Her Yeni Annenin Güvensiz Olduğunu Düşünmesi Gereken 10 Hatırlatma
Her zaman, özellikle bir anne olarak, her zaman bir şeyler yapacağımı düşünmek isterim. Her durumu kontrol edip her soruyu cevaplayabileceğimi ve oğluma kesinlikle ihtiyacı olan her şeyi verebileceğimi düşünmek istiyorum. Ne söyleyebilirim? Ben böyle gerçekçi biriyim. Bununla birlikte, bunun basitçe bir durum olmadığını biliyorum ve yapabileceğim ve muhtemelen başarısız olacağımızın farkına varmadığımda, güvensizlik çirkin başını çekiyor. Neyse ki, güvensiz hissettiğinde her yeni annenin ihtiyacı olan hatırlatıcılara güvenmeyi öğrendim; Her şeyi tekrar perspektife götürebilen, özünürlüğümü güçlendiren ve özgüvenimi ve güvenimi artırabilen hatırlatıcılar.
Sorumluluklarımın anne olarak ne kadar önemli (ve çok sayıda) olacağını biliyordum, beni yanlış anlama. Başka bir insana değer vermenin çok zaman, emek ve dikkat gerektirdiğini biliyordum. Ancak, bu sorumlulukların oğlum kucağımda oluncaya kadar beni fiziksel, zihinsel ya da duygusal olarak nasıl etkileyeceğini bilmiyordum. Birdenbire, yoğun bir amaç ile boğuldum ve buna dayanamayacağımdan korktum. Tüm hatalarım ve geçmiş hatalar ve güvensizlikler yüzeye kaynamaya başladı ve kendimi gerçekten ve gerçekten bu değerli, mükemmel çocuğun ihtiyaç duyduğu ve hak ettiği anne olabileceğime ikna etmek zordu.
Oğlumun iki yaşında bir yürümeye başlayan çocuk olduğu ve hala saatlik olmadığı halde günlük olarak daha maceracı, daha ruhlu ve daha bağımsız hale geldiğine dair şu an (düzenli olarak) hala bu duygulara sahibim. Hala zaman zaman kendimi güvensiz hissetmeye başlıyorum ve bir ebeveyn olarak yeteneklerimden şüpheliyim. Bu anlar üzerimde yıkandığında ve eksik olduğumu hissetmeye başladığımda, kendime aşağıdakileri hatırlatıyorum. Ne de olsa, hepimiz sandığımızdan çok daha güçlüyüz.
"Annelik Doğuştan Değil"
Cinsiyetçi cinsiyet klişelerinin aksine, kadınlar sadece nasıl anne olunacağını bilemezler. Elbette, doğal içgüdüler zaman zaman devreye giriyor ve “sadece biliyorum” hissini yaşadığınız anlar oluyor. Bununla birlikte, nasıl ebeveyn olunacağını ve sizi rahat hissetmenizi sağlayacak şekilde nasıl ebeveynleştirileceğini öğrenmeniz gerekir, aileniz için en iyi şekilde çalışır ve benzersiz çocuğunuz için faydalıdır.
Bu yüzden kendinizi güvensiz hissettiğiniz zaman, sizin için yanlış bir şey olmadığını unutmayın. Bazı "anne genlerini" kaçırmıyorsunuz ve bir anne olduğunuz için her zaman tam olarak ne yapacağınızı bilmeniz bile gerekmiyor. Bütün bu anne meselesinde bir öğrenme eğrisi var ve kendinize karşı nazik olmanız ve kendinize ilerledikçe öğreneceğiniz oda (ve izin) vermeniz gerekiyor.
“Öğreniyorsun, Hata Yaptığın Zaman bile”
İlk birkaç hafta ve ayların çoğunu ve cehennem, hatta bir yıl annem bile hata yapmaktan korktum. Oğlumu hiçbir zaman, herhangi bir sebepten dolayı hayal kırıklığına uğratmak istemedim. "Dağılmak" istememiştim ve her gün her saniyesinde hayal kırıklığına uğramak, incinmek, korkmak ya da gülünç bir şekilde mutlu olmaktan başka bir şey olmak istemedim. Evet, açıkça sağlıklı ve makul beklentilerim vardı.
Ancak, hata yapmanın neden bir yıl önce olduğundan daha iyi bir anne olduğumun olduğunu öğrendim. Her şey yolunda gittiği anlardan daha çok benim aksiliklerimden daha fazlasını öğrendim. Hatalarım genellikle egoma bir atıf olsa ve kendimi güvensiz hissettirirken, aynı zamanda bana her şeyi başarabileceğimi, incittiği zaman bile öğrenebileceğimi ve yarın her zaman daha iyi olabileceğimi hatırlatıyorlar.
"Her Ebeveyn Korkuyor ..."
