Bebeğin Kaybından Kurtulmanın 10 Yolu İlişkinizi Güçlendirir
Eşim ve ben ikizlere hamile olduğumuzu öğrendiğimizde, hamileliğin ve sonuçta iki bebeğimizin doğumunun bizi bir araya getireceğini varsaydım. Öpücüğümü eşim olarak düşündüm ve ikiz oğullarımızı kucağımızda tutarken paylaşacağım; İkizlerin komik, belki de iki ölümden korkan ebeveyni paylaşacaktı, aynı on yıllardır bizi güldürecek olanla aynı şeyleri paylaşacaktı. Emek korkusu ve uzun süreli doktor ziyaretlerinin bile sadece 40 + haftalık hamilelik endişelerinin yapabileceği şekilde ilişkimizi güçlendireceğini hayal ettim. Ama göremediğim şey, bebeklerimizden birinin kaybının ilişkimizi de nasıl daha güçlü hale getireceği idi.
Doktorumuz bizi inanılmaz derecede bozulmamış ofisine oturttuktan ve bize bebeğimizin kalbinin artık çarpmadığını söyledikten sonra, bir bebeğin kaybının bir ortaklıkta yaşayabileceği sorunlar konusunda bizi uyarmaya devam etti. Ve yalan söylemiyordu: Düşük yapan bir çiftin% 22'sinin dağılma olasılığı olduğu ve ölü doğum yapan çiftlerin% 40'ının ilişkilerini sona erdirme olasılığı olduğu bildirildi. Bir çocuğun çocuğunu kaybettikten sonra yaşadığı aşılmaz acı miktarı, herhangi bir ilişki için benzersiz bir stres yaratabilir. Kendine çok fazla ihtiyaç duymuyorsanız başkasına bakmak zor olabilir. Herkes farklı şekilde hareket eder ve aşk güçlü bir birleştirici olmakla birlikte, iki insanın yas tutma süreçlerini hizalayamaz, böylece herkes sorunsuz gider.
Neyse ki, bunu deneyimle yazıyorum, bir çocuğu kaybetmek de bir ilişkiyi daha da güçlendirebilir. Eşim ve ben harap olmuş durumdayken, birbirimize sahip olduğumuzu kesinlikle biliyorduk. Hayal edemediğim bir şekilde bağlandık ama çok müteşekkir oldum ve bu kadar acı veren bir kaybın ellerinde daha fazla büyümek olmasaydı, mümkün olan en kötü durumun bile güzel yaratabileceğini biliyordum., canlandırıcı sonuçlar.
Bu nedenle, akılda tutulması gereken, burada 10 bebeğinizin kaybından kurtulmanın yollarını ilişkinizi güçlendirir. Çocuğunu kaybetmenin zararı gibi acı veren bir şey yoktur, ama onu kederin diğer tarafına bağlayan bir ortaklık kadar güçlü bir şey yoktur.
Artık Mesele Yok Küçük Sıkıntılar
Bir bebeği kaybettikten sonra, önemsiz görünen küçük sıkıntılar artık olmaz. Hiçbir şey size kayıp gibi bir bakış açısı vermez ve harap olmuş ve yas tutarken ve cevapsız bir sorunun cevabını ararken, zaman içinde endişelendiğiniz ve / veya sinirlendiğiniz şeylerin çoğunun, gerçekten önemli değil. Büyük şeylerde değil. Ve böylece, bir çift olarak, birlikte böyle bir kaybolduktan sonra, bulaşıkları temizlememesi ve sürücünün ayarlamaması yerine büyük şeylere odaklanmanız ve affetmeniz hızlıdır Aracı kullandıktan sonra koltuk.
Birbirine yaslanmayı öğrenirsin
En bağımsız, kendi kendine yeten birey bile bir bebeği kaybettikten sonra yardıma ihtiyaç duyar. Gurur, ego veya birinin uzanarak ve yardım istemesini engelleyebilecek herhangi bir faktör, yalnızca bir bebeğin kaybının getirebileceği büyük acılar içindeyken önemsiz görünüyor. Birine ihtiyacın var (gerçekten yapıyorsun) ve bu senin ve eşinin daha önce kurmuş olabileceği önceden belirlenmiş "ver ve al" senaryolarına ihtiyaç duyuyor. Eşiniz unapologetically size ihtiyacı var, ve tam tersi, böylece ikiniz de zor bir zaman geçirebilmek için, tereddüt etmeden ihtiyacınız olanı sormayı öğreniyorsunuz. Birçok insan için, çocuğun kaybı ve sonraki iyileşme süresi, başka birine gerçekten ilk kez güvendikleridir ve bu korkutucu olsa da, inanılmaz derecede rahatlatıcı olabilir.
