Yeni yürümeye başlayan çocuklar için Kabızlık için en iyi 12 Ana Telafiler
Günlük yiyecek alışkanlıklarınız genel sağlığınıza karar verir. Besleyici yiyecekler yemek yalnızca sağlıklı kalmayıp aynı zamanda iyi beslenme alışkanlıklarını da sağlar. Ancak, düşünmeden yemek yemeniz, yetişkin veya çocuk olmanızın sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Ve çocuklar hakkında konuşurken en çok etkilenirler.
Diyette bir değişiklik olduğunda, emzirmeye bağımlı olan çocuklar veya katı yiyeceklere yeni başlayanlar çok fazla etkilenir. Bazı yiyecekleri vermek bile bebeklerde kabızlığa neden olabilir. Sonuç olarak, bebeğiniz günlerce kaka yapamayabilir veya kakası çok kuru olabilir veya midesinde ağrı olabilir ve iştahını kaybedebilir. Bütün bu işaretler kabızlığı olabileceğini gösterir. Ancak endişelenmeyin, küçük çocuklar için dışkıyı kolayca geçmelerine yardımcı olabilecek doğal laksatifler var.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar için 12 Kabızlık için Doğal Çözümler
İşte küçük çocuklarda kabızlığı gidermek için bazı basit ev ilaçları.
1. Limon ve Petrol Jölesi
Limon suyu, bebeklerde kabızlığı azaltmak için mükemmel bir çare olarak çalışır. Limon suyu, son derece faydalı özelliklere sahiptir. Bal gibi hafif bir tatlandırıcı madde eklemek ve bebeğinize beslemek onun bağırsak hareketini uyaracaktır. Bunu çocuğunuza sabahın erken saatlerinde aç karnına vermek en iyisidir. Kuru erik suyu bile bebeklerde kabızlık tedavisinde etkili olduğunu kanıtlar. Petrol jeli, ancak, tamamen farklı bir nedenden dolayı kullanılır. Bir çeşit doğal yağlayıcı görevi görür ve bebeğinizin arka bölgesine uygulanmalıdır. Bu, bağırsak hareketine yardımcı olur ve daha az çabayla kaka yapar.
2. Zeytinyağı ve Kuru Üzüm
Zeytinyağı, çocuklara kabızlıktan kurtulma sağlayan doğal bir çözümdür. Onu tüketmenin uygun yolu, biraz portakal suyu ile karıştırmaktır. Çeyrek bardak portakal suyunu çeyrek bardak karıştırın. Bu karışım küçük çocuklarda kabızlığın tedavisinde oldukça etkilidir.
Kuru üzüm bu etkiyi daha da artırır. Üzümleri bir gecede suya batırın. Ertesi sabah, sıvının içinde ezilmeleri ve sonra süzülmeleri gerekir. Bu sıvı, çocuk tarafından tüketildiğinde, kabızlığın bir ölçüde giderilmesine yardımcı olur.
3. Hint Yağı
Hint yağı, biri kabızlıkla mücadele etmenin birçok sağlık yararına sahiptir. Bu oldukça güçlü bir çaredir. Hint yağı temel olarak müshil olarak işlev görür ve dışkı geçişine izin vermek için bağırsak hareketini desteklemeye yardımcı olur. Hint yağı tüketmenin en iyi yolu sütten geçer. Bir bardak süte bir kaşık yağ ilave etmek, özellikle 2 yaşından büyük çocuklarda kabızlık sorunlarını giderir.
4. Triphala
Triphala, adından da anlaşılacağı gibi, üç şifalı otların bir kombinasyonudur. Bunlar amalaki, bibhitaki ve haritaki. Bu şifalı bitkiler, doğru bileşimde eşit miktarlarda alındığında, Triphala olarak adlandırılır ve birçok yararı vardır. Bu genellikle sütle tüketilir.
Ilık süt için bir kaşık Triphala ekleyin ve onu uyumadan önce çocuğunuza verin. Kabızlıkla mücadele eden en iyi bitkisel ilaçtır. Bu küçük çocuklarda kabızlık için en popüler Hint ev ilaçlarından biridir.
5. Su
Bu, beyinsiz gibi görünebilir ancak ebeveynlerin bazen yeterli su tüketiminin günlük olarak karşılanıp karşılanmadığını denetleme veya takip etmemeleri şaşırtıcıdır. Su, sindirim kanalından yiyeceklerin uygun şekilde sindirilmesini ve geçmesini sağlamak için son derece önemlidir. Ayrıca, yeterli su içmek dışkıda çocuklarda kurumasını önleyecektir. Yatmadan önce biraz su içmek, çocuklar için yatağın ıslatılması anlamına gelebilir. Ancak, sabah kakasının hazırlanmasında yararlıdır.
6. Bal ve Keten Tohumu
Bal her türlü sorun için iyi bilinen bir bitkisel ilaçtır. Bağışıklık sistemini güçlendiren çeşitli özellikler içerir ancak aynı zamanda sindirim sistemine de yardımcı olur. Bir bardak süte 1-2 kaşık bal ekleyin ve çocuğunuza aç karnına verin.
