Emzirme Danışmanından Doğrudan Emzirme İpuçları
Anneliğin birçok yönü gibi, emzirme de herkesin hem olumlu hem de olumsuz üzerine düşündüğü bir konudur. Bir bebeği emzirmek dünyadaki en zor şeylerden biri olduğu için, birçok yeni annenin soruları veya kaygıları olduğunda daha fazla bilgiye sahip olanlara yönelmesi mantıklı geliyor. Ancak birçok farklı insan size daha önce olduğundan daha az güvende hissetmenizi sağlayacak şekilde çelişkili tavsiyeler verebilir. Ben emzirmeye gelince akışa (tamamen amaçlanan) akış konusunda büyük bir inancım var, ancak emzirme danışmanlarından doğrudan emzirme ipuçları her emziren anneye çok yardımcı olabilir.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde annelerin sadece yüzde 76, 5'i ve bebekleri altı aylıkken emziriyor, bu sayı yüzde 49'a düşüyor. Tabii ki, emzirme açıkça bir annenin tercihidir, ancak düşüşün annenin emzirme yolculuğu sırasında ortaya çıkan sorunlar ve sorunlar yüzünden olup olmadığını merak edemem. Başka bir insanı kendi bedeninizle beslemek kolay bir başarı değildir, ancak doğru ipuçlarıyla umarım çok fazla hayal kırıklığı ve zor günler atlayabilirsiniz.
Her annenin ihtiyaç duyduğu uzman onaylı emzirme tavsiyesi almak için Uluslararası Kurul Sertifikalı Emzirme Danışmanı Leigh Anne O'Connor ile konuştum. Henüz teslim almadıysanız, ayrıca La Leche League toplantısına da göz attığınızdan emin olun. O'Connor, “La Leche Ligi toplantıları ve diğer emzirme destek grupları size bebeklerin hemşireliğini yapma yollarını öğretebilir” diyor. Canlı modellerle öğrenmek gibisi yoktur. "Ve bir toplantıya gidemiyorsanız, stres yapmayın. Bu 13 ipucu sizi emzirmenin getirdiği yüksek ve düşük seviyelere çıkaracak.
1 Sizin İçin Konforlu Bir Konum Bulun
Yeni doğan kızımı emzirirken, hastanenin bana öğretmeye çalıştığı futbol sahası pozisyonunda ustalaşamadım. Sonunda, benim için işe yarayan bir pozisyon buldum ve O'Connor'a göre, bu en önemli kısım. “Açıkçası, belirli bir isimle belli bir pozisyonda ustalaşmaya çalışmanın çok fazla vurgu olduğunu düşünüyorum” diyor. "Bir anne için en iyi emzirme pozisyonu rahat olduğu, kambur olmadığı ve bebeği süper yakın olduğu bir pozisyondur. Hepimiz farklı boyut ve şekildeyiz, bu yüzden herkese uyan tek beden yok."
2 Ama Göbeği Göbeğe Daima Kolay Bir Konumdur
O'Connor, “Konumlandırmadaki en önemli şey hem anne hem de bebeğin rahat olması ve bebeğin iyi nefes alması ve göğsünden süt çıkarması” diyor O'Connor. Ama iyi bir yer bulmaya çalışıyorsan, harika bir bahşişi var. “Annelerin karnında Velcro ve bebeğinin karnında olduğunu hayal ettiklerini ve karnında sıkışıp kaldıklarını söylemek hoşuma gidiyor.”
3 Erteleme yapan bir bebeği uyandırmak için soğuk bir bez kullanın
Kızımın iki saatte bir yediklerinden emin olmak zorunda olduğum günleri hatırlıyorum, fakat yemeklerini erteledi. Onu uyandırmak her zaman tam bir acıydı, ama O'Connor'ın harika bir numarası var. "Bir bebek göğsünde uykulu ise, bebeği uyandırmak için 'sinirlendirmek' için soğuk bir bez kullanılabilir."
4 Bebek Bir Yemek İçinden Uyursa Sütün Çıkarıldığından Emin Olun
Bebeğinizin uyanmasını sağlayamazsanız veya ertelemeye de karar verirseniz, O'Connor, “Bebeğin sütün ya elle ifade edilerek ya da pompalanarak çıkarılmasını sağlamak için çok uykulu olması çok önemlidir” diyor. Sadece herhangi bir sahtekarlığı gidermekle kalmayacak, aynı zamanda tedarikinizi yüksek tutacaktır.
