Toddler aperatif fikirler
Toddler aperatif fikirler
Bir küçük bebeğin küçük motoru sürekli olarak yakıt yakıyor ve küçük bebeğiniz gün boyunca aralıklı olarak verilen küçük öğünlerden faydalanacak. Sağlıklı ve eğlenceli atıştırmalıklar, küçük çocuklara yakacak enerjiyi sağlayacaktır.
Bir yaşında
Keşfedilecek pek çok farklı lezzet, doku ve renkteki yiyecekleri keşfedin! Bir yaşında bir çocuk genellikle iki yaşından daha yeni tatlar denemek için daha isteklidir, bu nedenle ona geniş bir atıştırmalık yiyecek yelpazesi sunun.
İşte bazı fikirler:
- Kıyılmış muz
- Tost parmaklarında avokado
- Küçük Lübnan ekmeği parçaları üzerinde humus
- Küçük küp karpuz ve peynir - çarpıcı bir kombinasyon!
- Mango ve yoğurt güler yüzlü
- Rendelenmiş peynir ile karıştırılmış ılık kahverengi pirinç
- Cips haline getirilmiş tatlı patates
- Elma ve kereviz püresi - duygusal ama lezzetli
- Buğulanmış bezelye ve brokoli - evet kendi başlarına aperatif olarak!
İki ila üç yaş arası
Bazı hayal kırıklığına uğramış ebeveynler için, iki yaşındaki çocuklar, peynirli sandviçler ve rotolu bisküviler dışında hiçbir şeyde görünmeyeceklerdir. İki yaşındakiler bir gün çok farklı yiyecekler isteyebilir ve ertesi gün aynı yiyecekleri reddedebilir. Üç yaşındaki çocuklar sık sık gıda tercihlerine sahip olacaklar ve eğer bunlara 'kaba bir yiyecek' yerleştirilirse öfkeyle protesto gösterebilirler.
Yürümeye başlayan çocuğunuzun bir gün içinde ne kadar yediklerine karar vermesine izin vermek önemlidir. Çeşitli besleyici yiyecekler sunun: Yiyecekler reddedilirse, bunları farklı ve daha ilginç şekillerde sunmayı deneyin. Bu önerileri dene:
- Mini pizzalar: domates, rendelenmiş havuç ve peynir ile doldurulmuş ızgara ızgara
- Honeydew kavun, nane ve buz birbirine karışıyor - yaz hissi!
- Peynirli ve sebzeli kraker
- Yüksek hızlı bir karıştırıcıda meyveler ve portakal suyu eğlenceli bir şerbet yapar
- Meyve ve yoğurt kabarcığı (muz veya çilekli yoğurtla birlikte karıştırın)
- Dondurulmuş çekirdeksiz üzümler harika bir muameledir (ilk üzümler tam olarak boğulur, çünkü boğulma tehlikesi vardır)
- 'Teknelerde' kuru fasulye (tekneler yarıya sarılı yumurta sarısı ile yarıya çıkarılır.)
- Meyve şişi: ananas parçaları, çilekler, portakal dilimleri ve bir şiş üzerinde her türlü meyve (kendileri yapsınlar - dikkatlice denetleyin!)
- Pişmiş nohut ve tatlı patates
- Birlikte harmanlanmış nefis bir dalış yapar
- krakerler için
- Kabarcık ve gıcırtı: Artık patates püresi, yumurta ve köftesi içine pişmiş ne kullanışlı başka. Sadece yürümeye başlayan çocuğunuza 'kabarcık ve gıcırtı' dendiğini söyleme ya da onun çok daha heyecan verici olmasını bekliyor olabilir!
EB forumlarındaki diğer velilerle sohbet et!
Büyük yürümeye başlayan çocuğunuzun tadını çıkarabilirsiniz:
- Havuçlu kek, pikelets ve muz ekmeği gibi şeyleri karıştırıp pişirmeye yardımcı
- Eğlenceli çerez kesici biçimli sandviçler
- 'sebzeleri' yapan insanlar: kereviz bacakları, vücut için uzun salatalık bölümü, yüz için yuvarlak havuç parçası, yonca 'kılı' yürümeye başlayan çocuğunuzun çılgınca yaratıcı olmasını sağlar!
- Biraz yonca, nane, maydanoz, kiraz domates, çilek yetiştirmek - bunların tümü küçük saksılarda yetiştirilebilir ve toplanıp yenilebilir. Ebeveynler, sık sık çocuğunuza sağlıklı yiyecekler sunarlar, ancak yürümeye başlayan çocuğunuzun ne kadar yediklerine karar vermelerine izin verin. Yeni yürümeye başlayan çocuklar ne zaman dolduğunu veya aç olmadığını bilir.