İletişiminiz Güçlendirildi
Bir çocuğun kaybından kurtulmak için bir çiftin iletişim kurması gerekir. Bu da mutlaka konuşmak demek değildir. Herkes travma ve kaybı farklı şekilde ele alır, bu nedenle bir eşin yaşadığı hisler ve duygular hakkında konuşması gerekebilirken, diğer bir eş de yazılı olarak iletişim kurmak veya duygularını iletmek için ince eylemler kullanmak isteyebilir. Bir bebeğin kaybından sonra güçlenen çiftler, bunu, her ikisine de yarar sağlayacak şekilde nasıl iletişim kurabileceklerini yeniden öğrendikleri için yaparlar.
En Kötüinde Başka Birini Gördün
Bir çocuğun kaybı insanların ham, gerçek ve bazen de en kötüsünü ortaya çıkarır. Çirkin ağlamak ya da yemek yemeyi reddetmek ya da mantıksızca dışarı atmak, gitmek için kesinlikle hiçbir yere sahip bir öfke ve hayal kırıklığı oluşması nedeniyle, kederli olmak hoş değil. Çiftler birlikte yas tutma sürecinden geçtiğinde, eşlerinin üzüntü ve acısının önünde oturuyorlar. Bazıları açıklığın ve dürüstlüğün bir ilişkiye zarar verebileceğini düşünebilirken, bunun tam tersini savunuyorum. Eşinizi en ıssız yerlerinde görmek sizi mümkün olmadığını düşündüğünüz şekilde bağlayabilir. Eşinizin kişiliğinin, varlığının ve bireysel olarak kim olduklarının başka bir katmanını görüyorsunuz. Muhtemelen pek çok insanla (hiç değilse) paylaşmadıkları ve sizi en acı veren zamanlar boyunca bile taşıyabilecek başka bir yakınlık düzeyi sağlayabilecek bir kısmına erişim kazanıyorsunuz.
Başka Birinin Güçlü Yanlarından Farkında Olduğunuz
Bir bebeğin kaybını bir arada bırakmak, birbirinizin güçlü yanlarını fark etmenize yardımcı olur. Bir ortak, aileye ve arkadaşlara zararı nasıl açıklayacağınız gibi geleceğe dair endişe duyabilirken, diğeri ise hangi restorandan sipariş vereceğiniz gibi akşam yemeği için endişelenecek. Bir ortak olası herhangi bir gümüş astarı bulmakta harika olabilir, diğeri ise üzüntüde batmakta iyi olabilir, böylece ikiniz de nispeten sağlıklı bir şekilde acı çekebilirsiniz. Her iki ortak da rahatlık ve anlayış için bir başkasına yaslandığından, kimin kimin iyi neyin iyi olduğunu görebiliyor. Bu, ağrı her günün hayatının bir parçası haline geldiğinden ve zaman herkesi ilerletmeye başladığından, herhangi bir ilişkiyi güçlendirebilir.
İkiniz de Aynı Odağa Sahipsiniz
Yas, daha iyi veya daha kötüsü için öncelikleri yeniden düzenlemektedir. Bir bebeği kaybettikten sonra, sadece Tamam olmak en önemli odak noktanız haline gelir ve siz, bir şekilde, aslında Tamam olana kadar öyle kalır. Bu, uzun sürdüğü sürece, siz ve eşiniz aynı odağa sahip olduğunuz anlamına gelir. İkiniz de hedeflerinizde aynı hizadasınız ve aynı sayfada, aynı hedef göz önünde bulundurularak: aynı zamanda Tamam olmak. Zaman zaman, çiftler yan yana görüş ve potansiyel gelecek planları denizi ile bağlantısız ve kaygısız hissedebilirler, ancak bir kayıp sizi ve eşinizi doğrular. Sizi aşılmaz bir şekilde bağlar ve daha iyi ya da daha kötüsü için aynı ağrılı sayfadasınız.
