Çocuklar İçin 10 Sağlıklı ve Kolay Yaz İçeceği
Çocuklar yaz aylarında güneşin gökyüzünde parladığı ve sıcaklığın yükseldiği zamanlarda sulu kalmalıdır. Hem iç hem de dış mekan faaliyetleri için sıvı alımı çok önemlidir. Sıcak yaz günlerinde, çocuklar sağlıklı yaz içecekleri lehine yapay aromalı içeceklerden uzak durmalıdır.
Çocuklar İçin Canlandırıcı Yaz İçecekleri
Bu içecekler, bu yaz susuzluğunuzu gidermek için idealdir.
1. Canlandırıcı Kireç Suyu
Çocuklarınız kesinlikle bir Canlandırıcı Kireç Suyu sürahisini sevecekler.
Neye ihtiyacın var:
- Bir bardak taze sıkılmış limon suyu, (Yaklaşık 5 limon)
- 10 su bardağı su
- buz
- Taze nane yaprağı
- Kireç dilimleri
Yemek tarifi:
- Suyu limonlardan sıkın ve tohumları çıkarın. Buzlu su ile karıştırın. İçeceği limon dilimleri ve nane dallarıyla süsleyin.
- Ayrıca buz küpü tepsilerindeki suyu dondurarak buz küpleri de yapabilirsiniz. Donmuş küpü bir bardak suya sokabilirsiniz.
2. Tropikal Parti Punch Tarif
Bu içecek kesinlikle kendinizi plajda gibi hissetmenizi sağlayacaktır.
Neye ihtiyacın var:
- 2 litre mango nektarı
- 4 yemek kaşığı şekerli limon suyu
- 9 oz ananas suyu olabilir
- 11/2 bardak hindistan cevizi kreması
- 3 yemek kaşığı Grenadine
- Bir litre seltzer su
- buz
- Maraschino kirazı
Yemek tarifi:
- Mango nektarı, limon suyu, ananas suyu ve hindistancevizi kremasını çok iyi bir şekilde bir araya gelinceye kadar geniş bir sürahide karıştırın. Bu, zımbanın temeli.
- Servis yapmaya hazır olana kadar buzdolabında saklayın.
- Bardağa buz doldurun ve bardağın 2 / 3'ünü tabanla doldurun. Seltzer su ve grenadine ile tamamlayabilirsiniz.
3. Pembe Limonata Punch
Bu içecek doğum günü veya prenses partileri, bebek duşları ve hatta kızlar gecesi için idealdir.
Neye ihtiyacın var:
- Bir kutu dondurulmuş pembe limonata konsantresi
- 5 bardak beyaz kızılcık suyu kokteyli
- 5 bardak limon limonlu soda (soğutulmuş)
- Taze nane yaprağı
Yemek tarifi:
- Pembe limonata konsantresini karıştırın ve kızılcık suyu kokteyli birlikte geniş bir sürahi içinde karıştırın.
- Sürahiyi ört ve sakin ol.
- Servis yapmaya hazır olduğunuzda, limonlu sodada karıştırın.
- Bu içeceği taze nane ile süsleyin.
4. Agua Fresca
Bu harika içeceği hemen hemen her meyveyle yapabilirsiniz.
Neye ihtiyacın var:
- 2 su bardağı soğuk ananas parçaları
- 2 su bardağı soğuk çilek, kabuklu
- 8 su bardağı su
- ¼ fincan şeker karışımı
Yemek tarifi:
- Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun
- Tüm malzemeleri karıştırın.
- Köpüğü çıkarmak için doğrudan bardakların içine boşaltın veya süzün.
5. Kiraz Limeade
Bu içeceği kesinlikle çocuklarınız için yaz boyunca denemelisiniz, çünkü çok canlandırıcı ve gerçekten kolay.
Neye ihtiyacın var:
- 2 oz dondurulmuş vişne (çözülmüş)
- Bir bardak taze limon suyu
- Bir bardak şeker (toz)
- 4 su bardağı su
Yemek tarifi:
- Kirazlar ve limon suyunu ince bir karışımla püre haline getirin.
- Kiraz kireç karışımını bir tencerede bir bardak su ve şekerle kaynatın. Sürekli karıştırın.
- Süzün ve soğutun. Üç bardak daha su ekleyin ve buz üzerinde servis yapın.
6. Vişne Fesleğenli Soda
Bu köpüklü su, fesleğen ve taze kiraz ile yapılan yaz için çok canlandırıcı bir içecektir.
