Doğal ve Hızlı Böbrek Taşını Çözmek İçin En İyi 10 Ev Çaresi

Içerik:

Bu makalede

• Neden Böbrek Taşları Alıyorsunuz?
• Böbrek Taşlarından Kurtulmak İçin Etkili Ev Çareleri
• SSS

Böbrek Taşları, tuzlar ve mineraller kristalleştiğinde ve böbreklerden mesaneye kadar, idrar sisteminin herhangi bir yerinde birbirine yapışırken oluşur. Bunlar ayrıca ürolitiyazis veya taş olarak da bilinir. Küçük taşlar sistemden fazla sorun çıkarmadan geçebilirken, daha büyük veya orta boy taşlar taşarken çok fazla acıya neden olabilir.

Neden Böbrek Taşları Alıyorsunuz?

Bir insanın böbrek taşı almasının tek bir nedeni yoktur, ancak sizi tehlikeye atacak az sayıda vardır. Vücudunuzda çok fazla ürik asit, kalsiyum ve oksalat varsa, idrardaki sıvı seyreltilebilir. Diyetiniz çok fazla protein, şeker ve tuzdan oluştuğunda, taş gelişimi riskiniz artacaktır. Yeterince su içmemek, idrar tutmak, obezite ve sindirim problemleri, bir insanın böbrek taşı geliştirmesinin diğer nedenleridir.

Böbrek Taşlarından Kurtulmak İçin Etkili Ev Çareleri

İşte böbrek taşları için etkili bazı ilaçlar :

1. Su

İşte suyun nasıl yardım edebileceği.

Gereksinim duyacaksınız

• 12 bardak su

Ne yapalım

• Gün boyunca 12 bardak su için

Nasıl çalışır

• Su, sistemi temizlediği ve taşların ortaya çıkma yolunu hafiflettiği için evde böbrek taşının giderilmesi için en iyi ilaçlardan biridir. Ayrıca, böbrek taşlarının gelecekteki büyümesini önlemede yardımcı olur.

2. Fesleğen

İşte fesleğen nasıl yardımcı olabilir.

Gereksinim duyacaksınız

• 1 çay kaşığı fesleğen özü veya meyve suyu

Ne yapalım

• Fesleğen ekstraktı çay kaşığı günde bir kez suya alın

Nasıl çalışır

• Fesleğen böbrek taşlarının oluşumunu engelleyebilir. Aynı zamanda vücutta ürik asitin stabilizasyonuna yardımcı olacak ve taşları eritmeye yardımcı olan asetik içeren bir bileşik içerir.

3. Buğday Çimi Suyu

İşte nasıl yardımcı olabilir.

Gereksinim duyacaksınız

• 58-226 gram buğday çimi suyu

Ne yapalım

• Her gün meyve suyu tüketin

Nasıl çalışır

• Buğday çimi suyunda bulunan bileşikler, taşların nazikçe geçmesini sağlayan idrarın arttırılmasına yardımcı olacaktır. Buğday çimi aynı zamanda taş oluşumunu önleme yeteneğine de sahiptir.

4. Uva Ursi

İşte nasıl yardımcı olabilir.

Gereksinim duyacaksınız

• 1500 mg kurutulmuş ve saf uva ursi

Ne yapalım

• Günde üç kez 500 mg uva ursi al

Nasıl çalışır

• Uva ursi, böbrek taşlarının temizlenmesinde ve önlenmesinde yardımcı olan çözücü ve dezenfektan özelliklere sahiptir.

5. Sızma Zeytinyağı

İşte nasıl yardımcı olabilir.

Gereksinim duyacaksınız

• 56 gram zeytinyağı
• 56 gram limon suyu

Ne yapalım

• İki malzemeyi karıştırın ve sabahları bir kez ve akşamları bir kez iç

Nasıl çalışır

• Bu zengin yağ, taşların geçişini sizin için çok daha konforlu hale getiren idrar yollarını yağlar ve evde büyük böbrek taşı tedavisi sağlar.

