Hamileyken Yapmanız Gereken En İyi 10 Eğlenceli Şey

Içerik:

Hamilelik, hazinenin ve güzel anılar hatırlamanın zamanıdır. Anne adayı olmanın ayrıcalıklarından yararlanmanın tam zamanı. Hamilelik, bir kadının hayatındaki en güzel dönemdir. Hamileyken annenin duygusal refahı bebeğin nörolojik ve psikolojik gelişimini doğrudan etkilediği için mutlu ve neşeli hissetmek zorunludur. Araştırmalar, mutlu hamile kadınların genellikle sağlıklı bir bebek sağladığını göstermiştir.

Ancak hamilelikte birkaç uygunsuz gebelik belirtisi nedeniyle nasıl mutlu olunur? Hamilelik sırasında mutlu olduğunuz için zihniyetinizi kanalize edin.

Hamilelik çok zor olabilir. Ancak bu 9 ay boyunca eğlenmemizi durduracak hiçbir şey yok. İşte hamile kadınların yapması gereken 10 eğlenceli aktivite listesi!

Gebelikte Yapılacak 10 Eğlenceli Aktivite

1. Kurtulmak:

Kocayla güçlü bir ilişki, gelecekteki çocuklarımıza verebileceğimiz en değerli şeydir. Gerçekten meşgul olmadan önce, eşinizle kaliteli bir zamanda sürünmenin bir yolunu bulun. Birlikte vakit geçirmenin sağlıklı ve bütçeli bir yolu piknik yapmayı planlıyor. Hava durumuna bağlı olarak piknik yapmak için çok ya da nemli, klimalı bir ortamda biraz zaman geçirebileceğiniz bir müze, sanat galerisi veya kültürel sergiyi ziyaret etmeyi planlayın.

2. Babymoon:

Son yıllarda “Babymoon” popüler bir trend haline geldi. Dünya çapındaki beldelerden bazıları bebek ayları için özel paketler sunuyor. İşte bebek ayının için en iyi ipuçlarından.

• Mükemmel bir yer ve zaman seçin: Hamileliğinize ne kadar uzağa uçabileceğinize ve belirli bir zamanda kendinizi daha iyi hissettiğiniz zamanlara kadar belirli kısıtlamalar vardır. İkinci üç aylık dönem bebek için en uygun olanı. Evinizden çok uzak olmayan bir yer seçin ve potansiyel tıbbi bakımı kolay ve hızlı bir şekilde alabilirsiniz.
• Güvenli Seyahat: Küçük uçuşlara çıkmaktan kaçının, çünkü vücudunuzu tüm vücudunuza ve bebeğinize doğru miktarda oksijen vermek için çok çalışmasını sağlar. Araba ile seyahat etmek acil servise daha kolay erişim ve tuvalet molaları, germe ve bulantı için daha sık durma imkanı sağlar.
• Seyahat Sigortası : Çiftler, sigorta poliçelerini anlamalıdır, böylece bebek geldiklerini bilmeden önce son bir tatilin keyfini çıkarabilirler. İhtiyaçlarınıza en uygun seyahat sigortası poliçesine bakmak akıllıca olacaktır.
• Hidrate Kalmak : Hamile kadınlar normalden daha çabuk dehidrate olma eğilimindedir. Amerikan Hamilelik Derneği, hamile kadınların amniyotik sıvılarının yenilenmesini ve anne sütü üretimini sağlamak için günde sekiz ila 12 bardak su içmelerini önerir.

3. Kendinizi Şımartın:

Hamileyken ve sıkıldığınızda yapmanız gereken eğlenceli şeyler listesi, belirtmeden tamamlanmış sayılmaz. Karnınızla konuşun, karnınızı kınalayın, ancak kınanın kurşunsuz olduğundan emin olun, toksik olmayan boyalar alın ve çıldırın, spa'da biraz zaman geçirin, uyku veya unutulmuş hobilerle. Uzun süre okumak istediğiniz bir kitabı ya da görmek istediğiniz bir filmi alın, pürüzsüz bir müzik dinleyin. Karnındaki bebek müziğe iyi tepki verir ve dış dünyayı dinleme eğilimindedir. Büyüme, sulama, ayıklama, seyretme gibi seyrederek bahçenin tadını çıkarın. Enerjinizi alırken iyi arkadaşlarınızı şimdi birlikte takılmaya davet edin.