Neye ihtiyacın var:
- 2 bardak vişne
- 1/3 yemek kaşığı şeker artı 2
- 3 çorba kaşığı su
- 4 çok küçük fesleğen yaprağı
- 1 büyük şişe maden suyu
Yemek tarifi:
- Kirazları, şekeri ve suyu küçük bir tavada kaynatın.
- Kirazları yumuşayana kadar 5-7 dakika kısık ateşte pişirin. Bir çatalla ezin.
- Vişne şurubunu bir elek ile küçük bir kaseye sıkıştırın.
- Şurubu soğuyana kadar dondurucuda soğutun.
- Soğuduktan sonra çıkarın ve her bir bardakta 4 yemek kaşığı vişne şurubu dökün.
- Tahta bir kaşıkla her bir bardakta hafifçe bir fesleğen yaprağı karıştırın.
- Bardakları köpüklü suyla doldurun ve buz ekleyin.
- Karışımı bir kaşıkla karıştırın ve garnitür için kiraz ekleyin.
7. Narenciye Sangria
Bu bağışıklık arttırıcı alkolsüz içecek, çok lezzetli ve yapımı kolaydır.
Neye ihtiyacın var:
- Sulu limon
- 1 göbekli portakal suları
- 1-12 ons olabilir can mükemmel kan portakal çilek armut
- 12 gram meyve suyu greyfurt
- 1 adet ince dilim limon
- 1 ince dilimlenmiş limon
- ½ ince dilimlenmiş yakut kırmızısı greyfurt
- 1 ince dilimlenmiş portakal
Yemek tarifi:
- Limon ve portakal suyunu dilimleyin ve narenciye dilimleyin
- Tüm bu meyve sularını birleştirin ve narenciye meyvesine ekleyin
- Tüm malzemeyi büyük bir sürahide karıştırın
- Servis etmeden önce bu karışımı soğutabilirsiniz.
8. Lemon Berry Spritzer
Bu serinletici içecek her tatlı ve tuzlu parti yemeğiyle birlikte gittiği için bu içecek partiler için mükemmeldir.
Neye ihtiyacın var:
- Bir bardak çilek (dilimlenmiş)
- 1 dilimlenmiş limon
- 1 çorba kaşığı vanilya aromalı şurubu
- 1 kutu dondurulmuş limonata konsantresi
- 3 kutu meyve suyu
Yemek tarifi:
- Tüm dilimlenmiş meyveleri sürahinin dibine yerleştirmelisiniz.
- Vanilya şurubunu sürahiye dökün.
- Bir bardak limonata konsantresi ekleyin.
- Sürahiyi berry köpüklü su ile doldurabilirsiniz.
- Karışımı iyice karıştırın ve servis etmeden önce soğutun.
9. Yavaş Erime Arnold Palmer
Bu içecek çok sıcak bir günde serinlemek için harika bir yoldur.
Neye ihtiyacın var:
- 16 ons taze ahududu
- 24 ons limonata
- 2 litre soğutulmuş demlendi siyah buzlu çay
Yemek tarifi:
- İki buz tepsisinde, her kareye bir ahududu yerleştirin. Her kareyi limonata ile doldurun ve dondurun.
- Servis yaparken, bu buz küplerinden 4 veya daha fazlasını buzlu çay ile doldurulmuş her bir bardağa koyun.
10. Tatlı Şeftali Buzlu Çay
Havuz başında uzanırken sıcak yaz öğleden sonraları bu içeceğin tadını kesinlikle çıkaracaksınız.
Neye ihtiyacın var:
- Soğutulmuş ve demlenmiş çay
- 2 olgun şeftali
- Sıvı tatlandırıcı
- buz
- 2 dal nane
Yemek tarifi:
- Şeftalileri yarıya kesin ve çukuru çıkarın. Şeftalileri saflaştırılıncaya kadar bir karıştırıcıda karıştırın.
- Bir kaşık şeftali püresini 2 12 oz mason kavanozun içine dökün. Buzla doldurun ve bir kaşık şeftali püresi ekleyin. Sıvı tatlandırıcıyı buzun üzerine dökülmüş soğutulmuş çayın içine ekleyin.
- Servis yapmadan önce bir nane yaprağı da ekleyebilirsiniz.
Bu tariflerle, çocuklarınızı sıcak bir yaz gününde ve şık çay partilerinde mutlu ve sağlıklı tutacağınızdan emin olabilirsiniz. Doğru beslenirken çocuklarınız kesinlikle bu içeceklerin tadını çıkaracaklar.