Emziren En İyi Sorularınız Cevaplandı

Içerik:

1. Bir Şey Doğru Değil - Bu Çalışmayı Yapmak İçin Ne Yapabilirim?

Solow, iyi bir mandal emzirmenin temelidir ”diyor. Mandal, bebeğin ağzının meme ucu etrafındaki pozisyonudur. Uygun bir kilitleme derin ve asimetriktir, memede bebeğin alt dudağının yanındaki ağzın üst kısmında olduğundan daha fazla meme vardır. Peki oraya nasıl gideceksin?

Zamanlama önemlidir . Bebeğinizi acıktığında besleyin, fakat çok aç değil. Göğüs için etrafta dolaşan bir bebek henüz aç olmaya başlıyor. Bu emzirme için en uygun zamandır.
Bebeğinizi düzgün tutun . Başının hafifçe geriye doğru eğildiğinden emin olun, bu yüzden meme başı burnu yükselecek gibi görünür. Ardından alt dudağına areolanın kenarıyla hafifçe dokunun. Ağzının geniş açılmasını bekleyin. Şimdi, diğer elinizin topuğunu kullanarak, önce onu göğüs çenenize götürmek için omuz bıçağına hızlıca bastırın (göğsün alt dudağının yanında ağzından daha fazla almak için). Göğsü, çenesi ve yanakları göğsünüze bastırılmalı ve bir miktar areola üst dudağından dışarı çıkmalıdır. Burnu temiz olmalı.

2. Bebeğimin Yeterince Süt Aldığını Nasıl Anlarım?

Çoğu bebek hemşirelik yaparken yeterli miktarda süt alır. Bu, sadece bebeğinizin hiç durmadan bakması gibi göründüğü için yeterli süt alacağı anlamına gelmez. Tek başına emme, aç bir bebeği beslemeyecektir, çünkü emme, yutma ile aynı değildir. Örneğin, uykusunda bakıcı olabilir ve örneğin doldurulacak kadar güçlü emmiyor olabilir; Bu da süt üretiminizi azaltabilir.

Peki, bebeğinizin yeterli olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz? İşte her şeyin yolunda olduğuna dair bazı işaretler:

Bebeğiniz güçlü bir emişe sahiptir ve hemşirelerken sürekli yutuyor ve yutuyor.
Göğsünüz bebeğinizin hemşireleri kadar yumuşaklaşıyor.
Bebeğiniz kilo alıyor - bebekler genellikle ilk dört ay boyunca haftada yaklaşık 5-7 ons kazanıyor; ve beş ve altı aylarda, haftada dört ila beş ons. Bununla birlikte, değişkenlik gösterir ve bazıları bir sorun olmadan ortalamanın altında veya daha az kazanır.
Bebeğiniz genellikle günde altı ila sekiz bez değişimine ihtiyaç duyacak kadar yaşar ve genellikle günde üç ila beş kez kaka yapar. (Ancak, bebeklerin değişebileceğini unutmayın).

Bebeğinizin yeterince süt alamayacağına dair işaretler:

Çok ağlıyor ve göğsü reddediyor ya da sürekli emzirmeden sonra emilmesi gereken bir şey arıyor. Bebeğiniz daha fazla hemşire olmak istediği, sürekli aç ve telaşlı olduğu zamanlarda birkaç günlük bir süre geçirebilir. Bu bir büyüme hamlesi olabilir; talebe yetişmeye çalışın ve geçip geçmediğini görmek için birkaç gün bekleyin.

