Gününüze Doğru Başlayın - Sabahlarınızı Yeni ve Daha Verimli Hale Getirmek için 10 İpucu!
İyi geçirilmiş bir sabah kapıları başarılı bir güne açar. Sabah rutininizi de çok verimli yapmak için çok başarılı insanların alışkanlıklarının bir listesini inceleyin. Bu değişiklikleri dahil etmeye başladığınızda, başarılı kişiler tarafından kısa sürede seyahatte olacaksınız.
Modern yaşam tarzı daha verimli olabilir, ama aynı zamanda biraz da hızlı tempolu, zorlu ve sık sık. Özellikle güne başlama şekliniz, üretkenliğinizi etkiliyor, bu yüzden yeni baştan başlamak ve gitmeye zorlamak önemlidir.
Son Derece Başarılı İnsanların 10 Sabah Alışkanlığı
1. Yataktan erken kalkmak
Rahat bir yatak en çekici şey gibi görünebilir, ancak çoğu başarılı kişi dürtüyü bastırmayı ve yataktan erken kalkmayı başarır. 8 yerine 6: 30'da uyanmak, bir başlangıç için bir buçuk saat daha süren demektir!
2. çalışmak
Başarılı olmak için her sabah yapılacak 10 şeyden bir diğeri de, güne spor salonunda, bir yoga sınıfında veya canlandırıcı bir güç yürüyüşünde kuvvet antrenmanı yapmak için en sevdiğiniz egzersizle başlamaktır. Egzersiz yapmak daha iyi sağlık sağlar, üretkenliğinizi artırır ve enerjinizi yükseltir.
3. Biraz yalnız kalmak
Yalnız zamanın önemi yeterince vurgulanamaz. Sadece 20 dakika olsa bile, gününüzü planlamak, meditasyon yapmak veya dinlendirici müzik dinlemek için kullanabilirsiniz.
4. Sağlıklı bir kahvaltı yapmak
Kahvaltının atlanması, çoğu kişinin yenemeyeceği bir cazibe merkezidir, ancak o kase mısır gevreği veya yumurta ve tost tabağı, gün boyunca verimliliğinize katkıda bulunacak çok şey içerir. Sabah yemeğinizin tadını çıkarmak için zaman ayırın!
5. Organize etmek, organize etmek, organize etmek!
Başarılı insanlar organizasyonu sabah rutininin bir parçası yaparlar. Yatağı yapmaktan öğle yemeği kutularını hazırlamak, evi toplamak, çocukları okula göndermek ve çalışmaya gitmek gibi büyük ve küçük işleri tamamlamak için zamanlarını iyi yönetiyorlar.
6. Olumlu düşünme
Verimli bir sabah rutininin bir başka önemli yönü de, her gün olumlu bir tavırla yeni bir gün olarak karşılanmasıdır. Dünü ve seni neyin strese soktuğunu unut. Bugün bir fırsat olarak kabul edin, bir yük değil.
7. Günü haritalamak
Uyandıktan hemen sonra bir plan hazırlayın, yapılacaklar listesiyle birlikte zihinsel bir yapılacaklar listesi hazırlayın ve her birine yeterli zaman ayırın. Bu, verimliliğiniz ve başarınız için harikalar yaratacaktır.
8. Kendinizi iyi tedavi etmek
Kendinizi şımartmanın, kendinizi iyi ve kendinden emin hissetmenizi sağlamanın önemini anlayın. Günlük cilt bakım rutini uygulayın ve işe gitmeden önce kıyafetinizi ve makyajınızı seçmek için biraz düşünün.
9. Beyin egzersizi
Başarılı insanlar güne sadece fiziksel bir egzersizle değil aynı zamanda zihinsel bir egzersizle de başlar. Bu, bir kitap okumak, gazetelerden geçmek veya bir bulmaca çözmeyi içerebilir.
10. Erteleme değil
Erteleme, sizi geriye fırlattığı için başarı şansınızı mahveder. Her güne aktif bir sabah rutini ile başlayın ve devam edin.
Her sabah kendinize bir moral konuşması yaparak önceliklerinizi belirleyin ve güveninizi artırın. Değişime hayran kalacaksınız ve neden bunu daha önce hiç yapmadığınızı merak edeceksiniz!