Öte yandan keten tohumu, hem yetişkinler hem de çocuklar için iyidir. Kabızlık tedavisi söz konusu olduğunda, birden fazla şekilde tüketilebilir. Keten tohumu olduğu gibi tüketilebilir veya suda kaynatılabilir, daha sonra süzülebilir ve su içmek için verilmelidir. Kabızlığın oluşmasını önler.
7. Egzersizler ve Sıcak Banyo
Fiziksel aktivitenin olmayışı uygunsuz sindirim ve azalmış metabolizma ile sonuçlanır, bu da kabızlık belirtilerini yumuşatır. Çocuğunuzu her gün bir tür fiziksel aktivite ile meşgul tutmak onun bağırsak hareketlerine yardımcı olacaktır. Bir çocuk her gün en az bir saat oynamalıdır. Kabızlıktan kurtulmak için çocuğunuza sıcak bir banyo yapabilirsiniz. Suya birkaç kaşık kabartma tozu ilave edilmeli ve çocuğunuzun içine on ila on dakika bekletin. Bunu hafta boyunca tekrarlamak kabızlık için güçlü bir çözümdür.
8. Mısır Şurubu ve Elyaf
Mısır şurubu, şeker bazlı proteinler içerir. Bu proteinler, bir çocukta bağırsak hareketini uyarmada anahtar rol oynar. Bağırsak hareketine daha fazla yardımcı olan, önemli miktarda lif içeren yiyecek ve meyve tüketimidir. Pirinç gevreği diyetinizin bir parçasıysa, arpa gevreği ile değiştirin. Tahılların bir miktar meyve suyuyla birleştirilmesi, çocuklarda kabızlık için yararlı bir çözümdür. Çocuğunuza fasulye, ıspanak, tatlı patates, brokoli ve portakal, kayısı gibi meyvelerde kabızlığı uzak tutmak için verin.
9. Böğürtlen
Böğürtlen peristaltik hareketin uyarılmasında oldukça faydalıdır. Bunlar, dalgalar halinde meydana gelen sindirim kanalındaki istemsiz hareketlerdir ve yemeğin sindirim süreci boyunca ilerlemesine yardımcı olur. Bu, bağırsak hareketini düzenli bir rutine sıfırlamaya ve kaka geçişine yardımcı olur. Böğürtlenin, aç karnına suyla seyreltilmesi, istenen sonucun elde edilmesine yardımcı olur.
10. Magnezya Sütü
Kabızlığın tedavisi için, magnezya'nın sütü tavsiye edilir. Magnezya sütü müshil şeklindedir. Öncelikle bağırsak hareketi sürecini tetikleyen bağırsaklara suyu iterek çalışır. Bu sadece kısa bir süre için kullanılır. Bir kaşık dolusu pudrayı sütle karıştırıp çocuğa biberonlarıyla besleyebilirsiniz. Bunu günde iki kez kısa süre beslemek iyi sonuçlar verebilir.
11. Muz ve Sıcak Su
Bu kombinasyon Japonya'da kabızlık sorunlarının giderilmesi için kullanılan klasik bir çözümdür. Muzun sıcak suyla birleştirilmesi ve sabah ilk iş olarak tüketilmesi, yemeğin sindirilmesine yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu da kabızlık sorunlarını gidermede yardımcı olur.
12. Lavman
Bazen, tüm doğal çözümler işe yaramayabilir veya bir süre çalışmayabilir ve sonra tamamen çalışmayı durdurabilir. Çocuğunuz günlerce bağırsak hareketlerini gerçekleştiremediğinde, tüm atık ürünler vücudun içinde kaldığı için çocuğa toksik ve zararlı olabilir. Böyle bir durumda, yapay olarak bağırsak hareketlerinin tetiklenmesine neden olmak gerekebilir. Nema, geceleri rektum etrafındaki alanı kayganlaştırması ve dışkı geçirme işlemini kolaylaştırması için uygulanmalıdır. Hindistan cevizi yağı veya hint yağı kullanılması, lavman için en iyi seçimdir. Bir şırıngayı yağla doldurun, açık ucunu çocuğunuzun anüsüne yavaşça yerleştirin ve içindeki sıvıyı çıkarmak için şırıngayı bastırın. Bu, bağırsakları tetikler ve bağırsak hareketleri tetiklenir.
Doğal ilaçlar sadece kabızlığa dikkat etmekle kalmaz, aynı zamanda sindirim sürecine de yardımcı olur. Yeni yürümeye başlayan çocuklardaki sert dışkı için bu ev ilaçları dışkıların ıslanmasını ve geçerken ağrıya neden olmamasını sağlar. Ancak korunma her zaman tedaviden daha iyidir ve gün boyunca doğru diyet ve uygun miktarda fiziksel aktivite ile sağlanabilir.
Ayrıca Okuyun: Yeni yürümeye başlayan çocuklarda Gaz Sorunu ile Başa Çıkma