5 Bebeğinizin Ağzının İyi Bir Mandal İçin Geniş Açıldığından Emin Olun
İyi bir mandala sahip olmak başarılı bir emzirme yolculuğu için çok önemlidir ve O'Connor'un bebeğinizin doğru bir şekilde kilitlendiğinden emin olmak için oldukça basit bir ucu vardır. “Bebeğin yakın olduğundan ve bebeğin ağzının geniş açılabildiğinden emin olun” diyor. İyi bir mandal ayrıca ağrılı ve çatlamış nipellerden kaçınmanıza yardımcı olabilir.
6 Bebeğinizin Göğsünüzden Asılmasına İzin Vermeyin
Emzirme yastıkları emziren anneler için büyük bir yardımcı olabilir, ancak potansiyel olarak ağrılı ve ağrılı meme uçlarına da neden olabilir. O'Connor, “Birçok anne, bebeklerin emzirme yastıklarına yatmalarını ve göğüslerinden sarkmalarını sağlayarak meme uçlarına neden oluyor” diyor. "Etkili ve konforlu hemşirelik için ağzın çok geniş olması gerekiyor ve iyi bir mandal ve pozisyon, ağrılı ve çatlamış meme uçlarından kaçınmanıza yardımcı olabilir."
7 Arzınızı Artırmak İçin Bebeğinize Daha Fazla Hemşirelik Yapın
O'Connor, “Bebeğiniz iyi bir bakıcı ise, süt kaynağınızı artırmanın en iyi yolu, çok fazla hemşirelik yapmaktır” diyor O'Connor. Bebeğiniz ne kadar çok beslenirse, bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılamak için vücudunuz o kadar fazla süt üretir.
8 Tüm Pompalar Eşit Olmaz
O'Connor, “Bir bebek yakında değilse veya etkili bir şekilde bakmıyorsa, bir anne eli ifade edebilir veya pompalayabilir” diyor. "Ancak tüm pompalar eşit üretilmiyor. Hastane sınıfı bir pompa sütü arttırmak için en iyisidir."
9 Giydiğin Sütyene Dikkat Et
Meme dokusunun bir enfeksiyonu tıkanmış bir kanal veya mastitis muzdarip eğlenceli değildir ve inanılmaz derecede acı verici olabilir. O'Connor, annelerin yatağa sütyen giymekten kaçındığını ve çok sıkı sütyenlerden kaçındığını, böylece tıkanmış bir kanal veya enfeksiyon riskini azaltabileceğinizi önerir.
10 Zaman Besleme Yapmayın
Sütün göğsünüzden akmasını sağlamak önemlidir, böylece herhangi bir oluşum veya şişmeyi önleyebilirsiniz, böylece O'Connor beslemelerin zamanlanmamasını ve sütün bebeğiniz beslemek istediği sürece akmasını sağlamak için tavsiye eder.
11 Beslemeleri Atlama
Göğüslerinizi tıkanmış bir kanal riski altında tutmanın başka bir yolu? O'Connor, "Yemleri atlamayın" diyor. "Tıkalı kanallardan kaçınmanın en iyi yolu sütün hareket etmesini sağlamaktır." Unutmayın, ayrıca bebeğiniz bir beslenmeden geçerse ya da yakında olmazsa, o sütü pompalayabilir ya da elle ifade edebileceğinizi de önerir.
12 Bebek Yenmek İçin Zaman Sınırı Yok
Kızımın hayatının ilk günlerinde bir bulanıklık var, ama bir gün özellikle, göğüslerime bağlı kalırken yaklaşık 18 saat Netflix'i izlediğim bir günü hatırlıyorum. Görünüşe göre bu tamamen normal. O'Connor, “Bebeklerin mideleri, doğdukları zaman miniktir ve daha az büyük beslemenin aksine, çok sayıda minik beslemeye ihtiyaç duyarlar” diyor. "Bebekler aynı zamanda, bir bebeğin belirli bir dakika kadar hemşirelikle bitirilmesi gerektiğini düşünen yeni anne-babaları için kafa karıştırıcı olabilecek güçlü bir emme refleksiyle doğarlar."
13 Hemşirelik İkinci Doğa Olduğunda Bir Şişeyi Tanıtın
İşe geri dönmeye hazırlanırken (veya başka birinin birkaç beslemeyi ele geçirmesini isteyin) bebeğinizin biberonu nasıl alacağını merak edeceksiniz. Her bebek kitabı farklı bir kılavuz sunar, ancak O'Connor'ın tavsiyesi mükemmel bir anlam ifade eder. “Bir bebek iyi bakıyorsa, bir şişe getirilebilir” diyor. “Emzirmenin hem anne hem de bebek için ikinci nitelikte olmasını istersiniz.”