6. Barbunya Fasulyesi

İşte nasıl yardımcı olabilir.

Gereksinim duyacaksınız

• Börülce bakla
• Su

Ne yapalım

• Bölmeleri altı saat kaynatın
• Tülbentten süzün ve soğumaya bırakın
• Gün boyunca iç

Nasıl çalışır

• Barbunya fasulyesi, magnezyumda yüksektir ve böbrek taşlarıyla ilişkili semptomların azaltılmasına yardımcı olur. Bölmeler geleneksel olarak tıbbi amaçlar için kullanılır.

7. Elma Sirkesi

İşte nasıl yardımcı olabilir.

Gereksinim duyacaksınız

• 226 gram su
• 2 yemek kaşığı elma sirkesi

Ne yapalım

• İki malzemeyi karıştırın
• Günde birkaç kez, en iyi yemekten önce iç

Nasıl çalışır

• Elma sirkesinde bulunan sitrik asit kalsiyum birikintilerinin çözülmesinde yardımcı olabilir.

8. Limon Suyu

İşte nasıl çalışıyor.

Gereksinim duyacaksınız

• Bir limon
• Su

Ne yapalım

• Limon suyunu sıkın
• Suyla karıştırın ve sabahları bir kez aç karnına ve akşam yemeğinden birkaç saat sonra içiniz.

Nasıl çalışır

• Sitrat asitleri, kalsiyum birikintilerini kırmak ve taş oluşumunu yavaşlatmak için mükemmeldir.

9. kereviz suyu

İşte nasıl çalışıyor.

Gereksinim duyacaksınız

• Bir veya iki kereviz sapı
• Su

Ne yapalım

• Meyve suyu yapmak için iki malzemeyi karıştırın
• Her gün iç

Nasıl çalışır

• Kereviz suyu, vücut tarafından üretilen idrar miktarını arttırmada yardımcı olabilecek bazı bileşikler ve antioksidanlar içerir. Günlük meyve suyunu içerek, idrardaki artış nedeniyle taşları vücudunuzdan daha az ağrı ile geçirebilirsiniz.

10. Karahindiba Suyu

İşte nasıl çalışıyor.

Gereksinim duyacaksınız

• 500 mg kapsül VEYA
• 3 ila 4 su bardağı karahindiba suyu veya çay

Ne yapalım

• Kapsül veya hap kullanıyorsanız, günde 500 mg yeterlidir.
• Meyve suyunu veya çayı tercih ederseniz, günde yaklaşık üç ila dört bardak içmeyi unutmayın.

Nasıl çalışır

• Karahindibada bulunan bileşikler vücudun daha fazla safra ve idrar üretmesine yardımcı olabilir ve bu da istenmeyen atıkların vücuttan atılmasına yardımcı olur. Papatyalara alerjisi olanlar papatya ailesinin bir parçası oldukları için karahindibalardan uzak durmalıdırlar.

SSS

İşte böbrek taşlarını doğal olarak tedavi etmek için ev ilaçları hakkında en sık sorulan sorulardan bazıları.

1. Böbrek Taşlarından Kurtulmak İçin Hangi Yiyecekleri Yemeliyim?

Böbrek taşları ile uğraşırken, susuz kalmanız şarttır; bu yüzden, günde en az on iki bardak içmek, vücudun böbrek taşlarından kurtulmasına yardımcı olmak ve daha fazla oluşumunu engellemek için çok önemlidir. Yediğiniz turunçgillerin veya içtiğiniz taze meyve sularının sayısının artırılması, bu meyvelerde bulunan sitratın böbrek taşlarından kurtulmaya yardımcı olduğu için vücudunuz üzerinde olumlu bir etki yaratacaktır. Narenciye alımınızı arttırmak için portakal, limon, limon ve greyfurt tüketebilirsiniz.

