Seyahat ederken 11 En İyi Bebek ve Bebek Yemek Fikirleri
Bu makalede
- Seyahat ederken Bebekler İçin Yiyecek
- Seyahat ederken Yeni yürümeye başlayan çocuklar için Yiyecek
- Bebek ve Yürümeye Başlayan Seyahatlerde Hangi Gıdalardan Kaçının?
Bir bebeği yönetmenin zor bir görev olduğunu düşünüyorsanız, yedekte bir bebekle seyahat ederken karşılaşacağınız zorlukları hayal edin. Bebek ve yürümeye başlayan çocuklarla seyahat ederken taşıyacağınız yiyecek türünden emin olabilirsiniz. Bebeğinizin açlığını doymamış ve ruh halinden memnun tutmak için, yenilikçi olmanız ve bir miktar sağduyu kullanmanız gerekecek.
Seyahat ederken Bebekler İçin Yiyecek
1. Bebek Maması
Bebek maması besleyici ve lezzetli ve seyahat ederken hazırlamak oldukça kolaydır. Bu tür yiyecekler genellikle altı ayın üzerindeki bebeklere verilir. Bu süre zarfında anne sütü bebeğinizin artan ihtiyaçları için yeterli değildir ve bu nedenle onu beslemek için bebek maması veya formülü kullanılabilir. Bebek mamasını su veya sütle iyice karıştırın ve dökülmeye karşı dayanıklı bir kapta veya şişede taşıyın.
2. Yulaf ezmesi
6 aylıkken bebeğinizin diyetine yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz. Bebeklerin sevdiği harika bir tada sahip olmanın yanı sıra kalsiyum, protein ve lif içerir. Süt veya suyu kaynatın ve sürekli karıştırırken yulaf ezmesi tozu ekleyin. Tat ve beslenme için püresi meyve ekleyebilirsiniz. Soğumaya bırakın ve sonra bir kaba koyun.
3. Süt
İçerdiği zengin besinler nedeniyle bebekler ve küçük çocuklar için tam bir yemektir. Özel bir araçla seyahat ediyorsanız, bebeği emzirmeye güvenebilirsiniz, ancak halka açık yerlerde bu bir sorun olabilir. Anne sütünü önceden bir göğüs pompası kullanarak saklayın ve bebeğinizi yemek saatlerinde besleyin. Formül sütü karışımı yapmak için suya ve toza ihtiyaç duyduğundan mükemmel bir seçenektir, ancak sindirimi daha uzun sürer. Daha büyük bebekler için inek sütünü de vermeyi deneyebilirsiniz.
4. Meyve Püreleri
Bu, bebeğinizin vitamin ve mineral yüklü olduklarından sonraki ilk yemeği olabilir. Muz, elma ve mango gibi meyveler genellikle seyahat için püreler yapmak için kullanılır. İhtiyacınız olan tek şey meyve, süt, bir kase ve bir çatal olduğu için hazırlanabilir. Meyveyi ezin süt ekleyin ve minik totunuza koyun.
5. Khichdi
Geleneksel, ev yapımı khichdi'den seyahat ederken, çocuklar için daha iyi bir yemek yoktur. Besleyicidir, lezzetlidir ve özellikle sebzeler eklendiğinde gerekli tüm beslenmeyi sağlar. Khichdi'yi kendiniz için hazırlamak için attığınız normal adımları izleyin, ancak bolca ghee ekleyin ve yumuşak olduğundan emin olun. Düdüklü tencereyi bebeğinizin seveceği bir tada sahip yumuşak ve eşit bir doku vermek için kullanın.
6. Haşlanmış Sebzeler
Sebzeler bebekler için harika besinlerdir ancak çiğnemek zor olabilir. Haşlama sebzeleri yumuşatır ve tüketime hazır hale getirir. Havuç gibi sebzeler tat bakımından tatlı oldukları ve hazmı kolaylaştırıcı oldukları için iyi çalışırlar. Sebzeleri minimum besin kaybı için kaynatmak için düdüklü tencere kullanın.
Seyahat ederken Yeni yürümeye başlayan çocuklar için Yiyecek
1. Yoğurt
Bu süper besin seyahat ederken taşıması kolaydır ve temel besinlerle doludur. Çocuklar mideye hafif gelen yoğurt lezzetlerini sever. Çok miktarda kalsiyum içerdiğinden, kolay bir beslenme seansı için onları seyahat dostu kavanozlara koymanızı sağlar.
2. Tahıl
Seyahatiniz için alışveriş yaparken O şeklindeki tahılları seçin ve 1 yaş ve üzeri çocuklar için ideal bir seyahat yemeği olabilir. Onları parmaklarına kaydırın ve seyahat ederken bu ilgi çekici aktivitenin keyfini çıkarmasına izin verin. Sağlıklı hale getirmek ve lezzetini arttırmak için kuru meyveler ekleyebilirsiniz.
3 yumurta
Bu süper besin kalori bakımından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Yumurtalardaki doymamış yağlar beynin gelişmesine yardımcı olur. Seyahat ederken, haşlanmış yumurta üretmeye devam edebilirsiniz, çünkü bunlar karışıklık yaratma olasılığı en düşük olanlardır.
4. Idly
Lezzetli bir kahvaltı yemek, Idly aynı anda yumuşak ve besleyici. Sıfır kolesterol içerir ve kabızlığı önleyebilecek diyet liflerine sahiptir.
5. Humus
Bu Orta Doğu sosu, kansızlığı önleyen demir bakımından zengindir. Kalın dokusu, çocukların dökülmesinin pek mümkün olmadığı ve pide ekmeği ile yenebilecekleri anlamına gelir.
Bebek ve Yürümeye Başlayan Seyahatlerde Hangi Gıdalardan Kaçının?
Yedekte bir bebekle seyahat ederken kaçınılması gereken bazı yiyecek türleri vardır. Sizin ve bebeğinizin sorunsuz seyahat etmesini sağlamak için onları seyahat listenizden uzaklaştırın:
- Mide ekşimesi ve obezite gibi sorunlara yol açabileceğinden yağlı atıştırmalıklardan (özellikle hazır çeşitlilikten) kaçınılmalıdır.
- Alkolsüz içecekler şeker bakımından zengindir ve çocuklarınızın emayesini yiyebilir.
- Şekeri yüksek tahıllar erken diyabete yol açabilir.
- Marşmelov vb. Gibi dökülecek yiyecekler. Bebekler ve küçük çocuklar motor işlevleri üzerinde zayıf bir kontrole sahiptir ve bu nedenle karışıklığa neden olma ihtimalleri yüksektir.
- Nispeten küçük yiyecekler soluk borusuna girebilir ve boğulma tehlikesi taşır.
- Bebeğinizin karnı ile uyuşmayacak yeni ve denenmemiş yiyecekler
Bebeğinizle seyahat etmek sizin ve bebeğiniz için özel olmalıdır. Bir gezi gezisi sırasında bebeğinizi veya küçük çocuğunuzu beslemek strese neden olmamalıdır. İhtiyacınız olan tek şey çaba ve sabır. Bu nedenle yolculuk, yiyecek ve beslenme zamanlarında endişelerinizin en az olduğu durumlarda keyifli hale geliyor.