Hamilelikte Araba ile Seyahat

Içerik:

Bu makalede

• Araba Seyahat Gebelikte Güvenli mi?
• Konforlu Nasıl Kalınır?
• Emniyet Kemeri Önemi
• Hava Yastıklarını Kullanma
• Araba Parfümleri Kullanmak Güvenli mi?
• Araba Yıkılırsa İzlenecek Adımlar
• Araba Kazanız varsa Ne Yapmalısınız?
• Alınacak Önlemler

Araba ile seyahat etmek, iş için seyahat etmek, sosyal etkinliklere katılmak ya da aile ve arkadaşlar ile birlikte uzun süredir beklenen tatil için hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak hamilelik sırasında biri ne yapar? Kadınların çoğu yola çıkmayı tercih eder, böylece tuvalet molaları için ihtiyaç duyulduğunda durdurabilirler ya da sadece kendilerini germek ve dolaşımı devam ettirmek için.

Araba Seyahat Gebelikte Güvenli mi?

Hamile kalmak, eğlenmekten ve hayattaki iyi şeylerden zevk almaktan kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Uzun sürüşlere çıkmak ya da kısa bir hafta sonu tatili yapmak sizi mutlu bir zihin halinde tutmak için kesinlikle önerilir. Bir anne adayı olarak, bebeğiniz için kesinlikle en iyisini düşüneceksiniz ve bu zamanda şehirlerarası seyahate çıkmayacaksınız. Yeterince biyo kesikler alıp düzenli aralıklarla bacaklarınızı uzatabildiğiniz sürece, hamilelik sırasında kartla seyahat etmemeniz için hiçbir neden yoktur.

Bebeğinizin güvenliği ve sizin için yeterli önlemleri alın. Hindistan'da seyahat etmek özellikle karayollarından uzaklaşırken ve dar, engebeli yollarda seyahat ederken zor olabilir. Hijyenik tuvaletler ve yemek yeme derzleri gibi olanakların eksikliği, hamile bir anne için seyahati stresli hale getirebilir. Ancak özel bir araba otobüse binmekten daha iyidir, çünkü programlanmamış duraklamalar yapabilir ve seyahat programınızın kontrolünü elinizde tutabilirsiniz.

Konforlu Nasıl Kalınır?

Bir arabada hamileliğin erken döneminde seyahate çıkacaksanız, aşağıdaki ipuçları size yardımcı olacaktır. Yolculuk boyunca rahat kalırsanız, bebeğiniz ve ailenizle ve arkadaşlarınızla geçirdiğiniz zamanın tadını çıkarmanıza yardımcı olacak:

1. Oteldeki seyahat rezervasyonlarınızı onaylayın ve yeniden onaylayın ve rezervasyon makbuzlarını, kimlik numaralarını, vb. Taşımayı unutmayın. Uzun ve beklenmedik yollardan kaçınmak için almayı düşündüğünüz rotayı kontrol edin.
2. Bacak kramplarını veya ayak ve ayak bileklerinin şişmesini önlemek için, uzun süre bir yerde oturmaktan kaçının. Bu sıkışık kasları germek için her 90 dakikada bir mola verin (ya da tuvaleti ziyaret etmek istediğinizde)
3. Rahat kıyafetler ve ayakkabı seyahat ederken bir zorunluluktur bu yüzden dar kot veya üstleri hendek. Bol giysiler size rahatlamanıza ve tercih ettiğiniz oturma pozisyonlarını üstlenmenize yardımcı olacaktır.
4. Mola verirken uygun bir yer seçin ve ayak bileklerinizi ve ayak parmaklarınızı döndürün. Kanın akması için ayağınızı esnetin ve boşluk izin verirse basit gerdirmeler yapın.
5. Hamileliğin üçüncü üç ayında araba yolculuğu yapılması özel önlemlere ihtiyaç duyacaktır. Acil durumlarda ve doktorunuzun / jinekoloğunuzun hızlı aramadaki cep telefonu numaranız durumunda rotanızdaki bilinen hastane ve kliniklerin bir listesini hazırlayın.
6. İlk trimesterde iseniz bulantı ve sabah rahatsızlığı size zor anlar yaşatırsa, uzun ve dolambaçlı yollardan kaçının. İkinci üç aylık dönem, bir çok şey yerleştiğinden beri seyahat etmek için daha iyi bir zamandır.
7. Bir minder taşıyın ve seyahat ederken sırtınızın küçük kısmına yerleştirin. Bu, özellikle sonraki aşamalarda hamilelik sırasında sık görülen bir sırt ağrısını önleyecektir.
8. Kökenlerinden emin değilseniz yol kenarındaki işyerlerinde çiğ yiyecekleri veya vejetaryen olmayan yiyecekleri tüketmeyin. Seyahat ederken açlık suyunuzu gidermek için meyve, havuç, kuru meyve veya ev yapımı sandviç gibi sebzeleri taşımak en iyisidir.
9. Direksiyondan uzak durmaya çalışın çünkü bebek yumruğu büyüdükçe rahatsız edici bir deneyim olacaktır.
10. Hafif seyahat edin ve sadece kesinlikle gerekli olan her şeyi taşıyın. Yayılmak için alana ihtiyacınız olacak ve ek bagajlar alan için sizi sıkıştıracaktır.

