Video: Mutlu çocukları yetiştirmek
Ailenizde "müthiş" bulun
Beyond Blue'dan yapılan yeni bir çalışma, 18 yaşından itibaren beş çocuktan birinin depresyon geçirdiğini gösteriyor. Parent Wellbeing'den Psikolog Jodie Benveniste'nin mutlu bir çocuk yetiştirme konusunda birkaç fikri var. Aşağıdaki videoyu izleyin.
Özetle, mutlu bir aile olmanın sırrının şunları içerdiğini söylüyor:
- Hemen zorluklarla başa çıkmak
- eski rutinler düzenlenmesi
- zorlu konuşmalar yapmak (istemezseniz bile!)
Mutlu aileler için basit aktiviteler
- Çocuğunuza aileniz hakkında "harika" olan şeyleri sorun.
- Çocuğunuzun bugün sevdiği ilginç bir şey dikkat edin.
- Gün boyunca olan iyi şeyler hakkında sohbet edin.
- Sağlıklı yiyecekler seçin.
- Çocuklarınızla bir çeşit egzersiz yapın.
- Çocuğunuzu bugün iyi bir şey yaparken yakalayın ve onlarla ne kadar gurur duyduğunuzu söyleyin.
Ailenizde 'müthiş' bulmak için dört haftalık ÜCRETSİZ ebeveynlik kursuna katılın! Günlük e-postaları almak için şimdi kaydolun ve forumdaki günlük görevler ve zorluklar hakkında diğer ebeveynlerle sohbet edin.
Jodie Benveniste psikolog, ebeveynlik yazarı, ebeveynlik uzmanı, TEDx konuşmacısı ve Parent Wellbeing'in direktörüdür.