İkiz veya Katlı Hamile 19 Hafta

Içerik:

Bu makalede

• 19 Haftada Bebeklerin Büyümesi
• Bebeklerin Büyüklüğü Nedir?
• Ortak Bedensel Değişiklikler
• 19 Haftada İkiz Gebeliğin Belirtileri
• İkiz Gebelik - 19 Hafta Karnında
• 19 Haftada İkiz Gebelik - Ultrason
• Ne yemeli
• Hamilelik Bakım İpuçları
• Alışveriş Yapmanız Gerekenler

Hamileliğinizin 19. haftasında ikizleri taşırken veya bu konuda çok sayıda bebek bile doğurduğundan beri uzun bir yol kat ettiğinizi bilin. Hiç şüphe yok ki, daha rahat ve kendi vücudunuzun kontrolünü ve haftalar boyunca sizi tanıtabilecek ince değişiklikleri kontrol edersiniz. Bebeklerinizi göbek içinde güvende tutmak, hamileliğin 19. haftasında önceliklidir. Bebeğinizin büyümesi için doğru besinlerin alınmasını sağlayan, kendi egzersiz ve zindelik dengesiyle bir araya getirilen doğru bir beslenme programı, hamileliğinizin son ayları için ikinizi birlikte hazırlamanıza yardımcı olabilir.

19 Haftada Bebeklerin Büyümesi

Hamileliğin 19. haftası, sizi hayretler içinde bırakacak sayısız etkinlik düzenler. Bebekleriniz önümüzdeki haftalarda kendileri ve çevreleriyle ilgili gittikçe daha fazla farkındalık kazanıyor ve gelecek aylarda da bunu yapmaya devam edecek.

Küçük olanlar uzuvlarının kontrolünü geliştirdi, bebekler bir yumruk oluşturmak için parmaklarını sıkıştırabilir ve muhtemelen uzun süre böyle kalırlardı. Hatta bazıları kollarını göğsünün üzerinden geçebilir ve başparmağın emilmesi, daha önce yapmadıysa da başlayabilir.

Vücudunuzun farklı bölümleri onları canlı ve mutlu tutmak için gerekli tüm eylemleri gerçekleştirse de, bir insanda bulunan çeşitli duyular çocuklarınız içinde de aktive edilir. Bir şarkıyı söylerken ya da mırıltıyorsanız, bir şarkıyı dinlerken veya dinlerken veya bir şey yediğinizde, rahim içindeki bebekler tarafından çok fazla duyusal algı elde edilir, çünkü beyinleri bu sinyalleri işlemeye başlar ve onları anlamaya çalışır. Bu, sinir sisteminin, vücudun her santimini beyne bağlayan devasa bir ağ oluşturmasıdır.

Çocuklarınız hamileliğinizin önceki haftasında verniks ile kaplanmadıysa, kesinlikle bu hafta civarında olması gerekir. Bebeklerin vücutlarını örten vücut kılları ve sıvı tabakaları sayesinde vücut sıcaklıkları optimum seviyeye ayarlanmış olarak korunur. Kemik gelişimi, ilerlemeye ve zamanla sertleşmeye devam etmenin yanı sıra kalp ve böbreklerin işleyişinde bir iyileşme sağlar.

Bebeklerin Büyüklüğü Nedir?

Hamileliğin 8. veya 9. haftasında bulunan bebeğin ultrason taramasını çıkarır ve şimdi gördüğünüzle karşılaştırmaya çalışırsanız, boyuttaki değişim sürprizden daha az olmayacaktır. Bebekler genellikle 200 gram civarındadır, bu da çoklu bebekler için daha düşüktür. Ancak fiziksel büyüklükleri, mango veya domates kadar büyük olur. Bebeklerin çoğu 14 ila 15 santimetre uzunluğundadır, ikizler veya üçüzler karşılaştırıldığında biraz daha küçüktür. Benzer şekilde, ağırlıkları genellikle 200 gram civarındadır, bu da çoklu bebekler için daha düşüktür. Bununla birlikte, fiziksel büyüklükleri bir mango veya domatesinki kadar büyük olacaktır.

