Gebelikte Kolesterol Düzeyleri - Normal, Yüksek ve Düşük
Bu makalede
- Gebelikte Normal Kolesterol Seviyeleri Nedir?
- Hamilelikte Kolesterol Seviyesi Değişir mi?
- Hamile Kadınlarda Yüksek Kolesterol Ne Kadar Yaygındır?
- Hamilelikte Yüksek Kolesterol Nedir?
- Yüksek Kolesterol Belirtileri ve Belirtileri
- Yüksek Kolesterol Seviyesi Nasıl Tespit Edilir?
- Yüksek Kolesterol Gebelikte Tehlikeli Olabilir mi?
- Hamilelikte Yüksek Kolesterolü Tedavi Etme Yolları
- Hamilelikte Yüksek Kolesterolü Nasıl Önleyebilirsiniz?
- Gebelikte Düşük Kolesterol Seviyeleri
Kolesterol, yağlardan türetilen ve vücudumuzdaki her hücrede bulunan organik bir moleküldür. Fiziksel olarak, balmumu, yumuşak, sarı renkli bir maddeye benziyor. Safra tuzlarının, testosteron ve östrojen gibi çeşitli hormonların yanı sıra D Vitamini üretiminde kolesterol gerekir. Lipoproteinler olarak bilinen küçük taşıyıcıların yardımı ile kan yoluyla taşınır. Kolesterolün yüzde yetmiş beşi vücudun kendisinde üretiliyor, kalan kısmı yediğimiz gıdalardan elde ediliyor. Hamile kadınların diyetleri konusunda daha dikkatli olmaları gerekir; Bu, vücuttaki kolesterol seviyelerinin yönetilmesini içerir. Bu makale, hamilelikte vücuttaki kolesterol seviyelerindeki farklılıkları, fetüsün gelişiminde kolesterolün önemini ve aynı zamanda hamilelikte artan kolesterolle ilişkili riskleri nasıl kontrol edebileceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Gebelikte Normal Kolesterol Seviyeleri Nedir?
Yetişkinler için kolesterol aralıkları aşağıda verilmiştir:
- Bir yetişkin için normal kolesterol aralığı 2 mg / mL'nin altında, ancak ideal olarak 1, 2 ve 1, 9 mg / mL arasındadır.
- Gebeliğin ilk üç ayında, kolesterol seviyeleri 1.4 ile 2.2 mg / mL arasında değişebilir.
- Gebeliğin ikinci trimesterinde, kolesterol seviyeleri 1.8 ile 3 mg / mL arasında değişebilir.
- Gebeliğin üçüncü trimesterinde, kolesterol seviyeleri 2, 2 ila 3, 5 mg / mL arasında değişebilir.
Hamilelikte Kolesterol Seviyesi Değişir mi?
Gördüğünüz gibi, hamileliğinizde geç kalınca kolesterol seviyeniz yükselir. Ancak, bu artış oldukça doğal olduğu ve bebeğin büyümesi için şart olduğu için endişelenecek bir şey yok. Standart koşullar altında, doğumdan hemen önce keskin bir düşüşle kan kolesterolünüz doğumdan hemen önce en yüksek olacaktır. Bu damla, anne sütü üretiminde kolesterol kullanıldığından, bebeğinizi emzirmeye başladığınızda daha önemlidir.
Hamile Kadınlarda Yüksek Kolesterol Ne Kadar Yaygındır?
Yüksek kolesterol, hamile kadınlara gelince farklı bir anlama gelir. 2 ila 3.5 mg / mL arasında bir miktar yetişkinlerin çoğu için tehlikeli, ancak hamilelik sırasında tamamen kabul edilebilir. Dahası, fetüs, annenin kan dolaşımındaki genel kolesterol seviyesini artırarak kendi kolesterolünü üretmeye başlar.
Hamilelikte Yüksek Kolesterol Nedir?
Hamilelikteki yüksek kolesterol, fetal gelişimde birçok rol oynar. Örneğin, kolesterol, hamileliğinizi sona erdirmek için gereken cinsiyet hormonu sentezini düzenler. Ayrıca, fetüsün hücresel, organ, uzuv ve beyin gelişiminde kolesterol gereklidir.
Yüksek Kolesterol Belirtileri ve Belirtileri
Neredeyse tüm durumlarda, hiçbir dış belirti ve semptom gözlemlemeyeceksiniz ve hamileliğiniz plana göre ilerleyecektir. Bununla birlikte, kolesterol seviyelerinizin izin verilen maksimum sınırları aşması ve uzun süre orada kalması olasılığı düşüktür. Bu durumlarda, felç ve kalp krizi gibi daha yüksek bir komplikasyon riski vardır. Bunun nedeni, arter duvarlarında aşırı kolesterol birikmesi, kan dolaşımını bozmasıdır. Bu durum ateroskleroz olarak bilinir.
Yüksek Kolesterol Seviyesi Nasıl Tespit Edilir?
Doktorların çoğu hamilelik sırasında kolesterol seviyelerine dikkat etmez. Bu sizi endişelendirebilir, ancak standart prosedür doğumdan en az dört ila altı hafta sonra kolesterol seviyelerini test etmektir. Ancak doktorunuz, lipoproteininizin, yüksek yoğunluklu bir lipoprotein sayısı ve düşük yoğunluklu bir lipoprotein sayısı ile dengelenmesini sağlayacaktır. Kolesterol seviyeleriniz hakkında endişeleriniz varsa veya ateroskleroz ailesinde öyküsü varsa, doktorunuza düzenli olarak kan testleri yapın.
