13 Emzirmenin İyi Yüzünü Görmenize Yardımcı Olacak Bilimsel Gerçekler
Eğer emzirmekle ilgili bir çitin üzerindeyseniz ya da tamamen üstesinden gelirseniz, anlıyorum. Emzirme her zaman kolay değildir ve her emziren annenin yüzde 100 yapmayı hissettiği ve sadece vazgeçmesini istediği bir anı olduğunu düşünüyorum. Ancak emzirmenin iyi tarafını görmenize yardımcı olacak ve bunu neden kendiniz ve küçük çocuğunuz için yaptığınızı hatırlatan bazı bilimsel gerçekler var.
Dürüst olalım, emzirmeyi değerli kılan sadece bilimsel sebepler yoktur. Bir şişe hazırlamak yerine memenizi çıkarmanın kolaylığı, formülü, suyu ölçmek veya bebeğinizin sütünün doğru sıcaklıkta olduğundan emin olmamak gibi büyük bir avantajdır. Ancak bu yararlar bile göğüsleriniz doygun olduğunda, bebeğiniz gece boyunca uyurken hala pompalamak için saat 3'te kalkmanız ve birkaç biradan daha fazla keyif alamamanız durumunda buna değmez. Cumartesi gecesi Bazen, neden emzirmeyi seçtiğinizi ve neden buna değdiğini daha net hale getirmek için bilime ihtiyaç duyarsınız.
İnan bana, orada bulundum. Kızım bir şampiyon gibi emzirmeye gitti, ihtiyacım olandan çok daha fazla süt pompalamayı başardım ve hiç sorun yaşamadık. Ancak emzirmenin iyi tarafını görebilmem için kendime bu 13 bilimsel gerçeği hatırlatmam gerekiyordu. Bebeğinizi nasıl beslersiniz, her zaman sizin seçiminizdir ve ne olursa olsun, doğru olanı yaparsınız, ancak emzirmeye devam etmeyi sürdürmek için biraz cesaretlendirmeye ihtiyaç duyarsanız, işte sizin için her şeyi sizin için perspektif haline getirecek bazı gerçekler: .
1 Bebeğinizin Bağışıklık Sistemine Yardımcı Olur
Çok hoşlanmak. Muhtemelen anne sütünün bebekler için sağlıklı olduğunu duymuşsunuzdur, ancak faydalarının derecesini biliyor musunuz? Kadın Sağlığı Dairesi web sitesine göre, araştırmalar anne sütüyle beslenen bebeklerin astım, çocuklukta obezite, kulak enfeksiyonları, egzama, ishal, kusma, alt solunum yolu enfeksiyonları ve tip 2 diyabet riskinin daha düşük olduğunu kanıtladı. Amerikan Hamilelik Derneği ayrıca, vücudunuzun hastalıklara karşı geliştirdiği tüm antikorların anne sütü yoluyla bebeğinize geçtiğini ve anne sütünün de, bebeğin midesinin içine mikropların dolaşmasını önlemek için koruyucu bir kaplama yaptığını not eder.
2 Anne Sütü Bebeğiniz İçin Mükemmel Besin Karışımıdır
Muhtemelen vücudunuzun hamilelik ve doğumda oldukça şaşırtıcı olduğunu düşündünüz, ancak emzirmeye başlayana kadar bekleyin. Amerikan Hamilelik Derneği’ne göre, anne sütü bebeğiniz için ihtiyaç duyduğunuz besin, yağ ve proteinin mutlak mükemmel karışımıdır ve bebeğinizin ihtiyaçları değiştikçe ve büyüdükçe adapte olacaktır.
3 Bazı Kanser Riskinizi Düşürür
Evet, emzirmenin de size faydalar sağladığı ortaya çıktı. Kadın Sağlığı Dairesi, emzirmenin yumurtalık kanserini ve bazı meme kanseri türlerini önlemeye yardımcı olabileceğini belirtiyor. Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü, menopoz öncesi ve sonrası meme kanseri için riskin azaldığını belirtti.
4 Çocuğunuzun Hastalık Riskini Düşürür
Emzirme sadece çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bazı hastalıklara özel yararları vardır. Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, emzirmenin çocuğunuzu çölyak hastalığına karşı koruyabileceğini buldu. Aynı dergideki bir başka çalışma da emzirilen bebekler arasında bir korelasyon bulmuş ve Chron hastalığı ve ülseratif kolit gelişimi riskini azaltmıştır.