Emniyet Kemeri Önemi

Herkes araba ile seyahat ederken, hamile olsun veya olmasın emniyet kemeri takmalıdır, çünkü kaza durumunda hayat kurtarmanın en etkili yolu onlardır. Hamileyken, iki hayattan siz sorumlusunuz ve bu nedenle bu kurala uymak zorunlu hale geliyor. Kucak ve omuz kemeri kombinasyonu hamile kadınlar için en güvenli tiptir. Kemer, kucak boyunca karnın altına yerleştirilir, böylece bebek üzerinde herhangi bir baskı oluşmaz. Omuz kemerinin göğsünüzün ve omuz bölgesinin ortasına tam olarak oturduğundan ve asla kolunuzun altında olmadığından emin olun.

Hava Yastıklarını Kullanma

Sürücüyle araba kullanıyorsanız veya oturuyorsanız, göbeğinizin direksiyondan ve hava yastığından güvenli bir mesafede olduğundan emin olun. Kaza durumunda hava yastığının etkisi bebeği hiçbir şekilde etkilememelidir. Bebeğinizi güvende tutmak ve güvende kalmak için göğsünüzün ön panelden 10 inç ile 1 feet arasındaki mesafeyi koruyun. Koltuk sırtını hareket ettirmek bu amaca hizmet etmenize yardımcı olacaktır, özellikle karnınız ve bebeğiniz büyüdükçe.

Araba Parfümleri Kullanmak Güvenli mi?

Bir şeyleri canlandırmak ve araçtan kötü kokular çıkarmak için düzenli olarak araba parfümleri kullanmamıza rağmen, arabada hamile bir kadının olup olmadığına dikkat etmek gerekir. Bir otomobilde kullanmadan önce ürünleri güvenlik açısından kontrol etmelidir. Bazı parfümler gözler, boğaz ve cildin tahriş olmasına neden olabilir. Ayrıca bir kusma hissi başlatabilir. Bazı otomobil parfümleri soluma yoluyla kan dolaşımına girebilen ve hatta deri yoluyla emilebilen ftalatlar içerir. Bazı durumlarda, bu doğum kusurlarına ve hormonal anomalilere neden olabilir. Havalandırmanın aracın içine ve dışına akmasını sağlamak için asgari miktarda araba parfümü kullanmak ve araba camlarını açmak en iyisidir.

Araba Yıkılırsa İzlenecek Adımlar

Dikkat edilmesi gereken bir lastik patlaması veya bir bebek yumruğu ile yağ sızıntısını değiştirmesi zor bir durumdur. Arabanız bozulursa veya başka bir acil durum varsa, aşağıdaki adımları izleyin:

1. Daha fazla aksiliktan kaçınmak için aracınızı olabildiğince sola doğru çekin
2. Tekerleklerinizi sağa çevirin.
3. Eğimdeyseniz el frenini çekin
4. Tehlike lambaları ve farları takın
5. Bulunduğunuz yeri kontrol edin ve yardım için otoyol yardımını arayın
6. Araç arızası şirketini arıyorsanız, sizi bulmalarına yardımcı olmak için cep telefonunuz yerine acil durum telefonunu kullanın.
7. Yalnızsanız lastikleri kendi başınıza değiştirmeye çalışmayınız.
8. Aracın sol tarafından çıkın, trafikten uzak durmak için
9. Yardım almak için yürümeniz gerekiyorsa, geçtiğimiz son dönüm noktasını veya herhangi bir benzin pompası belirtisini hatırlamaya çalışın
10. Panik yardım etmeyecek, bu yüzden derin nefes alın ve rahatlayın, yardım yakında yola çıkacak

Araba Kazanız varsa Ne Yapmalısınız?

