Kaka Yaptığımda Bebeğime Zarar Verdiğim Süzme Ne Olacak
Hamile kaldıktan sonra, bazı kişisel kaygılar oldukça önemli hale gelir. Sizden Google’a istekli olmaktan veya doktorunuzun size önceden utanmanıza neden olacak sorular sormasından çok daha fazlasını yapıyorsunuz. Ancak bebeğinizin sağlığı bir kez sorgulandığında, herhangi bir utangaçlık hissi pencereden dışarıya fırlar. Mesela kucağımın canını yaktığımda zorlanacağımı merak edebilir misiniz? Çünkü gelişmekte olan çocuğunuza zarar verebilecek bir şey yapmak istemezsiniz.
Öncelikle ilk şeyler: Hamilelik neden BM'lerinizi bu kadar karıştırıyor? Amerikan Hamilelik Derneği’ne göre, hamile kadınların neredeyse yarısı kabızlık sorunları yaşıyor, büyük olasılıkla bağırsakları gevşeten hormonların yanı sıra genişleyen uterustan bağırsaklarınız üzerinde artan baskı nedeniyle. Aldığınız takviyeler bile bu soruna katkıda bulunabilir. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, kabızlık aynı zamanda birçok kadının hamilelik sırasında aldığı demir takviyelerinin çok yaygın bir yan etkisidir. Bu nedenle, güvenli ve sağlıklı bir hamilelik için tüm adımları atsanız bile, banyoda kabus gibi bazı deneyimler yaşayabilirsiniz.
Bu çıkmaz hakkında her şey rahatsız edici olsa da, bazı iyi haberler var: zorlanma bebeğinize zarar vermesi muhtemel değildir. Ancak, size zarar verebilir. WebMD'ye göre, kabızlık hemoroitlere neden olabilir, çünkü eğlence beklediğiniz zaman hiç durmaz. Süzme sadece hemoroitleri daha da kötüleştirebilir, bu nedenle banyoda işleri kolaylaştırmak isteyebilirsiniz.
Hamilelik kabızlığı ile mücadele etmek (ve kim istemez ki?), Mayo Clinic'in tavsiyelerine uymak ve sulu kalmak, günlük rutininizde bir miktar fiziksel aktivite almak ve diyetinize daha fazla lif eklemek istiyorsanız. Süzme sizi gerçekten endişelendiriyorsa, tavsiye için doktorunuza danışın. Bebeğiniz geldiğinde, umarım tüm bu sorunları arkanızda tutabilirsiniz. Ne de olsa, bebek bezi bölümünde yeterince çalışmanız gerekecek.