz.
- Kasılmalarınızı zamanlayın, böylece her biri arasındaki boşluğu bilir ve izlersiniz.
B) Ne Beklemeli Ve Ne Kadar Sürecek
Bu evrenin zaman süresini belirlemek zordur çünkü kadından kadına büyük farklılıklar gösterir. Hepsi rahim ağzınızın genişlemiş olduğu miktara ve her daralmanın gücü ve zaman boşluğuna bağlıdır. Bazı kadınlar için bu aşama çok uzun sürmez ve hızlı bir şekilde aktif aşamaya geçerler. Öte yandan, bazı kadınlar bir sonraki aşamaya geçmek ve ilk başta hafif kasılmalar yaşamak için birkaç saat daha zaman alıyor. Ortalama olarak, erken doğum yaklaşık 8-12 saat sürer.
Ne bekleyebileceğinizi:
- Rahim ağzı genişlemesi 3 cm'ye kadar çıkacaktır.
- Kasılmalar arasındaki boşluk 5 dakika ila 30 dakika arasında herhangi bir yerde olabilir ve kasılmanın gücü zamanla yavaşça artar.
- Her kasılma yaklaşık 30 ila 45 saniye sürecektir.
- Kramplar (dönem kramplarına benzer), bel ağrıları hissedecek ve ayrıca pelvik kaslarınızın daraldığını hissedeceksiniz.
- Suyun kırılma olasılığı çok düşük, bu olursa alarma geçmeyin.
C) Kasılmalar Yaşarken, Bu İşaretlere Dikkat Edin
- Her kasılma öncekinden daha güçlü
- Kasılmaların süresi de artıyor
- Aralarındaki zaman farkı azalıyor
- Desen biraz düzenli veya düzgün
D) Sular Kesilirse Bu İşaretlere Dikkat Edin
- Ayrıldığı zaman
- Sıvının kokusu
- Sıvının rengi
E) Erken Emekle İlgili İpuçları
Bu aşamada yalnız olmadığınızdan ve size yardım edebilecek ve size yardımcı olabilecek güvenilir bir arkadaşınız olmadığından emin olmak için elinizden geleni yapın.
- Onlara kasılmaları nasıl zamanlayacağını öğret
- Seni sakinleştirdiklerinden emin ol
- Sizi desteklemek ve size doğru şekilde yardımcı olmak için yeterince güvendiğiniz biri olmalı.
- Sizi, konuşma ya da hafif bir etkinlikle dikkatinizi dağıtmalarını isteyin
3. Aktif İşçilik Aşaması
Bu, erken emeğin bir sonraki alt aşamasıdır. Bu, emek süreci tam olarak başladığında ve vücudunuzun doğum yapmak için kendisini okuduğu zamandır. Her şey hızlı bir şekilde hızlanır; kasılmalardan, acıya ve genişlemeye doğru. Bu aşamada çok dikkatli ve dikkatli olmanız gerekir.
A) Aktif Çalışma Aşamasında Ne Yapmalı
- Şimdi evinizin konfor alanından çıkmanız ve hastaneye gitmeniz gerekiyor, çünkü doğum yapma aşamasına yakınsınız.
- Sizinle ilgilenebilecek ve gerekli olan şeyleri taşıyabilecek biriyle olduğunuzdan emin olun.
- Panik yapmayın ve sakin bir zihin halinde kalmaya çalışın. Bu, ağrı ve fiziksel semptomlarla baş etmede büyük ölçüde yardımcı olacaktır.
- Herhangi bir gerginlikten kaçınmak ve duyularınızı uyanık tutmak için rahatlatıcı nefes alma tekniklerini kullanın.
- Hidratlı kalmak teşvik edilir ve kaslarınızı yağlar
- Bir epidural için kaydolun ve vücudunuzu yaşayacağınız daha acı kasılmalara hazırlayın.
- Mümkün olduğunca fiziksel olarak aktif kalmaya çalışın, ancak yorulmaya kendinizi zorlamayın
B) Ne Beklemeli Ve Ne Kadar Sürecek
Bu emek aşaması daha acı vericidir ancak süresi biraz daha kısadır. Aktif doğum, fiziksel duruma ve diğer birçok faktöre bağlı olarak genellikle 3-6 saat arasında sürer. Eğer aktif emek aşaması bu zaman çizelgesini aşarsa, doktorunuzla temasa geçmeniz ve yavaş emek geçirdiğiniz için yardım istemeniz gerekir.
- Dilatasyon yavaş yavaş 3 cm'den 10 cm hedef genişliğe artacaktır.
- Kasılmalar, daha uzun olacak, kasılmalar arasındaki zaman azalır.