3. Bebeğimi Hemşirelik Sırasında Nasıl Uyuyabilirim?

Emici bebekleri vücutlarında “uykulu” bir hormonun (CCK olarak bilinir) salgılanmasına neden olarak emme. Tatlıdır, ancak sorunlu olabilir; Bebeğiniz beslenmenin ortasında uyuya kalırsa, tatmin olmaz ve kısa sürede tekrar kesilmek isteyecektir. Öyleyse, süt yerine z yakalarsa, işte bazı seçenekler:

Göğsünü çıkar ve yavaşça uyan.
Uyarıldığında, kilitlendiğinden emin olun - bir daha denemeyi denemezseniz. (Düzgün bir mandal almak için birkaç kez denenebilir.)
Mandallandığında, sütü dışarı çekmek için göğsünü sıkmayı deneyin - büyük bir süt fışkırması bir bebek için bir bardak kahve gibi olabilir. Sütünüz iyi akmıyorsa (düşmemişse), ona yardımcı olabilirsiniz.
Bebek hala uyuyor mu? Fiziksel olun: Çoraplarını çıkarın ve yavaşça ayaklarını gıdıklayın. Soyun ve serin hava onu uyandırsın. Bebeğe bağlı olarak şarkı söylemeyi veya müzik çalmayı bile deneyebilirsiniz. Ancak dikkat: Bazı bebekler stimülasyona iyi yanıt verir; diğerleri kapandı.

4. Sütümün İyi Aktığını Düşünmüyorum, Ne Yapabilirim?

Teslimattan hemen sonra, hayal kırıklığı refleksiniz devreye giriyor, bunun gerçekleşdiğini fark etmemiş olabilirsiniz. Vücudunuzdaki hormonlar, süt kanallarınıza, genellikle bebeğinizin emmesine yanıt olarak veya hatta beklentisiyle cevap vererek (bazı kadınlar bebeğin ağladığını duyduklarında hayal kırıklığı yaşar!) İlk iki haftada, rahminizde kasılmalar hissediyorsanız, hayal kırıklığı refleksinizin çalıştığını bileceksiniz. Bazı kadınlar göğüslerinde karıncalanma hissi hissederler, ancak bir hayal kırıklığı yanıtı fark etmezseniz, bunun olamayacağı anlamına gelmez.

Yine de, hayal kırıklığı ile ilgili sorun yaşıyorsanız, sütün akmasına yardımcı olun:

Görselleştirmeyi deneyin: Omuzlarınızı gevşetin, derin nefes alın ve sütünüzün düşmesini bekleyin.
Sıvılarınızı yenilemek için yeterince içtiğinizden emin olun.
Derin nefes aldık mı? Belki de çok yorgun ve streslisin. Kendinizi biraz gevşetin - kendinizi profesyonel bir emzirici ve bebeğinizi yıldız müşteriniz olarak düşünün ve “mutfağı temizleyin” yapılacaklar listenizde aşağıya kaydırın. Yatağı yapmayın - bebeğinizin kestirdiği zaman kestirmeniz gerektiğini ve açık bir yatak bunun için daha elverişli olacağını unutmayın.
Çok küçük hedefler belirleyin ve mümkünse sorumlulukları başkalarına devredin. Endişeler hayal kırıklığını engelleyebilir, bu yüzden vücudunuzda neler olduğu hakkında endişelenmeyin. Yavaşlayın ve bebeğinizi sevmeyi düşünün. Bu hormonların akmasına yardımcı olabilir.

5. Süt Üretimimi Nasıl Artırabilirim?

Süt üretiminize hız vermek için yapabileceğiniz birkaç şey.