5 Çocuğunuzun Alerji Geliştirme Şansını Düşürebilir
Birçok anne, çocuklarının herhangi bir alerji oluşturmadığından emin olmak için emzirirken diyetlerini kısıtlamaları gerektiğini düşünür, ancak Amerikan Allerji Astım ve İmmünoloji Akademisi, anne sütünün çok sayıda bağışıklık artırıcı besin içerdiği için, alerji gelişmekten çocuk.
6 Bebeğinizin SIDS Riskini Azaltabilir
Ani bebek ölümü sendromu korkunç bir düşüncedir, yani onu önlemenin herhangi bir yolu buna değer değil mi? İyi emzirme, SIDS riskini büyük ölçüde azaltabilir. Bir Alman araştırması, çocuğunuzu emzirmenin SIDS riskini yüzde 50 oranında azalttığını ve çocuğunuzun en az altı aylık olmasına kadar emzirmenin en iyisi olduğunu buldu.
7 PPD Riskinizi Azaltabilir
Bir araştırma, çocuklarını emziren kadınların doğum sonrası depresyon gelişme riskini azalttığını ortaya koydu; bu, özellikle PPD'yi geçiren herhangi bir çocuğun çocuklarını emzirmekte zorlanabileceği için büyük bir kazanç.
8 doğum sonrası kan kaybını azaltır
Doğum sonrası, ne tür bir doğum yapmış olursanız olun, aşırı olabilir, ancak emzirmek size yardımcı olabilir. Amerikan Hamilelik Birliği'ne göre, emziren anneler uterus normale döndüğünde ve doğum sonrası kan kaybı azaldıkça daha hızlı iyileşme eğilimindedirler.
9 Gebelik Diyabeti Olsaydı Tip 2 Diyabet Riskinizi Azaltabilir
Ulusal Sağlık Enstitüleri, kadınların yüzde beş ila dokuzunun hamilelik sırasında gebelikte diyabet geliştiğini ve bu durumun daha sonra yaşamda tip 2 diyabet gelişme riskini artırabileceğini belirtti. Bununla birlikte, araştırmalar, çocuklarını emziren annelerin, doğumdan sonra iki yıl boyunca bu riski azaltabildiğini bulmuştur.
10 Size Daha İyi Kemik Yoğunluğu Verir
Hayır, gerçekten. Emzirmenin harika olduğunu düşündün. Araştırmalar, vücudunuzun laktasyonunun, kalçalarınız ve bilekleriniz gibi bazı alanlarda kemik kaybını tetikleyebildiğini ancak, emziren anneler için kemiklerin doğumdan sonraki iki yıl içinde tamamen yeniden yapıldığını ve değiştirildiğini buldu. Aslında, dokuz ay veya daha az bir süre çocuklarını emzirmeyi seçen annelerin doğumdan hemen sonra yüzde 3 daha fazla kemik olduğu tespit edildi.
11 Bebeğinize Daha Fazla Ağrı Toleransı Verir
Bebeğinizin çekimleri sırasında hiç emzirdiyseniz ve sakinleştiklerini fark ettiyseniz, bu ana fayda hakkında zaten bir fikriniz olabilir. La Leche League International, bir McGill University çalışmasının kan alımı sırasında emzirme sırasında ağlamanın yüzde 91 oranında azaldığını bulduğunu belirtti.
12 Çocuğunuzun Lösemi Riskini Azaltabilir
Sadece daha iyi olmaya devam ediyor, değil mi? Ulusal Kanser Enstitüsü Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmaya göre, sadece bir ay anne sütüyle beslenen bebeklerde lösemi riski yüzde 21 oranında, altı ay veya daha uzun süre anne sütüyle beslenen bebeklerde yüzde 30'luk bir azalma riski vardı.
13 Çocuğunuzun Bilişsel Gelişimine Yardımcı Olur
Muhtemelen daha önce duymuşsunuzdur, ancak emzirmenin çocuğunuzun bilişsel gelişimini artırabileceğine dair birçok bilimsel kanıt vardır. Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, emziren çocuklarda 6 ile 23 ay arasında aynı yaştaki formülle beslenen bebeklere göre anlamlı derecede daha yüksek bilişsel işlev seviyelerinin olduğunu ortaya koydu. Düzeylerdeki fark, tüm yaşlarda sabit görünmektedir ve emzirme süresi de bir fark yaratır.