Her Yeni Annenin 10 Yiyecek İşçiliği ve Doğum Odasına Sızdırılması

Içerik:

İlk bebeğim yedi yıl önce doğduğunda mükemmel bir hastaydım ve ebe talimatlarını her zaman izlerdim. O kadar korkmuştum ki "yanlış" bir şey yapacaktım, bu yüzden emeğe ve teslimata baktıktan sonra hiçbir şey yemedim. En azından hemen değil. Şimdi birkaç kez doğumdan geçtiğimi, güvenle bu saatlerde kesinlikle sinsi olacağımı söyleyebilirim. Aslında, tüm hamile arkadaşlarımın her yeni annenin emeğini ve doğum odasına gizlice girmesini düşünmesi gereken yiyecekler listemi; Bilirsin, kaderini ve bunun gibi şeyleri tezahür ettirmek.

İlk çocuğumun doğumu için akşam saat 6: 00'da hastaneye gittim. Daha önce hafif bir akşam yemeği zevk vardı, ama çok yemek yoktu. Yaklaşık 15 saat sonra çok açtım, ebeime yiyecek bir şeyler için yalvardım. Kelimenin tam anlamıyla, “Ah, yemin ederim, yemek yemediğini bilmiyordum. Devam et ve bir aperatif al. Gücüne ihtiyacın var.” Dedi. Çantamın altında bir granola bar buldum ve üç ısırıkta yedim. Sonra (yediğim en iyi şey gibi) tadılan bir buzlu çubuk ve bir kutu Sprite vardı. Keşke daha önce konuşabilseydim.

İkincime doğum ve doğum olacak, hastane çantamda bazı atıştırmalıklar ve spor içecekleri getireceğime emindim. Kendim ve ihtiyacım olan şey için konuştum. Doğumdan sonra en sevdiğim el yapımı biradan bir altı pakete bile girdim. (Shhh. Hemşirene söyleme.) Ve bu sefer etrafta, hastane personelinin doğum sırasında benimle yemek yerken iyi olacağını umuyorum. Olmazsa, muhtemelen yine de bir şey gizlice gireceğim, bunun gibi bir isyancıyım ve bunu yapmak için neye ihtiyacım olduğunu biliyorum. Yani, evet, aşağıdaki şeyler kesinlikle benimle teslimat odasına gelecek. #SorryNotSorry

Fındık

Kuruyemişler besin bakımından oldukça zengin bir protein ve lif kaynağıdır, taşınabilir ve yemesi kolaydır (ve şüpheli hemşirelerden saklanması kolaydır).

Diyet bisküvi

Taşınabilir, sağlıklı ve bozulmaz; emeğinizin beklediğinizden daha uzun sürmesi durumunda birkaç tane getirebilirsiniz. Güven bana, özellikle hastanedeki yiyeceklerin berbat olması durumunda, bir granola barı atıştırmak isteyeceğinizi söyleyin.

Meyve

Lif, postpartum pooping için önemlidir, bu nedenle meyve hızlı, kolay erişilebilir bir enerji ve bir ton lif sağlar.

elma püresi

Tüm meyveleri yiyemiyorsanız, elma püresi torbaları veya diğer meyve karışımları harika bir alternatif olabilir. Ayrıca, çocuğunuzun yemek artıklarını veya atıştırmalıkları yemek artıkları için iyi bir uygulamadır.

Spor içecekleri

İlk işim sırasında süper susuz kaldım. Bir dahaki sefere bazı spor içecekleri getirdim ve çok büyük bir fark yarattılar.

Dondurulmuş davranır

Destek görevlinizi buzlu şeker veya slushy için gönderin. Güven Bana. Rica ederim.

Peynir

Peyniri seviyorum. Yaylı peyniri (yine bebek mamasıyla birlikte) getirdim ve ikinci kez hastaneye peynir peyniri getirdim. Çok lezzetli . Sadece aşırıya kaçmayın yoksa doğum sonrası kabızlığı kötüleştirebilir.

Ekşi şeker

İkinci ve şimdiki gebeliklerde hiperemezis gravidarum vardı. Ekşi şeker midemi bulan tek şey. Evimde, arabamın her yerinde biriktirilmiş çantalarım var ve hastanemde, işçilik sırasında mide bulantısına maruz kalmam durumunda, çantamda.

Çikolata

Çünkü çikolata ve sen bir insanı doğuruyorsun, seni mahvediyorsun!

alem

İçirseniz, bir tost için 40 haftalık ayıklıktan ve vücudunuzda bir insan yetiştirmekten daha iyi bir zaman yoktur. Sadece bir şişe açacağı unutma. Muhtemelen hemşire karakolunda bir tane olmaz.

Yukarıdaki resim kelimenin tam anlamıyla eşimin bu yıl bana verdiği tatil hediyesiydi, bu yüzden hastaneye gittiğimde aralarından seçim yapabileceğim çok şey var.

Şerefe!