Uyku Eğitim Saatlerini Çalıştık, Bu Oldu
Bazen ebeveynlikle ilgili tamamen emici şeyler var - ağlama, çocuk bezleri, yalnız işeme ya da soğumadan önce bir fincan kahve içememek - ama bizi tahrik eden şeylerin çoğunun kesin olduğundan eminim. Bu kadar acayip uykudan mahrum kalmasaydık, çocuk sahibi olmak çılgınca bir milyar kat daha kolay olurdu. Çocuklarınız olduğunda, uykuya saplantınız var: siz, onların, yabancıların uyku döngüleri, sokakta gördüğünüz dinlenmiş bireyler. Eskiden sahip olduğun uykuyu özlüyorsun ve ölmeden önce bir daha tadını çıkarabileceklerini merak ediyorsun. Pazar günleri öğlene kadar uyumaya devam eden çocuksuz arkadaşlarınıza gizlice kızıyorsunuz - hamile kalmadan önce yaptığınız gibi ve işemek için her 10 dakikada bir uyanmak zorunda kaldığınız gibi.
Çocuklar, çok acımasızca korkunç olan traversliler, çünkü ciddi çocuklar, ne zaman istersen kestirebilirsin. Bunun için öldürürüm. Ve yine de yapmamayı seçtiler. Hangi belki de inanılmaz derecede yorgun olmasaydım anlamaya çalışabilirdim.
3 yaşındaki ikizlerim bebekken büyük uykular gibiydiler, bu da muhtemelen neden şimdi bunun için para ödediğimi açıklıyor ( karma, bebek kızları olan tüm arkadaşlarım diyor). Uyku öyle bir sorun haline gelmiştir ki, olası düzeltmelerin bir çamaşırhane listesini denedik: aynı odada uyumalarına izin verme, ayrı odalarda uyumalarına izin verme, erken yatma, daha sonra yatma, daha fazla uyku, daha az uyku, daha fazla yorucu Gündüzleri, onları geceleri daha fazla beslemek için karınlarını doyururlar ve yiyecek komalarından uyuşuklaşırlardı. Hemen hemen her şeyi “Gravol ile dozajla” düştüğünü düşünebiliriz. Bir arkadaşıma yeni uykusuz realitemizden şikayetçi olduktan sonra - sabah 5'te uyanma çağrılarıyla birlikte - dedi ki:
Ah, tamamen bir uyku eğitim saati almanız gerekiyor.
Uh, ne ? Bahsettiğiniz bu sihirli saat nedir? Çocuklarımı uyumak için eğitecek bir saat var mı? Bütün paramı al!
Ona göre fikir, kabul edilebilir bir uyanma saati olarak düşündüğünüz zaman için saati ayarlamanız ve geceleri siz ve çocuğunuzun “saati uyumaya koyması” anlamına geliyor. Sabah saat yüzü uyku süresinin sona erdiğini belirtmek üzere değişecek, böylece çocuğun yataktan kalkmasının ve ebeveynlerinin hayatlarını mahvetmesinin tamam olduğunu bilmesini sağlayın. (Ya da bilirsin, böyle bir şey.)
İtiraf etmeliyim ki, bu gerçek olamayacak kadar kulağa biraz geliyordu, ancak küçük bir araştırmanın ardından, dışarıdaki pek çok ebeveynin bu saatler tarafından yemin edebileceğini düşündüğüm yemin ederim. Piyasada farklı fiyat noktalarında pek çok farklı uyku eğitim saati var, ama şüpheciliğimden dolayı çok fazla yatırım yapmak istemedim, bu yüzden Baby Zoo tarafından yolun ortasında bulunan Sleeptrainer'ı satın aldım. Bir maymun saati seçtim (“Momo”, onun adı, görünüşe göre) ve bir fil saati (“Mumbo”, İnternet diyor), ve onları eve merak uyandıran ikizlere getirdim. Mumbo'nun gözleri kapanacaktı, bu da yatma zamanı geldiği anlamına gelmişti ve sonra sabah saatlerine kadar Momo ve Mumbo'nun gözlerini tekrar açıp müzik çalacağı zamana kadar odalarında kalmaları gerekiyordu. Ben de öyle olacağını umuyordum.