Araba sürerken talihsiz bir olay olması durumunda, hamile kaldığın için yardım için gelen herkese söyle. Hamileliğin erken evrelerinde iseniz ve yumru henüz görünmüyorsa, bu özellikle önemlidir. Rh negatif kan grubunuz varsa doktorlara bildirin, böylece ona göre davranın.

Bebeğinizin etrafındaki sıvı formunda yeterince yastığı olmasına rağmen, kendinizi iyi hissetseniz bile kendinizi kontrol ettirmeniz en iyisidir. Kaza sırasında güçlü bir etki veya sarsıntı yaşadıysanız ve plasenta uterustan kısmen ayrılabilir ve gözle görülür herhangi bir semptom fark edemeyebilirsiniz. Kazadan sonra kanama veya kasılma durumunda, en erken doktora başvurmalısınız.

Alınacak Önlemler

Karayoluyla seyahat etmeye karar verdiyseniz, hamilelik sırasında araba güvenliği için almanız gereken birkaç temel önlem vardır. Yolculuğun keyfine varacaksınız ve yolculuk boyunca gönül rahatlığı yaşayacaksınız. Bu önlemler aşağıdaki gibidir:

1. Yolculuk süreniz birkaç saatin üzerine çıkarsa, kurumayı önlemek için fazladan su şişeleri taşımak çok mantıklı olur. Aşırı ısınma durumunda aracınızı nemli tutmak için de kullanılabilir.
2. Güvenlik açısından hamileyken yalnız seyahat etmekten kaçının. Bir arkadaş veya aile üyesine sahip olmak, özellikle uzun mesafelerde ve gece seyahatinin dahil olduğu yerlerde daima tavsiye edilir.
3. Seyahate başlamadan önce, aracın bagajında ​​yedek lastik olup olmadığını kontrol ediniz. Çok fazla güçlük çekmeden lastikleri değiştirmek için hidrolik krikolu bir araç takımı gereklidir.
4. Yolculuğunuza sabahın erken saatlerinde başlayın, böylece varış yerinize geceden önce ulaşabilirsiniz.
5. Rotanızda planlanan herhangi bir siyasi miting veya huzursuzluk ve trafikte farklılıklar olup olmadığını düzenli olarak kontrol edin.
6. Taşıt sigortası, PUC ve sigorta belgeleri zorunludur, bu nedenle bunları yanınızda taşıyın. Kaza vb. Durumlarda kimliğinizi kanıtlayın.
7. Tıbbi kayıtlarınızı, doktorunuzun iletişim bilgilerini ve diğer acil durum irtibat numaralarını el çantanızda bulundurun.
8. Araba kullanırken ya da mesajlaşırken ya da telsizle dalga geçerken cep telefonuyla konuşmak tamamen hayır demektir.
9. Acil durumlarda cep telefonunuzu şarj etmeden önce şarj cihazını ya da güç bankasını taşımadan önce şarj edin.
10. Araba kullanıyorsanız direksiyon başında uyuşmamak için erken gece iyi bir gece uykusu alın.
11. Aracınıza yolculuktan birkaç gün önce servis yapın. Yolculuk için dayanacak kadar yakıt doldurun ve ayrıca sigorta / PUC son kullanma tarihlerini kontrol edin. Gerekirse derhal yenileyin.

Araba yolculuğu zamanlama ve tuvalet molaları vb. İçin durma açısından çok fazla özgürlük sağlamasına rağmen, bunu hissetmiyorsanız kendinizi zorlamayın. Trenlerin uygun olup olmadıklarını ve son derece elverişli bir taşıma şekli olduğundan emin olun. Karayoluyla seyahat etmek zorundaysanız, yukarıda verilen talimatları izleyin ve seyahat sırasında bebeğin güvenliğine ve kendinize azami öncelik verin.