4. Bebek İsimleri Aranıyor:

Bebeğiniz için isimler aramaya başlayın. Seçilebilecek milyonlarca isim ve buralarda elenmeniz gereken tonlarca kaynak var. Son dakikaya kadar beklemeyin ve karar veremiyorsanız, son birkaç haftaya stres eklemeyin.

5. Dekorasyon ve Tasarım Fidanlık:

İkinci üç aylık dönem boyunca kreşinizi resim mükemmel biçimde alabilirsiniz. Küçük çocuğunuzun sağlam ve güvenli bir şekilde uyuduğundan emin olun. Renkli oyuncaklar ve dekoratif öğeler nötr tonlara eğlenceli bir dokunuş katar ve bebeğiniz büyüdükçe kolayca güncellenebilir.

6. Alışveriş çılgınlığı:

Gebelik perks ile birlikte geliyor - alışveriş. Sizin için alışveriş yapmak, Vücut bedeninizi değiştirmek, yeni kıyafetleriniz için iyi bir bahanedir. Annelik giyimini ve eğlenmek için daha fazlasını satın alabilirsiniz. Kendinizi şımartmak için ayakkabılar, manşonlar, mücevherler veya tasarımcı giyilebilir. Alışveriş çılgınlığınızı ayda bir veya iki ürün alarak artırabilirsiniz. Günlük rutininizden bir süre izin almak için, anneniz, kayınvalideniz veya arkadaşlarınızla biraz alışveriş planlayın.

7. Fotoğraf Anıları:

Bir hamilelik defteri albümü genellikle hamileliğinizin tamamını, ilk önce hamile olduğunuzu ve bebeğinizin doğduğu günü keşfettiğiniz zamanları kapsar. Annemin babama hamile olduğunu nasıl söylediğini, yatağı birleştiren ebeveynlerin bir fotoğrafını ve çocuk odasını dekore ederken fotoğraflarını dahil etmek bir zevk olacaktır. Hamilelik defteri sayfalarınızı, bazı tebrik kartlarındaki mesajlar ve / veya resimler gibi bazı özel şeylerle süsleyin. Bu mükemmel komik hamilelik şeyler; Bunu daha sonra görüntüleyebilir ve bir ömür boyu besleyebilirsiniz.

8. Koca'dan Çarpışınızı Okumasını İstemek:

Kocalar her zaman yumruğunu okumayı sever! Kendisini bebeğe tanıtması çok heyecanlı olacak. Bazen bir bebek iyi bir vuruş yaparak cevap verir. Adam için çok değerli bir an olurdu.

9. Sadece Sizin İçin Bir Şey Yapın:

Doğum öncesi yoga, rahatlamanın veya formda kalmanın en iyi yoludur. Doğum öncesi yoga sınıfına katılmak, diğer annelerle etkileşimde bulunmanıza ve ipuçlarını paylaşmanıza ve destek almanıza olanak tanır. Bunu sadece bir hobi olarak değil, bir sağlıklı yaşam girişimi olarak yapın. Ayrıca vücudunuzu ve zihninizi bebek için hazırlamanıza yardımcı olur.

10. Annenle Zaman Harcama:

Hamilelik, annen ve kayınvalidenle bağ kurmanın en önemli zamanıdır. Onu öğle veya akşam yemeği için dışarı çıkarabilir, hamilelik ve ebeveynlik hakkında konuşabilirsiniz. Doğumdan sonraki ilk birkaç hafta boyunca yapmanız gerekenler konusunda hamilelik ve beyin fırtınası konusundaki deneyimlerini sorabilirsiniz. Önceden bir teşekkür armağanı vererek sizi tanıyın.

Aktif ve sağlıklı bir bebek için kendinizi bu fiziksel aktivitelere çekerek hamileliğinizin tadını çıkarın .

Ayrıca Okuyun: Hamilelikte Kaçınılması Gereken Faaliyetler