Bunların oyunla ilgili dikkatlerinin dağıttığı veya yemek için çok yorgun olduğu da mümkün olabilir. Tüm ana öğünlerin masada, oyuncak ve dikkat dağıtıcı olmadan ve uyku saatlerine çok yakın olmamasını sağlamaya yardımcı olur. İçki olarak su verin ve süt içmeden önce yiyecek verin. Meyve suyu, bebekler için gerekli değildir.
Ispanak ve peynir fırıldak yapımı. Dolguyu, puf böreği boyunca dağıtın, sonra bir kütüğe koyun. 'Tekerlek' yapmak için kütük geçiş yollarını kesin. Tekerlekleri fırında pişirin.
Renk oyununu döndürün: altı veya daha fazla farklı renkte, besleyici yiyecek (örneğin avokado, pişmiş yumurta, çilek, hafifçe buğulanmış havuç) hazırlayın ve üzerinde altı farklı renk olan bir iplikçiyle rengi döndürün. (iplikçiler çocuk tahta oyunlarında sıkça bulunabilir veya kendi oyunlarınızı yapabilirler!) Hangi rengi renklendirirseniz eşleştirdiğiniz renkli yiyeceklerden bir yemek kaşığı ya da bir ısırık alın.
Mümkünse yürümeye başlayan çocuğunuzu yemek hazırlığına dahil edin, onlara yol boyunca sağlıklı beslenme hakkında bir şeyler öğretin. Farklı yiyecekleri tatma ve denemelerini sağlayın. Bebek olduklarında başlamayı planlayın: bebeğinize katı maddelere başladıktan sonraki aylarda çok çeşitli sağlıklı yiyecekleri yavaşça verin - yürümeye başlayan çocuklara geldiklerinde onları ailenin geri kalanı ile aynı öğünleri yeme görevi haline gelir. daha kolay.
EB üyelerimizden süper ipuçları
En büyük hit, onun için yaptığım küçük keklerdi. Muz, elmalı tarçın veya çilek. Büyük bir parti hazırlarım, dondururum ve daha sonra ihtiyacım olduğunda buzunu çözmek için 10 saniye boyunca mikrodalgaya yapıştırırım.
Leeann (Mitchy'nin Annesi)
Krakerler - kabuklular ve breadsticks bisküvilere harika bir alternatif.
Shirley (Millie71)
Kızım yarı telaşlı bir yiyicidir, bu yüzden bazen sağlıklı yiyecekler yemesi için püf noktalarına başvurmam gerekir. Yemek yemeyi sevdiği çok az 'çöpe atma' kapları var. Bir paket çekirdeksiz kuru üzüm koydum ve orada oturup onları tek tek yiyerek mutlu bir şekilde oturacak, sanki onlara paketin içinde verirsem sanki kendi kendine ipucu veriyor.
Kristie (kristies80)
Mini peynirli çörekler!
Amanda (amandanamelia)
Çoğu süpermarketin sağlık gıda bölümünde şişirilmiş mısır satın alabilirsin, birkaç dolara kızımın patlamış mısırı. Bu şimdiye kadar karşılaştığım her yürümeye başlayan çocuğa isabet etti! Bir oyun haline gelebilecek her şey, bu yüzden krakerle dalma (humus, babaganouj, tzatziki) iyi eğlenceler. Ayrıca vejeteryan bebekler için marine edilmiş soya peyniri satın alabilirsiniz (benimki gibi!).
Cass (Spawn)
Tarçınlı elma tarifi:
Elmayı küçük parmak parçalarına ayırın ve bebeğinizin küçük, yapışmalı plastik bir torbaya koymasını sağlayın. 1 çay kaşığı şeker ve 1 çay kaşığı tarçın tozu ekleyin. Torbayı kapatın ve çocukları elmaları kaplamak için sallayın. Milo veya benzerlerini de kullanabilirsiniz. Onları dahil eder ve eğlenceli hale getirir.
Weetbix bir parça tereyağı ve reçel veya sebze ile ikiye bölünmüş halde.
Bazı buz küplerini veya küçük buz bloklarını (sulandırılmış meyve suyuyla) meyve parçaları ile dondurun.
Skye (hamiriver)
- Dondurulmuş mandalina parçaları
- Soğuk buğulanmış mısır koçanı
- Karışık tohumlar ve meyveler (kabak çekirdeği, ay çekirdeği, çekirdeksiz kuru üzüm, kuş üzümü, kayısı)
- Pirinç kraker ve dilimlenmiş az yağlı lezzetli peynir
- Karışık kuru mısır gevreği
- Ev yapımı patlamış mısır
- Meze tabağı (jambon, peynir, haşlanmış yumurta, zeytin, salam, kiraz domates)
- Soğuk marine edilmiş tavuk kanadı
Leonie (Bubbabelly)