Ortak Bedensel Değişiklikler

Vücudunuzun hamileliğinizin 19. haftasında geçirdiği değişiklikler genellikle fizikseldir, çünkü vücudunuz rahim içindeki bebeklerin büyümesini desteklemek için artan kilo ve içsel değişikliklerle başa çıkmak için elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışır.

• Vücudunuzdaki kan dolaşımı hala oldukça güçlü. Çok küçük olmayanların büyüklüğünün artması onu desteklemek için bol miktarda beslenme ve oksijen gerektirir. Kan hacmindeki artış ve dolaşımın artması, varlığını vücudunun çeşitli bölgelerinde, özellikle de burnunda hissettiriyor. Tüm kadınlar burun kanaması yaşamaz, ancak kadınların yaklaşık yüzde 15 ila 20'si hamilelikte mevcut olan çoklu bebek vakalarında yüksek oranda bulunma eğilimindedir. Bebek sayısı arttıkça, burun deliklerinde mevcut olan kan damarlarının yaşadığı basınç da artar. Bazen bu basınç altında bu yırtılma ve kanama başlar.

• Aynı zamanda gerçekleşen garip bir fenomen, kan akışındaki vücudun diğer bölümlerinden rahim bulunduğu pelvik bölgeye doğru kaymadır. Bu genellikle hamile kadınlarda bacakları etkiler, bu da aldıkları normallere göre daha az kan alır. Bu, derinin altında bulunan damarların şişmiş, bükülmüş ve koyu çizgiler şeklinde, koyu mavi veya mor renkte ortaya çıkması ile sonuçlanır. Böyle bir fenomen varisli damarlar olarak adlandırılır. Çoğu koşul yalnızca feci görünmekle birlikte nadiren herhangi bir soruna neden olmakla birlikte, zaman zaman onları acı verici bulabilirsin.

• Kan dolaşımının neden olduğu diğer bir husus, oradan uzaklaşamayan vücudun belirli bölgelerinde kan birikmesi olasılığıdır. Ayrıca, bir kadının dengeli bir diyeti olsa bile, vücutta mevcut olan potasyum miktarının azalmasına neden olabilir. Bunların hepsi birlikte çalışır ve vücudun çeşitli bölgelerinde şişliğin ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca, uzun süre ayakta durmaya alışırsanız veya hamileyken yaz sıcağında dışarı çıkarsanız, yüzünüz, bacaklarınız ve ayaklarınız tam anlamıyla şişmesi nedeniyle olur. Kafein azaltmak ve potasyum artırmak için diyet ayarlanması genellikle durumun etkili bir şekilde çözülmesine yardımcı oldu

19 Haftada İkiz Gebeliğin Belirtileri

Vücudunuzun rahminizde katları taşırken yaşadığı belirtileri genellikle, zaman zaman durumunuzda bir sapmaya neden olabilecek çocukların güvenliğine ve güvenliğine odaklanmanın bir göstergesidir.

• Fizikten kaçış yok. Bebekleriniz büyüyor ve kilo alıyor ve bu da ağırlık merkezinizin genellikle olmayacağı yerden uzağa kaymasına neden olacak. Yürüyüşünüzü ve duruşunuzu korumak için tüm yükü kendi başına aşırı stres pahasına almak için sırtınızı güvenin. Bunların hepsi bir sırt ağrısı tezahür edecektir. Uygun bir pozisyonda kalmak ve yanlara yatmaya çalışmak, ondan çok ihtiyaç duyulan bir mola verebilir.

