Gebelikte kulak çınlaması - Nedenleri ve Çözümleri
Bu makalede
- Kulak çınlaması nedir?
- Hamile Kadınlarda Tinnitus Ortak mı?
- Gebelikte Tinnitus Nedenleri
- Tinnitus'tan Kurtulmak Ne Kadar Sürer?
- Hamile iken Tinnitus belirtileri azaltmak için ipuçları
- Bir Doktora Ne Zaman Başvurulur?
Demek hamilesin! Tüm hamilelik yolculuğunuz boyunca, bebeğinizin nasıl ses çıkardığını merak ediyor olabilirsiniz ve bebeğin ilk nazik çığlıklarını dinlemek için sabırsızlıkla bekliyor olabilirsiniz. Ancak diğer yandan, kulaklarınızda garip zil sesleri ile karşılaşabilirsiniz. Bu tür seslerin normal olup olmadığını merak edebilirsiniz. Hamileliğin sizi çeşitli garip sağlık koşullarına duyarlı hale getirdiğine şüphe yok, ama bu onlardan biri mi? Hamilelik sırasında kulakta veya kulak çınlaması üzerinde daha fazla çınlamayı tartışalım ve ayrıca mevcut nedenleri ve çeşitli iyileştirici önlemleri öğrenelim.
Kulak çınlaması nedir?
Kulak çınlaması kulaklarda çınlayan sesler olarak tanımlanabilir. Bazen sesler ıslık, tıslama veya tıklatma sesleri şeklinde kategorize edilebilir. Bu durum geçici, kronik veya kalıcı olabilir. Sorun, beyne sinyal gönderen kulağın bir kısmı zarar gördüğünde ortaya çıkar. Bu, beynin sesleri duyamadığı ve dolayısıyla kendi seslerini ürettiği bir duruma neden olabilir. Bu sesler kulaklara zil sesi olarak düşebilir ve aşırı rahatsızlığa neden olabilir.
Hamile Kadınlarda Tinnitus Ortak mı?
Tinnitus baskın olarak yaşlı popülasyonda, yani 50 yaş ve üzeri kişilerde görülür. Ayrıca erkeklerde kadınlardan daha fazla görülür. Ancak, hamilelik sırasında da kulak zilini yaşayabilirsiniz ve bu çok yaygın bir olgudur. Bu nedenle, eğer garip bir zil sesi duyarsanız, halüsinasyon görmüyorsunuz, ama kulak çınlaması çekiyor olabilirsiniz. Kulak çınlaması veya kulaklarda ilk trimesterde çınlanma çok yaygındır ve hamileliğinizin sonuna kadar sürebilir.
Gebelikte Tinnitus Nedenleri
Hamileliğiniz sırasında zil sesini, tıklamayı, ses çıkartan ya da vızıldayan sesleri duyabilirsiniz. Bazı kadınlar pulsatil tinnitus gebelik sesleri olarak adlandırılan kalp atışı seslerini de alabilirler. Hamilelik sırasında kulak çınlamasına neden olabilecek bazı sağlık koşulları vardır:
- Hamilelik sırasında sinüzitten şikayetçiyseniz, kulak çınlaması olasılığınızı artırabilir.
- Eğer önceki hamileliğinizde veya hamileliklerde kulak çınlaması varsa, o zaman sonraki hamileliklerde de bulunma ihtimaliniz yüksektir.
- Hamilelik sırasında demir eksikliği çekiyorsanız, kulak çınlamasına neden olabilir.
- Hamilelik sırasında çok fazla stres alırsanız, o zaman sizi daha yüksek kulak çınlaması riski altına sokabilir.
- Hamilelik sırasında yüksek tansiyonunuz varsa, o zaman kulak çınlaması riski daha yüksek olabilir.
- Hamilelik sırasında depresyondan muzdaripseniz, bunun için ilaç yazabilirsiniz. Depresyon için kullanılan bazı ilaçlar kulak çınlaması olasılığınızı artırabilir.
