Hamileyken Uçmak İçin İpuçları

Içerik:

Hamilelik birçok şeyi değiştirir, ancak tatil planlarınızı değiştirmek zorunda değildir. Seyahate çıkmayı bekliyorsanız ve bir uçağa uçmak söz konusu olmak zorunda değildir. Biraz planlama yapmayı beklerken, uçarken gidebilirsin!

Yine de o bileti ayırtmadan önce doktorunuzla planlarınız hakkında hızlıca sohbet ettiğinizden emin olmak isteyeceksiniz. Çoğu zaman, 36. haftaya ulaşana kadar uçmaktan kurtulacaksınız. Bazı istisnalar var. Herhangi bir komplikasyon geçirdiyseniz, katları bekliyorsunuzdur veya erken doğum geçmişiniz var; Doktor sizi toprak altında tutabilir.

Doktorunuzdan uzaklaştıktan ve uçmaya hazır olduğunuzda, sağlık komplikasyonlarından kaçınmak ve kendinizi rahat ettirmek için birkaç şeyi aklınızda tutmak isteyeceksiniz:

• Su iç! Evet, bu, uçuş sırasında tuvaleti kullanmak için birkaç kez kalkmanız gerekeceği anlamına gelir, ancak susuzluk, uğraşmak istediğiniz en son şeydir - sizi ve bebeğinizi tehlikeye sokar. Uçağa binmeden önce bol su içtiğinizden emin olun ve gideceğiniz yere giderken içmeye devam edin. Bir koridor koltuğu ayırtmak iyi bir fikir olabilir, bu nedenle diğer yolcuları tuvalet çalışmalarınızla rahatsız etmiyorsunuzdur.
• İşleri gevşek tutun! Bu, kıyafetlerinizin ve ayakkabılarınızın rahatça sığması gerektiği anlamına gelir. Aşırı kısıtlayacak bir şey istemezsiniz. Bu, rahat olmanıza yardımcı olacak ve güvenlikten daha kolay yararlanmanızı sağlayacaktır. Ayakkabıların kaydırılması mükemmel bir seçenektir, bu yüzden ayakkabılarınızı çıkarmak ve tekrar giymek için eğilmeniz gerekmez.
• Güvenlikten bahsetmek : vücut taraması için hazırlanmayı unutmayın. Kılavuzlar güvende olduklarını söylüyor, ancak hamile kaldığınız için onlardan kaçınmayı tercih ederseniz, yapabilirsiniz. Eğer o rotaya giderseniz, güvenlik bir vücut izi gerektirebilir, bu yüzden onu aklınızda tutun, böylece sizi şaşırtacak şekilde yakalayamaz.
• Katmanları getir. Vücut ısınız hamileyken iyi ayarlamaz ve kendinizi çok soğuk veya çok sıcak hissetmek istemez ve ayarlayamazsınız. Bir tank top ve süveter veya benzer bir şey kullanın, böylece katmanları çıkarabilir / ihtiyaç duyduğunuzda tekrar kullanabilirsiniz.
• Sabah bulantısı var mı? Bu, uçarken başa çıkması biraz daha zor, aslında uçuşunuz için ikinci üç aylık döneme kadar beklemek iyi bir fikir olabilir; Fakat gitmeniz gerekiyorsa, doktorunuzla uzak durma seçenekleri hakkında konuştuğunuzdan emin olun. Uçuşunuzdaki hastalığı hafifletmek için bazı nane sakızları, zencefilli şekerler ve küçük yüksek proteinli atıştırmalıklar getirin.
• Bir yük al! Kalktıktan sonra, koltukta alttan geçenleri dışarı çekin ve üzerine ayaklarınızı yukarı kaldırın. Sadece rahatla ve biraz ertele.
• Kalk ve yürü! O kadar su içtikten sonra tuvaleti kullanmak için birkaç dakikada bir kalkmanız gerekeceğinden, bu kolay olmalı. Ayağa kalktığınızdan ve en az her saat uçak uçağınıza doğru küçük bir yürüyüş yaptığınızdan emin olun. Bu kan pıhtılarının önlenmesine yardımcı olacaktır.

Son olarak, yolculuğunuzun tadını çıkardığınızdan emin olun! Çok fazla fotoğraf çekin, çok fazla anı çekin ve bu seferlik eşyalarınızla birlikte “valizleri taşımak” olarak size eşlik eden çocuğunuzla paylaşın!