Hamile 15 Hafta: Ne Beklentisi

Içerik:

Bu makalede

• Bebeğinizin Hamilelik Sırasında Büyümesi - Hafta 15
• Bebeğin Boyutu Nedir
• Ortak Vücut Değişiklikleri
• 15. Haftada Gebelik Belirtileri
• 15 Hafta Gebelikte Göbek
• 15 Hafta Ultrason
• Ne yemeli
• İpuçları ve Bakım
• Alışveriş Yapmanız Gerekenler

Sadece ilk üç aylık dönemi başarıyla tamamlamadınız, ancak hamileliğinizin 15. haftasında ikinci derecenize de başarılısınız. Birçoğunuz için sabah rahatsızlığınız sona ermeli ve kokuya ve yemeğe karşı isteksizliğiniz zaten kontrol altında olmalıdır.

Hamileliğinizin 15. haftasında özel olan, açık olanın yanı sıra, yalnızca daha enerjik hissetmeyeceğinize değil, çoğunuzun libidonunuzun geri döndüğünü ve bazı eylemler için can atmaya başladığınızı fark edeceksiniz. Ayrıca, en iyi kısmı, küçük çocuğunuzun bundan etkilenmeyeceğidir.

Bebeğinizin Hamilelik Sırasında Büyümesi - Hafta 15

Bebeğiniz şimdi bir portakal veya bir elma büyüklüğünde. 15. haftanın başında, bebeğiniz kaş, saç ve cilt geliştirmeye başlamış olacak. Daha da önemlisi, bebeğinizin iskeleti düzgün bir şekilde oluşmaya başlıyor, ancak yine de yumuşak kıkırdak gibi hissediyorum.

Özetle, bebeğiniz kesinlikle tam olarak oluşturulmuş bir insana benziyor. Kulaklar normalde olması gerektiği gibi başın yan tarafına yerleştirilmiş olacak ve gözler yüzdeki konumlarını alacaktır. Bebeğiniz ayrıca emme, yutma ve nefes alma üzerine çalışırken, çocuğunuzun karnınızdaki hareketini ve esnemesini hissetmeye başlayabilirsiniz.

Bebeğin Boyutu Nedir

Bebeğiniz 15 haftalık hamilelik sırasında elmanız kadar büyük olduğundan bebeğinizin büyüklüğü sadece 3-4 inç uzunluğunda ve portakal gibi, bebeğiniz sadece 50 ila 60 gram ağırlığındadır. Ancak, bebeğinizin organlarının hala yerinde olduğundan ve her gün olgunlaştığından emin olabilirsiniz.

Özetle, bebeğiniz 15. haftanın başında hızla büyüyor ve vücudunuz büyüyen bebeği barındırmak için çok çalışmaya başladığı için nefesinizi tutturmanız için zaten zor yapıyor olmalı.

Ortak Vücut Değişiklikleri

Bebeğinizin vücudu 15. haftada düzenli olarak değiştiğinden, hamilelik sırasında vücudunuzda da değişiklik olması normaldir. Vücudunuzda zaten yapılan tüm değişikliklerin yanı sıra, aşağıdaki gibi değişiklikleri bekleyebilirsiniz:

• Bebeğinizin yumruları daha belirgin olmalı ve iyi haber, bunun sadece daha da çürüyecek olmasıdır.
• Vücudunuz bebeğinizin vücudunu yerleştirmek için çok çalışmaya başladığından, zaman zaman sıkışık hissetmeye başlayabilirsiniz.
• İdeal olarak, bu biraz kilo almayı dört gözle beklemeniz gereken zamandır.
• Annelik giyimine henüz yatırım yapmadıysanız, normal kıyafetleriniz da kısıtlayıcı olmaya başlayabilir.

15. Haftada Gebelik Belirtileri

Artık hamile kaldığınızdan beri, her seferinde yeni bir semptom yaşamaya alışmalısınız! 15. haftanın farklı olmayacağını söylemeye gerek yok. Bu semptomlardan bazıları şunları içerebilir:

• Cinsiyet dürtüsü: Bu resmen hamileliğinizin 15. haftasının yeni belirtisidir. Son birkaç aydır, kendinizi hasta hissediyor, karamsar hissediyor ve genel olarak cinsel ilişkiden kaçınıyor olabilirsiniz. Ancak, 15. haftanın başlamasıyla birlikte, biraz zevk almak için kendinizi enerjik hissetmeniz gerekir.
• Kokulara duyarlılık: Nazal pasajlarınız daha duyarlı olma eğilimindedir. Kan hacmindeki artışla burun kanaması yaşayabilirsiniz.
• Nefes darlığı: Vücudunuz başka bir insanı ağırlamaya çalışırken nefes darlığınız olacağını göreceksiniz.
• Hazımsızlık / Mide ekşimesi: Hormonlarınız kandırdıklarını ve sindirim sistemindeki kasları gevşettikleri için kesinlikle yaşayacağınız bir başka belirtidir.
• Kanamalar: Gebeliğinizin bu noktasında kırmızı şişmiş ve aşırı hassas diş etleri görebilirsiniz. Bu durum çoğunlukla diş eti iltihabını (diş etlerinin iltihabı) tetikleyen hamilelik hormonları nedeniyle olur. Ayrıca hamilelik benign tümörü gibi küçük bir şişlik fark edebilirsiniz, ancak tamamen ağrısız ve zararsızdır. Bunu geliştirmeniz durumunda, normal olarak teslimattan sonra kaybolur.

