SIDS'i Önlemenin 10 Yolu
Ani Bebek Ölümü Sendromu veya SIDS, her yeni ebeveynin en büyük korkusudur. Bir yaşın altındaki bir bebeğin açıklanamayan ölümü, ailenin bilmemesini dilediğimiz bir travmadır.
Bu galeri SIDS önleyici ipuçlarını tartışırken, yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Bebeğinizin sağlığıyla ilgili endişeleriniz varsa, lütfen derhal sağlık sağlayıcınıza başvurun.
1. SIDS Nedir?
Aynı zamanda SIDS veya “beşik ölümü” olarak da bilinen Ani Bebek Ölümü Sendromu, bir yaşın altındaki bir bebeğin açıklanamayan ölümüdür.
Bilinen bir SIDS nedeni olmamasına rağmen, bebek ölümlerini önlemek için alabileceğiniz çeşitli önlemler vardır.
2. Doğum Öncesi Bakım Anahtarıdır
Kendinize iyi bakmak, bebeğinize iyi bir başlangıç yapmanın en iyi yoludur. İlk doğum öncesi randevunuz hamileliğe iki aydan daha geç olmamalıdır. Vitaminlerinizi almak, iyi yemek yemek ve kilo alımınızı izlemek, hamilelik sırasında kan basıncınızı ve kan şekeri seviyenizi korumanın harika bir yoludur.
Diyet ve hafif egzersizlerde bile, komplikasyonlar olabilir, bu nedenle tüm doğum öncesi randevularınızı doktorunuz tarafından planlandığı gibi tutmak hayati önem taşır.
3. Alışkanlığı Kick
Sigara içmek kırılması zor bir alışkanlıktır, ancak bebeğiniz ve kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Hamilelik sırasında sigara içen annelerden doğan bebeklerin doğum ağırlığı düşük olma olasılığı% 60 daha fazladır - SIDS için bir risk faktörü. SIDS ölümlerinin tahmini% 20'si sadece sigarayı bırakmak suretiyle önlenebilirdi.
4. Uykuya Dön
Bebeklerin uyumasının en güvenli yolu sırtlarında, sağlam bir şilte üzerindedir. Uyuma Geri Dön kampanyası, SIDS nedeniyle kaç bebeğin öldüğünü azaltmak amacıyla 1994 yılında başlatıldı. Kampanyanın başlangıcından beri ABD'deki SIDS ölümleri% 50'den fazla azaldı.
5. Bake, Bake, Bake!
Erken doğumu önlemek için elinizden geleni yapın. Bazı tıbbi komplikasyonlardan kaçınılamaz, ancak çoğu olabilir. Sigarayı bırakın, yasadışı uyuşturucu kullanmayın veya içmeyin ve düzenli tıbbi bakım alın.
Diyabet ve yüksek tansiyon gibi bazı tıbbi durumlar erken doğum riskinizi artırabilir. Komplikasyonlar ortaya çıkmadan önce tıbbi geçmişinizi doktorunuzla görüşün ve herhangi bir endişeyle tıbbi tedarikçinizi aramaktan korkmayın. Preterm doğum eylemi durdurulabilir ve hatta durdurulabilir; ancak yalnızca bir şeyin doğru olmayabileceğini düşündüğünüzde OB'nizi ararsanız.
6. Genç Hamilelik
Anne olmak zor. Genç bir anne olmak daha da zor olabilir.
Genç anneliğin birçok faktörü SIDS ölümü riskini artırabilir. Doğum öncesi bakım eksikliği, düşük gelir, düşük emzirme oranları ve destek eksikliği, genç annelerde doğan bebeklerde SIDS ölümü riskinin bu kadar yüksek olmasının nedenleri olabilir.
Annesi hala gençlerde ise, SIDS riski sonraki çocuklar için daha da büyüktür, bu nedenle doğum kontrolü ile ekstra dikkatli olun.
7. uzay şeyler dışarı
Doğumdan hemen sonra hamile kalmak vücudunuz için zordur ve yenidoğan sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Vücudunuzun, dokuz ay boyunca yeni bir insan yetiştirdikten sonra kendini yeniden canlandırması ve yenilemesi için zamana ihtiyacı var.
Tükenmiş anne rezervleri, çocuklar birbirine yakın doğduğunda SIDS riskinde önemli bir artışa neden olan bir faktör olabilir. Tekrar hamile kalmadan önce en az bir yıl beklemek önerilir.
8. Beşik temiz tutun
SIDS ölümleri genellikle bir bebek uyurken meydana geldiğinden, yanlışlıkla boğulma olası bir suçlu olarak kabul edilir. Bebekler sırtlarında yumuşak oyuncaklar, battaniyeler, yastıklar veya beşik tamponları olmayan bir karyolada yatmalıdırlar. Hava yolunu potansiyel olarak sınırlandırabilecek veya engelleyebilecek herhangi bir şey tehlikelidir ve çıkarılması gerekir.
9. Şeyleri Serin Tutun
Aşırı ısınma, SIDS ölümlerinde olası bir diğer suçludur. Büyükannenizin bebeğinizin en az üç kat sıcak giysiler ve bir şapka alması gerektiğini düşündüğü gerçeğine rağmen bebeğinizi serin tutun.
Termostatı rahat bulduğunuz bir sıcaklığa ayarlamak ve ardından bebeği hafif giysiler içinde giydirmek, aşırı ısınmayı önlemenin en iyi yoludur. Kışın bir battaniyeye uyuyan ve yaz aylarında bir pamuklu onesie tüm bebeğin ihtiyacıdır.
10. Binky'yi getirin
Son araştırmalar, bebeğinizin bir emzikle yatmasını sağlamanın, SIDS riskini% 90'a kadar azaltabileceğini göstermiştir! Bu neşelendirecek bir şey.
Uzun süreli paci kullanımının çocuğun dişlerinin hizalanması üzerindeki etkileri konusunda bazı endişeler olsa da, bir yıl sonra emziği durdurmak kozmetik kusurlarını önlemeye yardımcı olacaktır. Emzirme sıkı sıkıya oturtulduğu sürece, naptime ve gece vakti kokanca getirmek bebeğinizi güvende tutmak için kolay bir yoldur.