Vücudunuza daha fazla süt yapmasını söylemenin en basit yolu daha fazlasını istemektir. Bunu, bebeğinizden daha iyi mandallar alarak, sık sık emzirerek ve her bir göğsünü tamamen boşalttığından emin olmaya çalışarak yapabilirsiniz (örneğin, her bir beslenmede her göğsede tüm sütü içiyor).
Başka bir yol pompalamaktır. Bebeğiniz emzirmeyi tamamladıktan hemen sonra pompalarsanız, vücudunuz hemen daha fazla süt yapmaya başlar ve bir sonraki beslenmeye hazır olursunuz. Hızlı bir ayarda çalışan ve ardından bebeğin emişini taklit etmek için yavaşlayan bir pompanız varsa, sıfırlama düğmesine yavaşça basmayı deneyin; bu, göğsünüzü daha fazla süt üretmesi için uyaracaktır.
Süt üretimini artırmak için bazı bütünsel yollar: çemen otu ve Kutsanmış Devedikeni; veya yulaf ezmesi, susam tohumları ve fındıklara alerjiniz yoksa badem yiyin. Ve pek çok anne süt üretimini arttırmaya yardımcı olan malta güveniyor ve Ovaltine'de olduğu gibi Guinness veya alkolsüz koyu bira gibi koyu biralarda da bulunabiliyor.
Tabii ki, bol miktarda sıvı aldığınızdan, doğru yediğinizden ve olabildiğince dinlendiğinizden emin olun. Şekerleme lüks değildir; onlar bir zorunluluktur.

6. Bebeğimi Hemşireye Uyandırmalı mıyım?

Bebeğiniz uyandığında ihtiyaç duyduğu şeyi alıp almadığına bağlıdır. İlk üç ay, bebeklerin genellikle 24 saat boyunca ortalama sekiz civarında beslenerek genellikle günün her saatinde yiyerek doldurdukları küçük mideleri vardır. Fakat asıl mesele, 24 saatlik herhangi bir süre boyunca doğru miktarı elde etmesidir. Uyanma saatlerinde daha sık yerse, uyku saatlerinde daha az sıklıkta yiyebilir. Matematik yap:

Bebeğiniz gün boyunca sık ve verimli bir şekilde besleniyorsa (bkz. Bebeğimin yeterince süt alıp almadığını nasıl bilebilirim?), Gece boyunca dört ya da beş saatlik bir süre boyunca tam olarak uyumasına izin verebilirsiniz.
Ancak bebeğiniz gün içinde sadece dört saatte bir yemek yiyorsa ve geceleri beş saat boyunca düz olarak uyuyorsa, 24 saat boyunca yemek için yeterli olmayabilir, bebeği uyandırmanız gerekebilir. Bizim seçimimiz olsaydı, bebeği günde 2-3 saat uyanır ve geceleri biraz daha göz kırpardı. Ancak bebeğiniz hala aç görünüyorsa, geceleri de bebeği uyandırmanız gerekebilir.
Bebeğiniz gece gündüz olduğundan daha sık beslemek isterse, onu daha uzun gündüz kestirecek yiyeceklerden bazılarında uyandırabilir, bu da gece gündüz farklılaşmaya başlamasına yardımcı olabilir.
İlk birkaç haftadan sonra, bebeğin midesi büyüdükçe, muhtemelen onu uyandırmak için endişelenmenize gerek kalmayacaktır.

7. Hangi Yiyecekleri Yemem?

“İstediğini ye, ” diyor Solow. “Dünyanın her yerinde, birçok çeşit yemek yiyen kadınlar bebeklerini emziriyor - ve çoğu bebek çoğu yiyeceğe tahammül edebiliyor.” Ek bir avantaj olarak, emzirilen bebekler çeşitli tatlara maruz kaldığından, genellikle Katılar, çünkü çeşitliliğe alışkınlar.

Ancak bazı bebekler, annelerinin diyetindeki bir şeye alerjisi olabilir. Olası bir gıda alerjisinin belirtileri: egzama, dışkıda kan veya huzursuzluk (elbette, huzursuzluğun birçok nedeni olabilir). Solow'a göre, bu durumlarda, suçlu genellikle süt; çocuk doktorunuza danışın.