Yüksek Kolesterol Gebelikte Tehlikeli Olabilir mi?
Hamilelik sırasında yüksek kolesterolle ilişkili riskler, hamileliğe bağlı hipertansiyon gelişimini içerir; bu, artan kan basıncının hem yaşamınıza hem de bebeğinize zarar verebileceği anlamına gelir. Hipertansiyon, doğum sonrası inme, kalp krizi, ateroskleroz, preeklampsi, nöbet, erken doğum ve benzeri diğer komplikasyonların olasılığını artırabilir. Kromozom 19 üzerindeki bir kusurun neden olduğu Familial Hypercholesterolemia gibi genetik bozukluklar vücudun kandan düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterolünü almasını önler. Bu, kolesterol baz seviyelerini normalden çok daha yüksek yapar ve hamilelik sırasında tehlikeli komplikasyonlara yol açar. Ayrıca, birkaç çalışma, hamilelik sırasında yüksek kolesterol seviyesine sahip annelerden doğan bebeklerin, yetişkin olduklarında kolesterol ile ilgili koşulları geliştirme ihtimalinin 5 katı olduğunu göstermiştir.
Hamilelikte Yüksek Kolesterolü Tedavi Etme Yolları
Hamileliğiniz sırasında kolesterol kontrol eden ilaçlardan kaçınmanız şiddetle tavsiye edilir, çünkü kolesterol süreci için oldukça önemlidir. Doktorlar, kolesterol seviyeleriniz doğumdan sonra azalmazsa, Atorvastatin gibi bu ilaçları sadece reçete eder. Ancak, baş ağrısı ve döküntü gibi birkaç yan etki yaşayabilirsiniz.
Hamilelikte Yüksek Kolesterolü Nasıl Önleyebilirsiniz?
Hamilelik sırasında yüksek kolesterolü önlemenin bazı basit yolları şunlardır:
1. Fiber yiyin
Birçok meyvede, tam tahıllı ve sebzede bulunan lif, dengeli bir beslenmede esastır. Ek olarak, hem çözünür hem çözünmeyen liflerin hem hamile hem de hamile olmayan hastalarda kolesterol seviyelerini düşürdüğü kanıtlanmıştır.
2. Kontrol Yağ Alımını
Yağ alımınızı azaltmadan önce, lütfen doktorunuza danışın. Fetüsünüzün nörolojik gelişimi için günlük gerekli asgari miktarda yağ tüketimini önerebileceklerdir. Fındık, zeytin yağı, balık, keten tohumu yağı gibi sağlıklı yağ kaynaklarını tüketin.
3. Düzenli Egzersiz Yapın
Yeni çalışmalar, aktif kadınların, özellikle ilk trimesterde, sedanter yaşam tarzına göre düşük kolesterol seviyelerine sahip olduğunu gösteriyor. Hamilelikten önce egzersiz yapmak, aynı şeyi yapmaya devam etmenize yardımcı olacaktır. Kalbinizi strese sokmamak için, sadece hafif ila orta derecede egzersiz yaptığınızdan emin olun. Bunlar, koşu bandı ve sabit bisiklet gibi düşük etkili kardiyo egzersizlerini içerir. Yürüme, merdiven çıkma, bahçecilik vb. Günlük aktiviteler bile yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterolünü arttırırken düşük yoğunluklu lipoproteini azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Sulu Kal
Özellikle düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız, yeterince su için. Bunun nedeni, dehidrasyonun düşük yoğunluklu lipoproteinde bir artışa yol açabileceğidir. Rafine şeker ve kafein kullanmaktan kaçınmak, hamilelik sırasında trigliserit seviyesini azaltmaya yardımcı olabilir, bu da kolesterol seviyesini düşürür.
5. Sağlıklı yaşa
Sağlıklı yaşam, hem dengeli bir beslenmeyi hem de hamilelik sırasında tütün ve alkolden kaçınmayı içerir, çünkü ikincisi yüksek kolesterol seviyelerinin neden olduğu komplikasyonları daha da kötüleştirebilir. Basit nefes egzersizleri yaparak stressiz kalmak, meditasyon ve yoga sağlıklı bir hamileliği etkileyebilir.
Gebelikte Düşük Kolesterol Seviyeleri
Yüksek kolesterol düzeyleri hamilelik sırasında zararlı olabilir ve aynı düşük kolesterol seviyeleri için de geçerlidir. 1 g / mL'den düşük olan düşük kolesterol düzeyleri, erken doğum, erken doğum vb. Gibi hamilelik sorunlarına yol açabilir. Kolesterol, sağlıklı plasental doku oluşumunda şart olduğu için, yetersiz miktarlar fetal gelişimi etkileyebilir, bu da diğerleri arasında daha küçük bir bebek baş çevresi, düşük doğum ağırlığı ile sonuçlanabilir.
Yüksek kolesterol düzeyleri, başarılı bir hamilelik için önemlidir ve genellikle doğumdan sonraki ilk ayda düşer. Bununla birlikte, kolesterol ile ilgili durumlar için önceden bir görüşünüz varsa, tedavi için doktorunuza danışmanız önemlidir. Son olarak, çoğu gebelik gereksinimini karşıladığından, egzersiz, yeterli uyku ve nemlendirme ile birlikte dengeli bir diyet yaptığınızdan emin olun.