Bebeklere katı yiyecek getirirken akılda tutulması gerekenler
Içerik:
- Güne bütün sebzelerle püresi gibi sağlıklı bir şeyle başlayın. Ezin ve yürümeye başlayan çocuğunuza lezzetli ve sağlıklı bir başlangıç yapın.
- Her gün herhangi bir biçimde en az bir meyve ekleyin. Püreleri yenmeleri kolay olduğu için deneyebilirsiniz.
- Gerektiğinde menüde yeni tatlar tanıtın.
- Kuruyemişler de çocuklar için iyidir. Ancak, boğulmamak için onları daha küçük boyutlara ayırdığınızdan veya ezdiğinizden emin olun.
- Sağlıklı yiyecekler konusunda her zaman çok spesifik olmayın, fakat dışarıdaki yiyeceklerden kaçının. Ev yapımı yiyecek bebekler için en iyisidir.
- Tuzu ve şekeri mümkün olduğunca düşük tutun. Bebek doğurmadan şeker ve tuzdan kaçınılmalıdır.
- Bebeğinizin mümkün olduğunca ve mümkün olduğunca su içmesini sağlayın.
- Raagi da bebekler için iyidir. Bebek bir kez doğduğunda, onları yediğiniz normal yiyeceklerle tanıştırın, ancak tuzu daha az tutun.
- Yemek sırasında video veya TV'den kaçının. Bebekler için iyi değil.
- Bebeğin ne kadar yemek istediğine karar vermesine izin verin. Süt alımını azaltın ve katı yiyeceklere daha fazla odaklanın. Süt alımının azaltılması, sütün hiçbir öğünle değiştirilmesi anlamına gelmez. Süt dolgu maddesi olarak kullanılmalıdır.
- Patates bebekler için iyidir, bu yüzden patatesten kaçının. Bebeği yenecek yeni bir şeyle tanıştırırken üç günlük testi yaptığınızdan emin olun. Bu, bir tür yiyeceği üst üste üç gün boyunca tekrarlamak ve bebeğin bir şeye alerjisi olup olmadığını görmek anlamına gelir. Herhangi bir alerjiniz varsa, o yiyeceği önlemek. Gerekirse bir doktora görünün.
- Yulaf, khichdee, daal-rice, poori, Parantha, lor, herhangi bir biçimde meyveler (meyve sularından kaçının) bebekler için iyidir.
- Elma püresi yapmak çok kolaydır ve bebeklerinize yiyeceğiniz lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıktır. Küçük parçalarıyla elmayı kaplayıp doğrayın. Az miktarda su ekleyiniz, böylece solu suya atmak zorunda kalmazsınız. Elmalar yumuşayıncaya kadar kaynamaya kadar kaynatın. Ezin ve bebeğin sağlıklı bir diyet yapmasına izin verin.
İyi bilmek - Yer fıstığı iştahı arttırır!
Feragatname: Bu yazı içinde ifade edilen görüşler, görüşler ve pozisyonlar (herhangi bir biçimde içerik dahil) yalnızca yazara aittir. Bu madde içerisinde yapılan açıklamaların doğruluğu, eksiksizliği ve geçerliliği garanti edilmez. Herhangi bir hata, eksiklik veya beyan için sorumluluk kabul etmiyoruz. Bu içeriğin fikri mülkiyet haklarının sorumluluğu yazara aittir ve fikri mülkiyet haklarının ihlali ile ilgili sorumluluğu kendisine aittir.