Çocuğunuzu Her Güne Sarmak için 10 Neden

Içerik:

Bu makalede

• Çocuğunuz Ne Sıklıkta Sarılmaya İhtiyaç Duyar?
• Çocuğunuzu Sarmanın Faydaları Nelerdir?
• Ebeveynler için Çocuğunuzun Bir Günde Yeterli Kucaklanmasını Sağlamak İçin İpuçları

Çocukların birbirlerini sarılmalarını izlemek, sizi sakin ve rahat hissetmenizi sağlar, değil mi? Bir çocuğun hayatındaki sarılmanın önemi, yetişkinler tarafından büyük ölçüde hafife alınmaktadır. Çocuklar, ebeveynlerinin onlarla nasıl davrandığını çok öğrenir ve geliştirir. Hediyeler ve kutlamalar harika görünebilir, ancak basit bir kucak çocuğunuzun içinde bu tür nesnelerin nadiren yapabildiği bir sürü sihir yayabilir.

Çocuğunuz Ne Sıklıkta Sarılmaya İhtiyaç Duyar?

Çocuğunuza sarıldığınız saatlerde bir sayı koymak garip gelse de, günlük olarak en az 8-12 kucaklamanın gerekli olduğu tespit edilmiştir. Bunlar hızlı, hoş bir kucaklama veya basit bir sabah kucaklaması olabilir. Anahtar, birlikte derin ve empatik olan fiziksel zaman geçirmek.

Çocuğunuzu Sarmanın Faydaları Nelerdir?

İster küçük çocuklara, ister yetişkin bir çocuğa sarılıyor olsanız da, doğrudan görülemeyen ancak doğası gereği mevcut olan faydaları vardır. Bunlar, uzun vadede çok yönlü bir birey olmaları için gereklidir.

1. İçeriden Bir Bağlantı Kurma

Sevilen biriyle uzun bir kucaklamaya düşkün olan ve aklını başka bir yere dağıtan hiç kimse yoktu. Bir an için şiirsel bir mum vermek için, bir kucaklama bir insanın kafasındaki zamanı hemen durdurabilir ve onları mevcut duruma getirebilir. Bu örnek, çocuğunuzla bağlantı kurmanıza ve diğerinin nasıl hissettiğini iyi bir şekilde kavramanıza izin verir. Sonuç olarak empati transferi de gerçekleşiyor.

2. Verme ve Alma Derslerinin Öğretimi

Birçok çocuk oyuncaklarını nasıl paylaşacağını anlamak ya da birisine kendi oyuncaklarından birini vermekte zorluk çekse de, bir kucaklama yavaş yavaş bu duyguyu oluşturmaya başlayabilir. Bazen çocuklar da sarılmak istemiyorlar. Bu tamamen iyi ve başka bir zaman tekrar deneyebilirsiniz. Sarılma bir verme eylemi olmasına rağmen, aynı zamanda bir alma eylemidir ve her iki insanın da bu konuda aynı sayfada olması gerekir. Zamanı geldiğinde, çocuğunuz da sizi hiçbir yere rastgele sarılarak şaşırtacaktır.

3. Vücut Kaslarının Basit Gevşetilmesi

Sarılmadan kaynaklanan empati transferi, rahatlama şeklinde kendini gösterir ve kasların gerginliklerini yitirmesine ve kabul edildiğini hissetmesine izin verir. Hatta birçok kişi basit bir sarılmanın günlerini nasıl değiştirdiğini veya sırt ağrısını unutmasını sağladı. Ruh halindeki iyileşme vücudu içten etkileyerek kan dolaşımını iyileştirmede yardımcı olabilir.

4. Stresin Önemli Olarak Azalması

Doktorların ve hemşirelerin, bebeğe stres vermesinin, doğumdan sonra anne ile cilde ciltle uzun süre temas etmesini sağlamanın güçlü bir nedeni vardır. Aynı sebep, temas farklı olsa bile, sarılmalar için de geçerli. Size yakın birinin olması - özellikle de sizi önemseyen birinin - olduğu hissi aynı zamanda vücutta oksitosin salınımını tetikler, bu da stresi azaltmada ve ruh halinizi yükseltmede hayati bir rol oynar.

