Yum! Diyetin 4 Lezzetli Yolu
Sıvı detoks diyet planı, rutin diyetlerimizden iyi bir moladır. Nasıl? Sindirim sisteminiz tüm bu çiğnemeden hoş bir mola veriyor! Sistemi temizlemek ve yol boyunca bir miktar şişkinlik kaybetmeye hazırlanmak için en az haftada üç kez detoks smoothie çırpın.
Sindirim sisteminizin yaptığımız sağlıksız yiyecek seçimleri barajından bir molaya ihtiyacı var. Tekrar yola çıkmak için haftada birkaç günde bir kez detoks yapmak için zaman ayırın. Sisteminizi detoksifiye etmek, vücudunuzu ihtiyaç duyduğu besinlerle yenilemeye yardımcı olacaktır. Bazı yağları yakarken sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilecek bazı detoks içecekleri de var. Bu şişkinlik önerileri ile sağlıklı yaşamı sürdürmek için hazırlıklı olun.
Sisteminizi Artıran 4 Meyve Suyu Detoks Diyet Planı
Herhangi bir sonuç alınmamış bu diyetlerden birini takip ediyorsanız, diyet planını atmanın ve kilo vermek için sağlıklı bir detoks diyet planını seçmenin zamanı gelebilir.
1. Sebze suyu
Bunlar kilo kaybı için en iyi ve en popüler detoks içeceklerinden bazılarıdır. Bu meyve suyu gökkuşağı renklerinin bir karışımı olmasına rağmen, tadı tatlı değil. Bu suyu yapmak için domates, biber, limon, havuç, maydanoz, marul, kereviz ve kişnişin bir karıştırıcıda karıştırılması gerekir. Malzemeleri birlikte çalkalayın ve bir bardağa eleyin. Günlük sebze fikrinizi bir bardakta almak ve sıvı detoks diyet planınızı takip etmek için harika bir yol.
2. Yabanmersini güler yüzlü
Kim sabahları egzotik yabanmersini yüzlü sevmez, değil mi? Yaban mersini içindeki antioksidan güç, sabah asansörünüzü bir yudumda almanızı sağlar. Sadece potasyum ve lif fikriniz için muz ekleyin. Temizleme özellikleri ve idrar yolu enfeksiyonunu tedavi etme kabiliyeti nedeniyle bir avuç kızılcık. Meyveleri bir araya getirin ve yüzünüz hazır. Lezzetlerin kombinasyonu damaklarınızda oyalanacaktır. Hareket halindeyseniz, içeceği bu enerji artışı için çalışmak üzere taşıdığınızdan emin olun.
3. Portakallı lokum
Başlığın aksine, bu içecek içinde portakal yoktur - sadece renk! Bu kereviz, elma, havuç ve limon iyiliğini birleştiren sağlıklı detokslu su tariflerinden biridir. Lezzetli lezzetli bir içecek oluşturmak için onları birlikte ezin. Bükümlü bu sağlık içeceği, sayısız besinle birlikte baş döndürücü bir lezzet kokteyli yaratacaktır!
4. Ayurveda çayı
Bitkisel çay içmek kazanılmış bir tattır. Bununla birlikte, detoks planınızın çok önemli bir sıvısını kilo vermesini sağlar. Her ne kadar herkes sabahları çay içeceği konusunda heyecanlanmasa da, faydalar bardağı görmezden gelmenize izin vermez. Çeşitli otlar ve tohumlar seçin ve vücut için yararlı olan aromatik ve sağlıklı bir karışım oluşturmak için birlikte kaynatın. Kişniş, rezene, kimyon ve lale karışımı seçebilirsiniz. Bu aromatik karışım vücudunuzun toksinleri filtrelemesini ve daha toleranslı yiyeceklerle doldurmasını sağlar.
Bu içeceklerin yapımı oldukça kolaydır ve 'kilo vermek için vücudunuzu nasıl detokslayacağınız' sorusunun cevabıdır. Vaktiniz yoksa, en az iki gün sürecek en sevdiğiniz detoks smoothie sürahisini yapın. Detoks diyet içki tarifleri gelip kolaydır. Tüm malzemelere sahip değilseniz, doğaçlama yapın! Tüm aileyi haftada bir veya iki kez detoks görevine almak harika bir plandır. Yararları bir ay boyunca gösterecek, o yüzden devam et!