- Ağrı artacak ve taşıması daha zor olacak, bu yüzden epiduralın bununla başa çıkması önerildi.
- Endişeli ve nefes darlığı yaşayabilirsiniz, bu nedenle sakin kalmak ve nefes egzersizleri çok önemlidir.
C) Aktif Emekle İlgili İpuçları
Size yardımcı olacak kimse
- Seninle konuş ve mümkün olduğunca sakin ol
- Size su, buz parçaları veya ihtiyaç duyabileceğiniz herhangi bir şey sağlayın
- Sana manevi destek ve cesaret ver
- Size bir battaniye, yumuşak bir yastık sağlayın ve kasılmalar sırasında sizi fiziksel olarak destekleyin
- Doktor ve hemşirelerle iletişiminizi sürdürün ve onları güncel tutun
4. Emek Geçiş Aşaması
Bu, emeğin Birinci ve İkinci aşamaları arasındaki köprü aşamasıdır. Vücut doğum yapmaya neredeyse tamamen hazırdır ve dilatasyon belirgin şekilde artar. Bu çok önemli bir aşamadır, çünkü anne zihinsel olarak hazırlanmalı ve uğraşması gereken çok fazla fiziksel acıya sahip olmalıdır.
A) Geçiş Aşamasında Ne Yapmalı
- Bir epidural ile, ağrınız biraz daha az olacak ve kasılmalar sizi o kadar rahatsız etmeyecektir. Bununla birlikte, epidural olmadan doğum yapmayı seçerseniz, kasılmalarla başa çıkmak için tamamen hazırlıklı olmalısınız.
- Tercihinize bağlı olarak, ağrınızı hafifletmek için sırtınızda ve alnınızda soğuk ya da ılık bir paket alın.
- Vücudun herhangi bir yerinde çok fazla baskı hissediyorsanız pozisyonunuzu değiştirin. Doktor, hangi pozisyonların üstlenilebileceği konusunda size rehberlik edebilir.
- Hafif bir masaj, stresi azaltmak ve sizi bestelemek için de yardımcı olabilir.
- Destek görevlisinden yanınızda kalmasını isteyin çünkü alabileceğiniz tüm desteği kullanabilirsiniz.
B) Ne Beklemeli Ve Ne Kadar Sürecek
- Bu aşama, annenin fiziksel durumuna bağlı olarak, birkaç dakika veya birkaç saat sürebilir. Süre öngörülemez ve kişiden kişiye değişir.
- Rahim ağzı 8 ila 10 cm arasında genişler ve doğum için yeterince hazır olur.
- Kasılmalar aralarında çok az veya hiç boşluk bırakmayacak, bu yüzden ağrının artması ve mümkün olduğunca sakin olmanız gerekecek
- Her türlü mide bulantısı, rahatsızlık, gaz boşalması veya baş ağrısı hissetmek çok normaldir ve buna hazırlıklı olmalısınız.
C) Geçiş Aşaması ile İlgili İpuçları
Bunun en acı verici aşama olabileceğini unutmayın, ancak aynı zamanda en kısa olanıdır. Yani, başınızı dik tutun, sakin olun, iyi nefes alın ve kişinizin desteğini alın.
2. İşçilik Aşaması
Rahim ağzı tamamen dilate olacağından ve doğum süreci başlayacağından bu, normal doğum aşamalarının önemli bir aşamasıdır. Doktor sizden bebeği “itmeye”, o sırada dikkatli bir itmeye başlamanızı isteyecek ve acı ile başa çıkmak zor olacak.
Rahminiz kasılmaya başlayacak ve bazı taçlandırmalar da olabilir. Bu aşama aktif doğum eylemine kıyasla daha az ağrılıdır, çünkü kasılmalar daha az sıklaşır ve vücut iyi yağlanır. Kan ve sıvı akıntısı olabilir, ancak bunun için endişelenmemeli ve enerjinizi pelvisinize yönlendirmeye odaklanmamalısınız.
1. İkinci Aşama Ne Kadar Sürer?
2. işçilik aşaması herhangi bir yerde birkaç dakika ila birkaç saat arasında sürebilir. İlk kez doğum yapacaksanız, bu işlemle daha uzun sürebilirsin. Ancak, daha önce doğal olarak doğum yaptıysanız, vücudunuz senaryoya göre daha hızlı ayarlayacaktır ve yağlama bile daha fazla olacaktır. Doktorun / hemşirelerin yardımını almalı ve bebeği daha kolay ve hızlı şekilde itmeyi sağlayacak en konforlu pozisyonu almalısınız. Bu olabildiğince zor, pes etmemenizi ve itmeye devam etmenizi söylemelisiniz, çünkü bebeğiniz neredeyse burada!