Diyetinizde bol miktarda kalsiyum olmasını sağlamalısınız ve bu, yoğurt, peynir ve süt gibi süt ürünlerinden kaynaklanabilir. Vejetaryen veya vegan seçenekleri arasında koyu yeşil sebzeler, baklagiller, kuruyemiş ve karabiber pekmezi sayılabilir. D vitamininizin içine yumurta sarısı, peynir ve somon balığı dahil edilmesi kalsiyumun daha iyi emilmesine yardımcı olacaktır.

Lif, vücudunuzun böbrek taşlarının oluşmasını engellemesi gereken bir başka besindir, bu nedenle patates, havuç, baklagiller, ekmek vb. Gibi lif bakımından zengin yiyecekleri tükettiğinizden emin olun. diyet böbrek taşlarından muzdarip olduğunda devam etmesi için mükemmel bir diyet.

2. Böbrek Taşlarım Olursa Hangi Yiyeceklerden Kaçınmalıyım?

Vücutta yüksek seviyede sodyum varsa, o zaman kalsiyum birikimi tehlikeli derecede yoğunlaşarak böbrek taşlarına yol açabilir, bu yüzden fazla tuzlu yiyecekler almaktan kaçının ve pişirirken kullandığınız tuz miktarını azaltın. Sodyum için satın aldığınız yiyecek maddelerinin etiketlerini kontrol etmek akıllıca olur çünkü bazı sebze suları bile çok yüksek olabilir. Abur cubur da çok miktarda sodyum içerir ve bu yüzden ondan uzak durup sadece taze, ev yapımı yiyecekleri tüketmek akıllıca bir seçimdir. Bir restoranda yemek yemeye çıkarsanız, öğünlerinize tuz eklenmemesini isteyin.

Tavuk, sığır eti, domuz eti ve diğerleri gibi çok fazla hayvansal ürün tüketmek vücudunuzdaki ürik asit seviyelerinin yükselmesine neden olur, böbrek taşları için kötüdür. Bunun yerine günlük soyağacınızı tofu, quinoa, humus, yunan yoğurdu ve chia tohumlarını yemeklerinize dahil ederek alın. Bu, böbrek taşlarının oluşumunu önleyecektir.

Kola gibi gazlı içeceklerin, yüksek oranda böbrek taşı oluşumuna katkıda bulunan diğer bir bileşik olan fosfat içmelerinden kaçının. Ayrıca, diyetinizde çok fazla şeker tüketmekten kaçının, çünkü daha fazla böbrek taşı için daha fazla risk oluşturur. Doğal olmayan herhangi bir şeker sizin için iyi değildir, bu nedenle mümkün olduğunca az şekerli, işlenmiş yiyecekler aldığınızdan emin olun.

3. Böbrek Taşlarına Yardımcı Olabilecek Egzersizler Var mı?

Araştırmalar, egzersiz yapanların böbrek taşı geliştirme şansının daha az olduğunu, bu yüzden günlük rutininizin bir parçası olduğundan emin olmanın çok önemli olduğunu göstermiştir. Ağırlıklar ile egzersiz yapmak, vücudunuzun idrarda depolanmak yerine, kalsiyumun kemiklere ait olduğu yerde depolanmasına yardımcı olacaktır. Susuz kaldığınız için egzersiz yaparken kendinizi fazla yormayın. Bunun yerine, bol su içiniz ve böbrek taşlarınızdaki vücudunuzu atmanıza yardımcı olacak ılımlı egzersizler yapın.

Böbrek taşlarının arıtılması için suyun gerekli olduğu iyi bilinmektedir, bu nedenle içtiğiniz su miktarına zarar vermeyin. Bunun yerine, her gün yeterince içtiğinizden, her gün dengeli, bitki bazlı bir diyetle egzersiz yaptığınızdan ve yediğinizden emin olun.