8. Bebeğim Her Zaman Yemek İstiyor, Neler Oluyor?

İlk üç ayda ortalama bir bebek, göğsünüzün depolama kapasitesine ve büyüyen midesine bağlı olarak günde yaklaşık sekiz kez yemek zorunda kalır. Bebeğiniz çok daha sık aç görünüyorsa, iki olası açıklaması vardır:

Acıktı çünkü hemşirelik yaparken tam bir yemek almıyor. İşte bebeğinizin yeterince süt alıp almadığını anlamak için.
Bebeğiniz bir büyüme serpme geçiriyor. Yaklaşık iki, üç ve altı haftada ve yine yaklaşık üç ve altı ayda, bebekler kısa sürede çok büyür. Bu olduğunda, yaptıkları tüm zor işleri desteklemek için ekstra süte ihtiyaç duyarlar ve daha sık besleyerek süt tedarikinizi artırmanıza yardımcı olurlar, böylece değişen gereksinimlerine ayak uydurabilirsiniz. . Bunu şu şekilde düşünün: Günümüzde çoğu zaman hemşirelik koltuğunuzda otururken bebeğinizin daha verimli bir şekilde yiyeceği ve süt kapasitenizin beslenmeler arasında daha uzun süre kalmasını sağlayacağı zaman ödeme yapacak. Başka bir artı: Büyüme spurts ile uyku spurts geliyor!
Emzirmeyi gerçekten sürdürmek istiyorsanız, formülü sunarak bebeğinizin açlığını gidermemeye çalışın. Formüle bağlı olursanız, sütünüz kuruyabilir. Düşük süt üretiminin bir başka yan etkisi de bebeğin memede daha fazla sinirlenip daha sonra reddetmesi olabilir. Bu da bebeğinizin biberonu tercih etmesine neden olabilir.

9. Meme Uçlarım Çatlamış Ve Ağrıyor, Hemşireliği Durdurmalı mıyım?

Emzirmeye alışması biraz zaman alsa da meme başları ilk başta biraz ağrıyor hissedebilse de, çoğu ağrı iyi bir mandalla önlenebilir. İki hafta sonra ağrınız devam ederse, bebeğiniz muhtemelen iyi durumda değil. Ne yapalım?

Hemşireliği bırakma. Bunun yerine, bebeğinizin mandalını düzeltin.
Ağrıları hafifletebilir ve emzirmeyi kolaylaştırabilirken, meme uçları ağrısız olan emzirme seansınıza başlayarak iyileşir. Bebeğiniz biraz yedikten sonra, o kadar sert emmez. Sonra onu boğaz göğsüne soktuğunuzda, bebeğinizin ağzındaki meme başının konumunu değiştirin, bu yüzden boğaz kısmına yakın değil. Daha kısa ancak daha sık beslenenler de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Hemşirelik sırasında yaranın üzerine zeytinyağı koymak, bazı sürtünmeyi azaltabilir - ve bunun sonucunda ortaya çıkan ağrı.
Meme uçlarının beslemeler arasında kuru olduğundan emin olmanız çok önemlidir. Havaya maruz bırakmaları kurumaya ve sakinleştirmeye yardımcı olur ve daha hızlı iyileşmelerini sağlar. Başka bir numara: onlara biraz anne sütü sürün ve sonra kurumasını bekleyin. Banyo yaparken, meme uçlarını ılık suyla yıkayın - bölgeyi tahriş edebilecek veya daha fazla kurulayabilecek sabun kullanmayın - ve yavaşça kurulayın.
Meme uçlarında yara varsa, durum daha ağır olur. Göğüsleri beslenmeler arasında kuru tutmak hala önemlidir, ancak banyo yaparken günde sadece bir kez sabun ve suyla yıkamayı deneyin; ayrıca yaranın enfeksiyondan korunmasına yardımcı olmak için tuzlu su bekler (hafif tuzlu su ile). Eczaneden tuzlu su çözeltisi alabilir veya bir bardak ılık su ve yarım çay kaşığı tuz kullanarak kendi karışımınızı karıştırabilirsiniz. Tabii ki doktor tavsiyesi de alabilirsiniz.
Meme uçlarınız ağrıyorsa hemşireliği durdurmanızı söyleyen bir doktor uygun şekilde bilgilendirilmeyebilir. Bu alanda uzman olan bir emzirme danışmanının yardımını isteyebilirsiniz (Uluslararası Emzirme Danışmanları Birliği sizi bölgenizdeki sertifikalı bir emzirme danışmanı ile temasa geçirebilir.) Bazı danışmanlar ucuz veya ücretsiz emzirme destek grupları sunar - bunlar harika takılmayı öğrenmek, arkadaş edinmek ve uğraştığınız engelleri aşan diğer emziren annelerden destek almak için yerler.

