"2WW" Ne Anlama Geliyor & Ondan Geçmenin 9 Yolu

Içerik:

Oh, hamilelik mesaj panolarının gizli dili. "2WW" ne anlama geliyor? Bu yüzden sizin için şifresini çözmek için buradayım. "2WW", "iki hafta bekleyin" veya yumurtlama, seks yapma / döllenme ve sonra hamilelik testi yaptırmanız arasında beklemeniz gereken iki hafta anlamına gelir. Bazen, sınava girme şansını yakalamadan önce döneminiz ortaya çıkar ve bu da son derece hayal kırıklığı yaratabilir. TTC olduğunuzda ya da gebe kalmaya çalışırken, her günü, bunun gerçekleştiği ay mı yoksa ... değil mi diye merak ederek geçirmeyin.

Az önce zor mu dedim? Bu bir understatement. Düpedüz agonizing olabilir. Yardımcı olan minik bir şey: 2WW gibi kısaltmalardaki dayanışma, annelerin olmayı umut eden diğer kadınların yaşadıklarından geçiyor olduklarını kanıtlıyor. Hey, bu yüzden hamilelik mesajı panoları var ve bu yüzden de kodlar var.

Stres etmemenizi söyleyen başka bir makale okumak zorunda değilsiniz, çünkü eğer benim gibiyseniz, o mesajı duyduğunuzda savunma veya kırgınlık yaşarsınız. Ancak, stresin, TTC ile ilgili olmayan yaşamdaki yaklaşık sıfır şeye yardımcı olduğunu da biliyorsunuz, bu yüzden bu bilgelik külçesini alın ve yapacağınız şeyi yapın. Bununla birlikte, bu iki haftayı daha az acı verici hale getirmek için bazı yollar vardır. Dolayısıyla, aklımda, bu şeylerin 2WW'yi atlamanıza yardımcı olabileceğini umuyorum.

1 Her Gün Bir Prenatal Vitamini Alın

Doğum öncesi olan biri için normal multivitamininizi değiştirin. Gerekirse, etiketi kaldırın, böylece aklınızdaki sadece bir "vitamin" olur. Hey, yine de birine ihtiyacın var. Ayrıca, doğum öncesi bir vitamin, nöral tüplerinizi dolgun ve sağlıklı tutmak için yeterli folik asit sağlar ve bir bebeğin beynini ve omuriliğini büyütmeye hazırdır. Beyin ve omurilik gelişimi, hamileliğin ilk dört haftasında meydana geldiğinden, çoğu doktor, bebek sahibi olsa bile, kadınların kendilerini folik asit pompalamasını önerir.

2 Egzersiz

Çünkü egzersiz, hemen hemen tüm dünyadaki sorunların çözümü. Ancak bu endişe dolu 14 gün boyunca özellikle harika. Parenting'e göre, "bütün doktorlar, ılımlı egzersizin iki haftalık bekleme süresinde büyük bir dikkat dağıtıcı ve stres yoğunluğu olduğu konusunda hemfikir."

3 Dikkat dağıtımı her şeydir

Eğer TTC iseniz, çok fazla zaman harcayarak merak ediyor olabilirsiniz: Bu yumurtlama detektörleri gerçekten işe yarıyor mu? Bir parça somon suşi içmeli miydim? Bu gaz mı yoksa implantasyon krampı mıydı? Başka bir deyişle, kontrolünüz dışındaki şeylere karşı kendinizi delirtiyorsunuz. Ve hayır, rahim ağzı mukozasının farklı kıvamında başka bir makale okumak sizi daha iyi hissettirmez. Ancak, şimdiye kadar yapılmış olan her J. Law filmini temizlemek, dans etmek ya da izlemek bile olabilir. Aktif olarak 2WW düşüncesinden uzaklaşmak, tavşan deliğinden gereksiz yere kaçmaktan kurtulmanıza yardımcı olabilir.

4 Uyku

Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, uykunun hem duygusal hem de fiziksel olarak sağlıklı kalmanıza yardımcı olduğunu bildirdi. Aynı raporda uykunun doğurganlığa yardımcı olduğu da belirtildi. Ama biraz kestiriyorsunuz hanımefendi.

5 Bir Tedavide Şımartın

Amerikan Hamilelik Derneği, TTC sırasında besleyici bir şekilde yemek yemenizi ve herhangi bir fad diyetine katılmamanızı önerirken (not: bu aynı zamanda sağduyudur), 2WW'de biraz şımartmak iyidir.

6 PMA'nızı Çağırın (Olumlu Zihinsel Tutum)

Çünkü Bad Brains ve Pharrell Williams hüküm sürüyor. Sadece kendinize bir düşünün, ben bir feministim ve feministler tamamen seçim ile ilgili. Şimdi mutlu olmayı seç. Alternatif atıyor.

7 Beklentileri Salıverin

Mutluluğu kanalize ediyorsanız ve iki haftanın sonunda hamile değilseniz, "Olumlu olmak bir sahtedir" demek caziptir. Hadi kızım Sen daha iyi bilirsin.

8 seks yapmak

Ebeveynlik notları, hamileliğin ve PMS'nin erken bir belirtisi olduğundan, göğüsleriniz ağrılı olabilir. Ancak, Fitness'ta cinsel sağlığın yararları hakkında bir makaleye göre, çarşaflar arasında iyi bir kısma bilimsel olarak kendini iyi hissettirdiği kanıtlanmıştır.

9 Gözlerini Ödülde Tut

Eğer bir aileye sahip olmak istiyorsan, yapacaksın. Şu anda böyle hissetmeyebilir, ancak bir şekilde veya şekilde olacak. Olanlardan daha da önemli olan, yine de, gebe kalma mücadelesinde kendini kaybetmiyor. Sen TTC veya 2WW dan fazlasın - sensin.