- Hamilelik sırasında artan progesteron üretimi de kulak çınlaması oluşumuna neden olabilir.
Tinnitus'tan Kurtulmak Ne Kadar Sürer?
Hamileliğe bağlı kulak çınlaması kendi kendini sınırlar ve bebeğinizin doğumundan hemen sonra veya bundan birkaç gün sonra semptomlarından kurtulabilirsiniz. Bu sadece bir zaman meselesi ama çoğu durumda ortadan kalkacak. Olmaması durumunda, bunun için tıbbi yardım almalısınız.
Hamile iken Tinnitus belirtileri azaltmak için ipuçları
Hamilelik sırasında kulakta çınlamaya neden olabilecek çeşitli faktörler vardır. İşte hamilelik sırasında kulak çınlaması belirtileri azaltmak için bazı ipuçları:
1. Stres Seviyenizi Yönetin
Hamilelik sırasında yorgunluk, uykusuzluk, huzursuzluk ve hamilelik sırasında strese ve endişeye neden olabilecek diğer konularla savaşabilirsiniz. Diğer komplikasyonların yaratılmasının yanı sıra, stres aynı zamanda kulak çınlaması; Bu nedenle, hamilelik sırasında stres seviyenizi yönetmek çok önemlidir.
2. Gürültülü Gürültüye maruz kalmaktan kaçının
Yüksek sesler, kulak çınlaması semptomlarını daha da şiddetlendirebilir ve daha fazla rahatsızlığa neden olabilir. Hamilelik sırasında her türlü yüksek sesden kaçının.
3. Egzersiz Yardımları
Egzersizin önemi hamilelik sırasında zayıflatılamaz. Egzersiz yaparken, bedeniniz ve zihniniz üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Geliştirilmiş kan dolaşımı aynı zamanda kulak çınlaması semptomlarıyla baş etmede yardımcı olur.
4. Diyetinize Dikkat Edin
Zinde ve enerjik hissetmek için hamilelik sırasında sağlıklı ve dengeli bir diyet yapın. Ayrıca, yüksek tansiyon için olası bir tetikleyici olan tuz alımınızı sınırlayın ve kulak çınlaması şansınızı artırabilirsiniz.
5. Beyaz Gürültü Müzik veya Müzik Terapisi
İşitebileceğiniz arka plan seslerini karartmak için biraz beyaz gürültü veya herhangi bir rahatlatıcı müzikten yararlanabilirsiniz. Bunlar, gece uyumanıza çok etkilidir.
6. Olası Gıda Tetikleyicilerinden Uzak durun
Ameliyat yiyecekleri, kafeinli içecekler, MSG'li yiyecekler vb. Gibi bazı gıda maddeleri, kulak çınlaması semptomlarını daha da artırabilir; tüm bu tetikleyicilerden uzak durun.
7. Ev ilaçları
Fesleğen, zencefil, soğan, elma sirkesi, hint yağı, vb. Gibi çeşitli düzeltici önlemleri kullanarak kulak çınlaması semptomlarını kontrol etmek veya azaltmak için çeşitli ev ilaçları kullanabilirsiniz. .
Yukarıda belirtilenler, kulak çınlaması semptomlarını azaltmak için önerilen seçeneklerden bazılarıdır; ancak, bunlardan herhangi birini seçmeden önce tıbbi yardım almanız önerilir.
Bir Doktora Ne Zaman Başvurulur?
Belirtilerinizin azalmayacağını veya azalmayacağını fark ederseniz, profesyonel yardım almanız önerilir. Daha kapsamlı bir check-up yapacak ve size en iyi tedavi seçeneğini önerecek olan bir KBB uzmanına yönlendirilebilirsiniz. Daha önce bir kulak çınlaması vaktiniz varsa ya da önceki hamileliğinizde bu durum varsa, bilgileri doktorunuzla paylaşmak isteyebilirsiniz.
Hamilelik sırasında kulak çınlaması etkili bir şekilde yönetilebilir ve bu durumun herhangi bir belirtisini gösterir göstermez derhal tıbbi yardım almanız önerilir.