5. Vücudun Bağışıklığının Güçlendirilmesi

Hayır, bu alternatif bir ilaç istatistiği değil, kanıtlanmış bir tıbbi gerçek. Sarılma şekli, bağışıklık sistemini doğrudan etkileyen şeydir. Bir kucaklama, bir kişinin diğerinin sternumuna baskı uygulamasıyla sona erdiği için, bu basınç aynı bölgede bulunan timus bezinin uyarılmasına da neden olur. Bu bez dahili olarak optimal seviyede antikor ve beyaz kan hücrelerinin korunmasından sorumludur, bu da sizi enfeksiyon ve hastalıklardan korumanıza yardımcı olur.

6. anında anında mutlu hissediyorum yapar

Büyük bir gülümsemeyle kucaklaşmıyor musun? Bu kesinlikle doğal ve basit bir kucaklama, serotonin seviyelerini hemen yükselterek, kabarcıklı öfkeyi veya yalnızlık duygularını azaltmada harikalar yaratabilir.

7. Disipline Daha İyi Uyum

Kulağa geldiği kadar şaşırtıcı olduğu gibi, sarılma, çocukların hatalarını anlamalarına ve davranışları bir sopa kullanmaktan veya şirket cezalarını vermekten çok daha iyi anlamalarına yardımcı olur. Çocukların, hatalarına rağmen hala sevildiklerini ve onlar için en iyisini istediğini bilmeleri gerekir. Bu, tavsiyenizi kabul etmelerini sağlar.

8. Duygularla Empatize Etmek

Çoğu zaman, çocuklar ve yetişkinler, nasıl hissettiklerini ifade etmekte zorlanabilirler. Bunun arkasındaki nedenler de çocukça olabilir ve gülmekten korkarlar. Kelimelerin başarısız olabileceği durumlarda, basit bir kucaklaşma, çocukların size kolayca açabilmeleri için güvence ve empati sağlayabilir.

9. Sağlıklı Bir Şekilde Benlik Saygısı Oluşturun

Sevgiyi güvenle ve korkmadan paylaşma eğilimi, bireyin kendini iyi hissetmesine yardımcı olur. Sarılmak, bir çocuğa kendini onaylanmış hissettirirken, onu başka birine de verirken daha iyi hissetmesini sağlar. Bu onun içinde kendine değer hissi uyandırabilir.

10. Güvenlik Anlayışı Oluşturmak

Çocuklarımız sadece oradaki büyük kötü dünyayla anlaştı. Ne kadar güvende görünüyorlarsa görsünler, her insan güvende olacağından emin olabilecekleri bir yer arıyor. Basit bir kucaklama bu duyguyu getirebilir ve herhangi bir temelsiz korku duygusunu içten kaldırabilir.

Ebeveynler için Çocuğunuzun Bir Günde Yeterli Kucaklanmasını Sağlamak İçin İpuçları

Çocuğunuzun bir gün içinde yeterince kucaklama aldığından emin olmak herhangi bir programa uymak zorunda değildir. Onları günlük alışkanlıklara entegre etmek, ilerlemenin iyi bir yoludur.

• Uyandığında çocuğunu sarılma alışkanlığı yerine
• Okul otobüsüne binerken sana sarılmasına izin ver
• Okuldan eve döndüğünde sıkı bir şekilde ona sarıl
• Gece uyumadan önce bir süre birbirlerine sarılın
• Küçük çocuğunuza iyi bir davranış sergilediğinde sıkı bir şekilde sarılın
• Küçük çocuğunuz ağlamaya başlarsa, bir kucaklama merhemini kullandığınızdan emin olun.
• Çocuğunuzu azarlarsanız, hemen bir kucaklama ile takip edin.

Bir annenin çocuğunu düzenli olarak sarmasının önemi yeterince vurgulanamaz. Birlikte paylaştıkları bağın zaman içinde gelişmeye devam etmesi gerekiyor ve bunlar bunu gerçekleştirmenin son derece basit yolları.