Gebelikten Sonra Göbek Fıtığı
Bu makalede
- Göbek Fıtığı Nedir?
- Doğum Sonrası Göbek Fıtığı Nedenleri
- Doğum Sonrası Göbek Fıtığı Belirtileri
- Gebelik Sonrası Göbek Fıtığı Tedavisi
- Doğumdan Sonra Göbek Fıtığı Tedavisinde Olmazsa Ne Olur?
Bebeğinizi bu muhteşem dünyaya davet etmek ve onu kucağınızda tutmak, bir kadının yaşayacağı en büyük duygulardan biridir. Artık bir anne oldunuz ve küçük çocuğunuz dışarı çıktı, zihinsel olarak rahatlamanız gerekir, ancak bedeniniz tamamen iyi olmayabilir. Bebeğiniz doğduktan sonra bile ağrı hissedebilirsiniz. Bunun nedeni ne olabilir?
Hamilelik sonrası göbek fıtığı doğum sonrası fıtık olarak da bilinir. Hamilelik sırasında fıtık da görülür ve vücudun herhangi bir yerinde bacaklar, alt karın bölgesi veya kasık bölgesi gibi oluşabilir. Fakat bu çok acı verici bir hal alırsa derhal tıbbi yardım almanız gerekir.
Göbek Fıtığı Nedir?
Göbek deliğinizin doğum sonrası dışa doğru çıkmakta olup, genellikle göbek fıtığı olarak adlandırılır. Dokunması yumuşak ve hassas olabilir ve bir süre sonra geri itebilirsiniz. Sürekli hapşırırken veya öksürürken veya ağırlıkları kaldırırken alt karnınızda daha fazla gerilme yaşayacaksınız.
Doğum Sonrası Göbek Fıtığı Nedenleri
Göbek fıtığı, karın ve pelvis bölgesinde aşırı basınç oluşmasından kaynaklanır. Göbek kordonunuz açılır ve hamilelik sırasında bebeğinizin karın kaslarına bağlanır. Bu küçük açılış çocuğun doğumundan sonra kapanır. Bazen kaslar doğumdan sonra tamamen birleşmez ve bu da sizi göbek fıtığı oluşturma riskini artırır. Göbek fıtığının ana nedenleri:
- Birden fazla hamilelik : İkiziniz varsa ya da iki ya da üç kez hamile kaldıysanız, aralarında daha az zaman kalırsa kaslarınız zayıflar, bu da fıtık riskini tetikler.
- Aşırı kilo: Aşırı kiloluysanız, karın kaslarınızın elastikiyetini zayıfladığından göbek fıtığı alma olasılığı daha fazladır.
- Uzun çalışma saatleri : Uzun süreli doğum eylemi, karın kaslarını gerdiği ve gerdiği için göbek fıtığının da bir nedeni olabilir.
- Zayıf çekirdek kasları : Çekirdek kaslarınız yeterince güçlü değilse göbek fıtığına neden olabilir. Çekirdek kasları omurganızı, belinizi, belinizi ve karnınızı destekler. Bu nedenle, bu kasların vücudu destekleyecek kadar güçlü olması önemlidir.
- Karın boşluğunda sıvının birikmesi : Karın duvarı ve karın organlarının katmanlarındaki sıvıların birikmesi de göbek fıtığına yol açabilir.
- Aşırı zorlanma : Uzun süreli öksürme, ağır ağırlıklar kaldırma veya sürekli hapşırma nedeniyle zorlanma göbek fıtığı riskini artırabilir.
- Karın Cerrahisi: Daha önce yapılan karın ameliyatları da neden olabilir.
Doğum Sonrası Göbek Fıtığı Belirtileri
Aşağıdakiler, şahit olabileceğiniz göbek fıtığının belirtileridir:
- Karnınızın alt kısmında hafif ağrı ve şişlik. Ağır ağırlıklar kaldırdığınızda, öksürürken, hapşırırken veya bağırsak hareketleri sırasında ağrı ve yanma hissi artacaktır. Karında sertlik ve şiddetli ağrıya neden olan garip fıtık olması durumunda, hemen tıbbi tedavi almanız gerekir.
- Karnınızın etrafındaki C-kesit doğumundan sonra fıtık geliştikçe görünür cilt semptomlarını görebilirsiniz. Göbek deliğinizdeki cilt gevşer ve şişer. Bir fıtık, kan akışınızı bağırsaklara sınırlar ve bu da etkilenen bölgedeki cildin kırmızımsı mavi olmasına neden olur.
- Ayrıca fıtıktan etkilendiğinizde bulantı, kusma, dışkı alırken kan ve mide rahatsızlığı yaşayabilirsiniz.
Gebelik Sonrası Göbek Fıtığı Tedavisi
Fıtığı tedavi etmenin başlıca iki yolu vardır, bunlar:
1. Cerrahi Tedavi
Cerrahi bir tedavi, karın zayıflamış kaslarını etkin bir şekilde güçlendirir ve açık ameliyatla dokuları tekrar yerine iter. Minimum iyileşme süresi ile daha az ağrılı ve daha etkili olan laparoskopik ameliyatı da seçebilirsiniz. Bu durumda fıtığın yeniden ortaya çıkma olasılığı da daha azdır. Ancak fıtığınızın şiddetli olmaması durumunda, çekirdek kaslarınızı güçlendirmek için yoga gibi fiziksel egzersizler yapmanız şiddetle tavsiye edilir.
2. cerrahi olmayan tedavi
Doktorların çoğu yoga, aerobik ve ameliyat yerine germe gibi düzenli egzersizler yapıyorlar. Doğal egzersiz yapmak, zayıf kasları güçlendirir ve çıkıntıyı normale döndürür. Karın ve pelvik kaslarına aşırı baskı uygulamayacak egzersizlerin yapılması daha iyi sonuçlar verecektir. Nefes egzersizleri, yoga, germe, bisiklet, meditasyon çok yardımcı olacaktır. Düzenli egzersizlerin yanı sıra doğru bir duruş sağlamak da aynı derecede önemlidir. Vücudunuzun nasıl çalıştığını ve stres giderici teknikleri geliştirdiğinizi bilmeniz gerekir. Ayrıca, göbek fıtığı teşhisi konduğunda, alt karın kaslarına baskı uyguladığı için topuklu ayakkabı giymekten kaçınmalısınız. Dümdüz durmak, dik durmak, duruşunuzu düzeltmenize yardımcı olacaktır.
Doğumdan Sonra Göbek Fıtığı Tedavisinde Olmazsa Ne Olur?
Fıtığınızın ciddiyeti hakkında bilgi sahibi olmanız gerekir. Çok hafifse ve fazla rahatsızlığa neden olmazsa, tedavi edilmeden bırakılabilir, ancak düzenli egzersiz bir zorunluluktur. Bununla birlikte, ciddi bir fıtık şikayeti varsa, o zaman kontrol edilemeyen karın ağrısı ve bağırsaklarınıza daha az kan temini gibi ciddi etkilere neden olabileceğinden derhal tıbbi yardım almanız gerekir. Bu nedenle, herhangi bir tedavi veya egzersiz yapmadan önce doktorla açık bir görüşme yapmanız önerilir.
Fıtık, tedavi edilmediğinde tehlikeli etkileri olan ciddi bir tıbbi durumdur. Bu nedenle şiddetli ağrı veya rahatsızlık hissetmeseniz bile doktorunuza danışmanız gerekir. Korunma her zaman tedaviden iyidir. Vücudunuzu sağlıklı, formda ve parlak tutmak için düzenli doğum sonrası egzersiz yapmak ve doğru pozisyona geri dönmek çok önemlidir.