10. Bebeğim Üşüyor ve Sorunlu Besleniyor mu - Ne Yapmalıyım?

Bir bebeği üşütmekle beslemek zordur, ancak doldurma paketinizi daha konforlu hale getirmek için yapabileceğiniz şeyler vardır:

Ona daha dik bir pozisyonda hemşire. Bu nefes almasını kolaylaştıracak.
Daha kısa ve daha sık beslemeleri deneyin.
Bebeğinizin burnunu temizlemek için bir ampul şırınga kullanın (uyarı: Bebekler onlardan nefret eder!) Veya daha da iyisi, Nosefrida. Ayrıca doktorunuzla salin damlaları hakkında da konuşabilirsiniz.

11. Soğuk algınlığıyla geldim - Hala bebeğime bakabilir miyim?

Evet. İşte nedeni:

Aslında bebeğinizi güçlendirir ve antikorlarınızı anne sütünüze geçirerek soğuk algınlığı ile savaşmasına yardımcı olursunuz.
Hemen hemen her basit enfeksiyonda, hasta olduğunuzu bile bilmeden bulaşıcısınız. Demek bebeğini zaten sahip olduğun şeye maruz bıraktın. Artık hasta olduğunuzu bildiğinize göre, ellerinizi sık sık ve iyice yıkadığınızdan emin olun ve bebeğinize hapşırmamaya çalışın.
Eğer üşümeni yakalarsa, muhtemelen daha az şiddetli bir versiyon alır.

12. Bebeğim Çok Yiyebilir mi?

Evet. Bir bebek çok fazla süt içerse, bazen rahatsız olabilir. Bu sizin için kafa karıştırıcı olabilir, çünkü huzursuzluğu açlık sinyali gibi görünebilir, ancak onu daha fazla beslemek sadece daha fazla rahatsızlığa neden olur. Bir bebeğin çok fazla süt içtiğine dair bir ipucu çok fazla tükürmedir. Ne yapabilirsin?

Beslemeler arasında biraz daha bekleyerek ya da iki yerine beslemede bir meme önererek onu daha az besleyin. (Bebeğiniz bir memeyi tamamen boşalmazsa, o meme daha az süt üretmeye başlar.)
Bebeği sadece bir göğüste beslerseniz diğerini bir sonraki beslemede başlattığınızdan emin olun. Bileğinize bir lastik bant veya bilezik takmak ve onu her beslemenin sonunda diğer bileğe çevirmek, en son hangi göğsünüzü verdiğinizi hatırlamak için harika bir yoldur.

13. İlaç kullanırken Hala Hemşirelik Yapabilir miyim?

Bu ilaca bağlı. Örneğin aspirinden uzak durun: Örneğin bir ağrı kesiciye ihtiyacınız varsa, Tylenol, Advil veya reçetesiz satılan başka bir Ibuprofen veya Acetaminophen bazlı ağrı kesici kullanın.

Diğer ilaçlara gelince, doktorunuza reçete ettiği ilaçları sorun; ayrıca ilaçla birlikte verilen etiketi ve destekleyici materyalleri de okuyun. Veya LactMed'e giriş yapın - Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Tıp Kütüphanesi tarafından desteklenen ve doktorlar tarafından düzenli olarak incelenen, kullanımı kolay bir veritabanıdır.