15 Hafta Gebelikte Göbek

Çoğunuz için, özellikle ilk hamileliğiniz değilse, bebeğinizin yumruğunun göstermesi gerekir. İlk kez anneler için hala fazla göstermediğiniz ya da en azından anlatım belirtilerini iyi örtme ihtimaliniz var.

Her halükarda, hamileliğin 15. haftası, ikinci trimesterde ve hamileliğinizdeki geçişi işaretler. Rahminiz için pelvisin içine artık tam oturmayacak şekilde gerçekten donanım yapmalısınız. 15. haftanın başlangıcında, bebeğinizi barındırmak için çoktan gerilmiş olmalıdır.

15 Hafta Ultrason

Bu haftanın ultrasonu, bebeğinizin siz farketmeden çok fazla germe yaptığını ortaya çıkaracaktır. Artık bebeğinizin tüm uzuvları ve eklemleri daha fazla oluştuğundan, bebeğiniz kesinlikle vücudunuzun içinde çok fazla kıvranacak. Bu aktivitelerden asla hissedemeyeceğiniz en büyük olasılıkla karnınızdaki kelebek veya kabarcıklı bir his olacaktır. Ayrıca, bebeğinizin içinde bir miktar hıçkırık olması ihtimali de dikkat çekicidir.

Ne yemeli

Seni endişelendirecek her şey arasında, 15. hafta hamilelik yemek menüsü kesinlikle listenin en üstünde yer alacak. Doğru yemek konusunda sizi strese sokan şey, artık yalnızca kendiniz için değil, aynı zamanda sürekli büyüyen başka bir insan için de yediğinizdir. Üzülmeden önce, öneri olarak ne yenir listesini kontrol edin.

• Diyetinize bütün meyvelerin bir kısmını ve yeşil yapraklı sebzeleri ekleyin.
• Ekmek ve demir takviyeli tahıllardan elde edilen küçük bir nişastayı eklemeyi unutmayın.
• Bebeğinizin kemik gelişimi için kalsiyum almanız gerektiğinden diyetinize süt ve süt ürünlerini dahil edin.
• Proteinlerin, özellikle de yağsız etlerin, yağlı balıkların, yumurtaların vs. iyi bir şekilde yardımı ile yiyecek endişelerinizi tamamlayın. İyi pişmiş kırmızı etin küçük bir kısmı da temel proteinleri almanıza yardımcı olacaktır.
• Bazı omega 3 yağ asitleri elde etmek için iyi pişmiş yumurta yiyin.

İpuçları ve Bakım

Artık, bebeğinizin güvenliğini ve sesini güvende tutmanın yanı sıra kendinizi güvence altına almanın zamanı gelmesi de sürpriz olmamalı. Sağlıklı bir bebeği doğurmak için akıllıca yaşam tarzı seçimleri yapmak asla çok fazla değildir.

Dos

• Sulu kal
• Bolca dinlenin ve düzenli uyku saatlerini alın
• Uygun zamanlarda uygun kısımları yiyin
• İlaçları doktorunuzun önerdiği şekilde alın
• Ağrıları gidermek için ölçülü egzersiz yapın

Yapılmaması Gerekenler

• Kendinizi kirlenmiş veya kirli olan yerlere maruz bırakın
• Overdo egzersiz programı
• Doktorunuza danışmadan ilaç alın
• Olumsuz düşün
• Açlıktan kendinize veya bebeğinize

Alışveriş Yapmanız Gerekenler

Bir bebek sahibi olmak söz konusu olduğunda, alışveriş listeniz elbette sonsuz olacak. Ancak, kullanışlı olacak bir pratik liste inceleyelim.

• Rahat ayakkabılar, tercihen daireler.
• Tüm ağrılar ve ağrılarla yatmanıza yardımcı olacak vücut yastıkları.
• Sizi formda tutmak ve açlığınızı dinlendirmek için sağlıklı atıştırmalıklar.
• Hamilelik ve ebeveynlik üzerine kitaplar.
• Pamuktan yapılmış rahat hamile kıyafetleri.
• Losyonlar ve nemlendiriciler, cildinizin kurumasına meyilli olabilir.

Sonuç: Hamilelik sırasında haberdar olun ve olumlu olun; annelik yolculuğunun her dakikasının tadını çıkarabilirsiniz.

Önceki Hafta: 14 Hafta Hamile

Gelecek Hafta: 16 Hafta Hamile