Perspektif Kazanın
Bir bebeği kaybettiğinizde, önemsiz nüanslar, artık önemli değil. Siz ve eşiniz, genelde ikinizi strese sokan durumlara veya endişelere odaklanmayacaksınız. Siz ikiniz, başka bir çiftin sahip olacağı bir şey yaşamanızı istemeyeceksiniz, çünkü şimdi her şeyin yerini alan, her şeyi kapsayan bir tuhaf kayıp var. Ve bu kulağa korkunç geliyor olsa da (çünkü), sahip olduğunuz her şeyi takdir etmeniz için size eşsiz bir yetenek verebilir. Bir ev satın alamayacağınız, bir ay boyunca tatil yapamayacağınız için endişelenmeyeceksiniz. Kaybınızın aşikar olduğu görülürken etrafınıza bakacak ve bunun farkına varacaksınız.
Farklarına Saygı Duymayı Öğreniyorsun
Çünkü herkes farklı şekilde yas tutar, birlikte yas etmek her iki tarafın da birbirlerini net bir şekilde saygı duymasını gerektirir. Mesela ikiz oğlumdan birini kaybettikten sonra duygusal olarak temizlemeye ihtiyacım vardı. Ağlamak, karartıcı filmler izlemek, karartıcı kitaplar okumak ve biraz daha ağlamak istedim. Aşılmaz bir kayıpla başa çıkma yolum, hazır olmadığım sürece her hüzün onsunu hissetmekti. Öte yandan ortağım geleceğe odaklanmak istedi. Birkaç gün yas tuttu ve ilerlemek için kendisini meşgul etmesi gerekiyordu. Her iki yas türü de doğru ya da yanlıştır; Bizim için ikimizde farklı şeylere ihtiyacımız vardı ve birbirimizin kişisel yasına uymaya zorlamak yerine birbirimize farklılıklarımıza saygı gösterebildik.
Bu yetenek yıllar sonra devam etti ve birbirlerinin farklılıklarına saygı duymayı öğrenmek, sağlıklı bir ilişkinin temelini oluşturan önemli bir parça. Hepimiz farklı şeyler deneyimleriz ve bu farklılıklara saygı duymak çok önemlidir.
İyi Şeylere Geri Bakmaya Zorlanıyorsunuz
Bir bebeği kaybettiğinde zaman durmuş gibi görünüyor. Gelecek varolmuyor, şimdi hiç bitmiyor gibi görünüyor ve geçmiş hayal gücünün bir ürünü gibi görünebilir. Kendinizi gerçeğe yeniden bağlamak için, güldüğünüz anlarda, mutlu olduğunuzda, hüzün ve öfkenin yaşadığınız tek duygu olmadığı durumlarda geriye bakmak yardımcı olur. Bunu hatırlama ihtiyacı, ilişkinize çok yardımcı olabilir, çünkü siz ve eşiniz birbirleriyle paylaştığınız güzel zamanlara tekrar bakarsınız: sevginizi güçlendiren harika anlar ve onlarla bir bebek sahibi olmak istediğinizi farkettiğiniz anlar . Nostaljinin çöken dalgaları ağrılı olabilir mi? Emin ol. Ancak, her iki ortağın da bakış açısı kazanmasına yardımcı olduğu için de faydalı olabilirler. Her zaman birlikte incinmiyordun. Aslında, zamanın çoğunluğu, siz ikiniz mutlusunuz (ve mutlusunuz).
Artık Bilinmeyen Korku Yok
Gerçekten bebek kaybetme acısı gibi bir acı yoktur. Bir çift o gönül yarası geçtikten sonra, başa çıkamayacakları bir sürü olmadığını tahmin etmeye teşebbüs ediyorum. Ve çiftler, bir bebek kaybettikten sonra ayrılma riski altındayken, birlikte kalanlar, hayatlarının geri kalanında birlikte kalma şansı daha yüksektir. Bir bebek kaybetmenin acısını bildiğiniz zaman, siz ve eşinizin muhtemelen korkabileceği başka olası ve akla gelebilecek bir acı yoktur. Düşüklerin dibindesin, dizlerini ve dirseklerini kayaların üzerine kazıdın, ve bu yüzden daha güçlü bir çift oldun.