3. İşçilik Aşaması
Bu aşamada bebeğinizi başarıyla doğum yaptınız ve tüm seyahatin en zor kısmı sona erdi. Solunum yavaş yavaş normalleşmeye başlar ve vücudunuzun titremesi de bir dereceye kadar azalır. Ancak, sürecin henüz bitmediğini ve hala zardan vücuttan salınması gereken “Plasenta” adlı bir parçanın bulunduğunu not etmelisiniz. Ayrıca vücuttan kayda değer miktarda kan akıntısı olacaktır. Ancak, bu iyi bir şeydir ve endişe duymamanız veya endişe duymamalısınız. İşçinin üçüncü aşamasının bir profesyonel tarafından aktif yönetimi önemlidir.
1. Üçüncü Aşama Ne Kadar Sürer?
Doğum eyleminin 3. evresi, bebeğinizin doğumundan 5 ila 15 dakika sonra devam eder ve muhtemelen doğum evresinin en kısa evresidir. Rahminiz daha sonra daralacak ve plasenta dışarı atılacak. Bu sürece “doğum sonrası” denir.
Doktor, zarın hiçbir parçasının geride bırakılmadığından ve plasenta soyulmasından salınan kanın da kanallandığından ve geride bırakılmadığından emin olacaktır. Bu süreci yapay olarak başlatıp daha hızlı bir seçenek haline getirme seçeneği olsa da, bazı anneler vücut gerçekten gerektirmediği sürece bunun doğal olmasını tercih ederler.
Emek Dördüncü Aşama
Bebeğinizi tuttuğunuzda ve bu önemli cilt-cilt temasını kurduğunuzda, bebeğiniz temizlenmeye ve gözlem altında tutulmaya alınacaktır. Bu, önemli bir aşamaya odaklanmanız gerektiğinde: Kurtarma. Bu hamilelik doğumunun son aşamasıdır.
Vücudunuzun çok yorucu ve yorucu bir deneyim yaşadığını ve mümkün olduğunca dinlenmesi gerektiğini hatırlamanız gerekir. Doktorunuz kan kaybınızın telafi edildiğinden emin olacak ve ayrıca vücut sıvılarınızı doldurmak için hormon ve glikoz damlamaları da alacak. Bu, tamamen hızlı bir iyileşmeye doğru ilerlemenize yardımcı olur.
Aşırı yorgun ve halsiz hissediyorsanız, bu tamamen normaldir. Şimdi yolculuğun zor kısmı yapıldığı için, daha yeniliğe yönelebilmeniz için daha güçlü ve sağlıklı olmaya odaklanmanız gerekir.
1. Doğumdan Sonra Ne Olur
Doğumdan sonra, bir annenin görevleri daha yeni başladı. Hemşireniz ilk olarak rahminizin iyileşmeye başladığından ve endişelenecek bir komplikasyon olmadığından emin olacaktır. Uterusun tekrar sertleşmesi gerekir, aksi takdirde kanamanın kötüleşmesi ve diğer komplikasyonlara yol açma riski vardır.
Bir sonraki en önemli aşama emzirme. Bu, annenin yemi daha güçlü hale gelmek için emebileceği besinlerle dolu olduğundan bebek için çok önemlidir. Unutmayın, bebeğiniz aynı zamanda güvenli bir sığınağından yabancı bir ortama taşınmıştır, böylece bebeğinizi cildinize yakın tutmak bebeğiniz için rahatlatıcıdır ve ikiniz arasındaki ilişkiyi tanımanıza yardımcı olur. Bazı anneler bebek maması sütlerini beslemeyi ve emzirmeyi bırakmayı tercih ederken, anne sütünün en güvenli ve en besleyici olduğu bir gerçektir.
Doğumdan bir veya iki gün sonra hafif kasılmalar yaşamak, vücudun hala uyum sağlaması ve normal durumuna dönmeye çalışması nedeniyle çok normaldir. Bununla birlikte, ağrı oldukça katlanılabilir olacak ve odak noktalarınız bebeğinize yaklaşmaya odaklanmalı. Doktorun sizi iyice kontrol ettiğinden ve endişelenecek iç yaralanma olmadığından emin olun.
Doğum süreci uzun ve geniş görünebilir ama aynı zamanda şaşırtıcı bir süreçtir. Bir kadının vücudu bu dünyaya yeni bir yaşam getirmek için birkaç saat içinde çok fazla değişiklik geçirir. Bir kadının dayandığı mücadeleler, başlangıçta, yakında unutulur; çünkü anne, çocuğuna ilk kez baktığında, buna değdiğini bilir.