Deney
Biraz fazladan kapamak için oldukça çaresiz hissediyorum, her çocuğun odasına bir uyku eğitimi saati ayarladım ve sabah 6: 30'a ayarladım - makul bir başlangıç noktası olduğunu düşündüm. Muhtemelen tüm uyku sorunlarımızı bir gecede aniden çözmeyeceğini biliyordum, ancak yedi gün boyunca ne olursa olsun, buna bağlı kalmaya karar verdim ve daha sonra haftanın sonunda uyku eğitiminin gerçekten gerçek olup olmadığını görmek için tekrar gözden geçirdim. Gerçekten yutturmaca değdi.
Temel Kuralların Belirlenmesi
Bütün uyku saati sürecini çocuklara, onları eve getirdiğim gün erken saatlerde açıkladım, ancak yatmadan önce nasıl alınacaklarından emin değildim. Ayrıca, bu aptalca şeyleri elde etmenin beklediğimden çok daha uzun sürdüğünü ve açılmalarını sağlamak için üç pil ve bir tornavidaya ihtiyaç duyduğum için beni de dikkat çekti. Harika değil, Bebek Hayvanat Bahçesi .
Yatma zamanı geldiğinde yeni maymun ve fil arkadaşlarımızı ortaya çıkardım ve iyi geceler diyeceğimizi ve onları yatağa koyduğumuzu ve sadece sabahları gözlerini tekrar açtıklarında uyanma zamanının geldiğini yineledi. Kısa bir sınav süresinden sonra (“ Tamam, maymun gözleri hala kapalıysa ne yaparız? Yatakta kal; cevap yatakta kalır.”), Gözlerini kapatan küçük düğmeye bastım ve oğlum histerik güldü ve tekrar yapmam konusunda ısrar etti. İç çekmek. Sonunda kararlaştırdı ama yeni yatma kuralı hakkında ona hatırlattım. Maymun uyanana kadar uyanmıyoruz. Sadece yapmayız.
Ertesi sabah saat 5'te, oğlum her zamanki gibi uyandı. Odasına yarı uykuya dalmış bir sersemlemeyle gittim, ona a) hala dışarıda karanlık olduğunu ve b) maymunun gözleri hala kapalı olduğunu, yani hala yatma zamanı, OMG olduğunu söyledi. Ama kapıyı açar açmaz o odadan kaçtı. “Aşağıya inmek istiyorum. Muz istiyorum !!!
(Ve sonra, tabii ki, aptal uyku saati alarmını kapatmayı unuttum, bu yüzden saat 6: 30'da patladı ve beni korkuttu. FAIL.)
Tekrar denemek
İlk gece hiç işe yaramadı ama ben hala bu şeyi denemeye devam etmek istedim. Sonuçta, gerçekten tanıdığım diğer insanlar için çok iyi çalışmıştı, bu yüzden belki de sebat anahtar oldu. En azından onların fikirlerini tanıştırmalarına yardımcı olmak için biraz kestirmeden tekrar deneyebileceğimi düşündüm. Kesin olan bir şeydi: Çocuklarım saat hayvanlarının gözlerini kapatmasını izlemekten SEVDİ. Ancak saatin eğlence değeri, aslında daha uzun uyumayı öğrenmelerine yardımcı olmazsa temelde hiçbir şey ifade etmiyordu.
Başka bir gün boyunca sadece iki fincan kahve ve çaresizce beslenen iki çılgın küçük çocuğa meydan okuduktan sonra nihayet yatma vakti yaptık.
“Tamam Reid, tekrar deneyelim, ” dedi oğluma onu sokarken. “Maymun gözleri kapalıyken ne yaparız?” “Yatakta kal!” Diye heyecanla bağırdı.
Momo'ya iyi geceler dedik ve en iyisini umduğumu umdum. Ama bir kez daha, ertesi sabah güneşin altında kaldı.
“Reid, hala uykulu bir zaman. Bak, maymun hala gözlerini kapalı tutuyor! Henüz uyanma zamanı değil, hatırladın mı? ”
“Yorgun değilim!” Dedi. “Hayır, uyu!”
O aptal maymuna göz kulak oldum, kimsenin dinlendiği üç kişiden sadece biriydi. Bu iyi görünmüyordu.