Hayır, gerçekten. Hepimiz sürekli ve şiddetli bir korku içinde yaşıyoruz. Hepimiz, olabileceğimiz en iyi ebeveynler olmadığımız için endişeliyiz. Hepimiz çocuklarımız için korkuyoruz. Hepimiz onarılamaz bir hasara yol açmayacağımızı umuyoruz. Dünyaya girdikleri andan (daha önce olmasa da) korktuk ve korkmaya devam edeceğiz, çünkü kalbiniz bedeninizin dışında dolaşırken olan budur.
“... Ve sen yalnız değilsin”
Dünyada sizin kadar güvende hissetmeyen veya hissetmeyen bir ebeveyn olmadığını savunuyorum. Korkularında ya da şüphelerinde yalnız değilsin. Endişenizde veya belirsizliğinizde yalnız değilsiniz.
Yani dayanışma bilgisi ile birlikte bir topluluk bulma şansı geliyor. Sizi destekleyen ve kendinizi rahat hissettiğiniz kişileri bulun ve ardından gerçek duygularınızı onlarla paylaşın. Bazen yalnız olmadığımızı bilmek yardımcı olur ve hissettiğimiz her neyse - bize ve kendimize özgü olmakla birlikte - başkaları tarafından da hissedilir.
"Seni Destekleyen İnsanların Var, Onları Kullan"
Evli olsanız veya bir eş ebeveyni olsun, çocuğunuzu birlikte yetiştiriyorsanız veya bekar bir anne iseniz, sizi destekleyecek ve destekleyecek insanlar ve kaynaklar vardır. Ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, destek ağınızdan yararlanın.
Eğer bunalmış olduğunuz noktaya güvensiz hissediyorsanız, kendinize ve sadece kendinize odaklanmak için biraz zaman bulun . Size yararı olan bir şey yapın; bazı kişisel bakım uygulamaları; Ebeveynlik sorumluluklarınızı bir başkasına birkaç saat süre ile verin ve gerekli bir bakış açısı kazanmak için ihtiyacınız olan zamanı ve alanı edinin.
“Her Zaman Aslında Olduğundan Daha Kötü Oluyor”
Bu gerekli olmamakla birlikte (en azından benim için değil, özellikle de şu anda) her zaman iyi bir hatırlatmadır. Yaşadığım her duygu nihayetinde geçecek. Kendimi bunalmış hissettiğimde, gerekli adımları atarsam yakında rahatlayacağımı biliyorum. Dünyanın etrafımda çökmekte olduğunu ve bir şeylerin çok yanlış gideceğini düşündüğümde, dünyanın olduğu yerde kalacağını ve her şeyin hayal ettiğim kadar felaket olmayacağını biliyorum.
Anneliğin ağırlığında kaybolmak ve kendini iyi donanımlı hissetmek kolaydır, ama çok fazla donanıma sahipsin. Asla o kadar kötü ya da görünmüyor ya da hissediyor, bu yüzden bir kaç adım geriye gidin, derin nefes alın ve fırtınanın geçmesini bekleyin. Sana söz veriyorum, olacak.
"Yeteneklisin ve Güçlüsün. Bildiğinden Daha Fazlası."
Sen güçlüsün. Yeteneklisin. Sen güçlüsün. Sen bir güçsün. Yer kapmayı hak ediyorsun. Duygularına hakkın var. Sen zekisin Beceriklisin.
Başka bir deyişle, bunu anladınız.
"Zaten Çok Başarılı Oldun"
Ne zaman kendimi güvensiz hissetmeye başlıyorum ve başımın üzerinde ne olduysa, şimdiden başardıklarımın arkasına bakıyorum. Hamileliğimi, çok zor ve korkutucu bir şeyi nasıl yaşadığımı ve bazen de kalp kırıcı olduğumu düşünüyorum. Emek ve teslimat ile başka bir insanı dünyaya nasıl getirebildiğimi düşünüyorum. Gece geç saatlerde beslenmeyi ve emzirme mücadelelerini ve az da olsa uyumaya devam ettiğim günleri düşünüyorum.
Yeni bir anne (ve bir insan) kadar çok şey başardınız. Zaten çok şey yaptın ve çok fazla hedefe ulaştın. Sen yetenekli bir insansın ve bir sonraki zorluk başa çıkamayacağın bir şey değil.
"Endişeleniyorsanız, Harika Bir İş Yapıyorsunuz"
Değerli zamanınızı iyi bir anne olmaktan endişeleniyorsanız, iyi bir annesinizdir. Çocuğunuz için mümkün olan en iyi ebeveyn olabileceğinizi düşündüğünüz kadar çok şey söylerseniz, mükemmel bir ebeveynsiniz demektir. Unutma.
"Bebeğiniz Seni Seviyor"
Gerçekten yaparlar. Başarısız olsan bile seni seviyorlar . Kendini sevmediğin zaman bile (ve gerçekten yapmalısın, çünkü harikasın), seni seviyorlar . Güvensiz, güvensiz ve endişeli ve korkmuş olsanız bile, sizi seviyorlar .
Başka bir deyişle, harikasın anne.