Dev Bir Uyku Saati Başarısız
Uyku antrenörü denememizin yarısına geldikten sonra, çocuklarımın bir saatten yol tariflerini takip etme konusunda daha az umursayamayacakları açıkça belli oldu. Oğlumu uçağa almaya çalışmak için daha fazla çaba sarf ediyordum, çünkü erken uyanmak için ısrar eden tek kişi oydu (kız kardeşi Maddie, eğer onu uyandırdığı gerçeği olmasaydı, muhtemelen çok daha sonra uyuyacaktı. yukarı), yani sıfır sonuçla yeterince geceden sonra, Maddie’yi tamamen bıraktım. Ne de olsa, saati kullanması için bile ihtiyacım yoktu, doğal olarak uykuda kalması için Reid'in yeterince uzun bir süre uyumasına ihtiyacım vardı.
Anahtarın sadece kilitleneceğini ve Reid'in saati en az bir kez doğru şekilde kullanmasını düşünmeye başladım. Sonra her şeyin ne hakkında olduğunu açıkça görebildi ve onu övgülerle canlandırabilirdim ve belki de her gece yapmaya devam etmek isterdi. Böylece o gece onu biraz daha sonra tuttum ve alarmı biraz daha erken ayarlayıp kombinasyonun daha iyi sonuçlanacağını umuyordum.
Ertesi sabah, Reid uyudu. Sabah 6'dan hemen önce - alarm çalmaya başladığında - kocam bana döndü ve “Bekle, dün gece o maymun saatini ayarladın mı?” Dedi.
Sonra, aptal saatin birkaç dakika içinde söneceğini ve mucizevi bir şekilde güneşin doğuşunda uyumasına karar vermiş olan çocuğumuzu uyandıracağını fark ettik. Craaaaaap.
Kocam saati gizlemek için Reid'in odasına gizlice girmeye çalıştı, ama Reid kapıyı açtığında karıştırmaya başladı, sonra da ALARM KAPALI. Matt onu kapatmak için çaresizce çalkalandı, ancak hasar verildi - sadece Reid uyanık değildi, ama cidden uyanmak istemediği için huysuzdu. Muhteşem.
Böylece, o gün, öfke ve hüsran içinde, pili salak saatlerden çıkardık ve beyaz bayrak salladık. Hiçbir şey için teşekkürler, Momo.
Sadece Gerçekten Pahalı Bir Lovey
Uyku saatleri hakkında en ilginç şey? İkizler onları hiçbir zaman gerçek amaçları için kullanmamış olmalarına rağmen ve pillerden vazgeçip çıkarmamıza rağmen, ikisi de onları yalnızca odalarında tutmada ısrar etmediler, aynı zamanda onları doldurulmuş bir hayvan gibi yatağa getirmekte ısrar ettiler . Nedenini anlayamadım, ama ikisi de o lame saatlerini gerçekten seviyor gibiydi, bu yüzden kiminle tartışmıştım.
Yardım edemedim ama sinirlenmeye başladım - demek istediğim, eğer uyuyanların saatlerini yapmaktan vazgeçselerdi onlarla yatağa sarılıyorlarsa, kendimi hem enerji hem de para biriktirip, biraz yumuşak, yumuşak bir şeyler toplayabilirdim., Sevimli oyuncaklar. İç çekmek.
Peki, biz bir şans verdi
Uyku eğitim saatlerini denemenin bizim için bile bir iş olmadığını söylemek oldukça güvenli. Başlarda umudum vardı, ama her zaman başkaları için göründüğü gibi sihirli bir değnek olmayacağını biliyordum. Denemeye başlamadan önce arkadaşlarımdan ipuçlarını ve tavsiyelerini sordum, ancak bazı nedenlerden dolayı sonuçlarını tekrarlayamadık. Ve bundan gerçekten çok şaşırdım çünkü, cidden, çocuklarınızın uyumasını bir çalar saate göre ayarlamak ne kadar harika olurdu?
Uyku antrenörü saatlerinin hala bazı çocuklar için çalıştığından eminim ve tabii ki dahil olan birçok faktör var - uyku stilleri, mizaç, kişilikleri, gece rutinleri, çocuğun yaşı veya anlama düzeyi. Belki çocuklar yaşça daha büyük olsaydı ve fikri daha iyi kavrayabilseydik, ya da belki daha erken saatlerde, onları yürümeye başlayan yataklara geçirdiğimiz zaman kullanmaya başlasaydık daha iyi şanslar elde ederdik? Kim bilir. Ama hey, en azından denedik, değil mi?