• Gittikçe ağır olan bebeklerin bu baskısı tamamen fiziksel değildir. Vücuttaki çeşitli sinirler ve kaslar da, kan damarları da dahil olmak üzere basınç altına alınır. Bacaklarınızdaki kramplar bunun bir sonucudur ancak bacağınızı hızlıca masaj yaparak veya tekrar tekrar esneterek ustaca kullanılabilir. Uterusun boyutunun artmasına bağlı olarak ortaya çıkan bir başka ağrı da karın bölgesinden kaynaklanmaktadır. İçinde bulunan bağlar uterusun rahatça oturması için yer açarak şimdiye kadar oldukça gerildi. Üçüzler söz konusu olduğunda, bu ligament ağrı, varsaydığınızdan daha güçlü olacaktır.

• Tüm kan dolaşımı bebeklere ve uterusa diyaframa dahili olarak baskı yapan odaklandığında, oksijen solunması beyine kan temini ile birlikte etkilidir. Bu nedenle, oryantasyondaki herhangi bir ani değişiklik veya uzun süreli konsantrasyonlar genellikle baş ağrısı veya baş dönmesi büyülerine neden olabilir. Bunlar sürekli tekrarlanıyorsa kendinizi güvende tutmak çok önemlidir.

İkiz Gebelik - 19 Hafta Karnında

Önceki haftalara kıyasla, karnınızın büyüklüğündeki önemli artış bu sefer oldukça belirgin olacak ve bu da dengenizi sık sık ayarlamanıza neden olacaktı. Uterus göbeğin altında daha da batıyorsa, karnınızın içindeki bebeklerin varlığını kabul ettiği yer burasıdır.

19 Haftada İkiz Gebelik - Ultrason

Bazı doktorlar, hamilelik yolculuğunuzun tam orta noktasına ulaşana kadar ultrasonunuzu erteleyebilir. Önceden boşaltmaya karar verirseniz, bu ultrason size bebeklerinizin nasıl göründüğünün güzel bir resmini gösterecektir. Çocuklar üzerinde gelişen cilt kısmen şeffaf olduğundan, keskin gözler çocuğun içinde gelişen sayısız organla birlikte kemik yapısını görebilecektir. Doktorların çoğu aynı zamanda hayati parametrelerin tekrar kontrolünü yapar ve anormalliklerin veya herhangi bir sağlık durumunun varlığına ilişkin sonucunu tekrar gözden geçirir.

Ne yemeli

Bebekleriniz hamilelikte ilerlerken, doğru beslenmenin gerekliliği daha da kritik hale gelmeye başlar. Kızartılmış, baharatlı veya trans yağ bakımından zengin yiyecek parçalarından uzak durulması şiddetle tavsiye edilir, ayrıca yiyecek renklerine, koruyucu maddelere sahip olan öğelere ek olarak tavsiye edilir. Haşlanmış et, demir ve kalsiyum bakımından zengin sebze ve kuruyemişlerle birlikte verilmelidir.

Hamilelik Bakım İpuçları

Vücudunuzun durumunu ve alışkanlıklarınızı birkaç kez kontrol ederek hamilelikteki güvenli doğanızı korumak için yeterlidir.

Yapılacaklar

• Bu hafta civarında çocuklarınız için bir çocuk doktoruna kilitlenebiliyorsanız mükemmeldir.
• Özellikle akşamları biraz dinlenin ve bebeklerinizle iyi zaman geçirin

Dont

• Önümüzdeki haftalarda yoğun bir egzersiz rejimine devam etmekten kaçının
• Maya enfeksiyonunu gösterebileceği için vajinadaki tahrişi veya kaşıntıyı dikkate almayın.

Alışveriş Yapmanız Gerekenler

Hamileliğinizi daha da iyi bir deneyim haline getirmeye çalışırken, aşağıdakiler gibi birkaç ürün satın almayı tercih edebilirsiniz:

• Bebeğin kilosunu desteklemeye yardımcı olan annelik kemeri
• Hamile kıyafetleri veya sütyenleri daha önce yapmadıysanız

Karnınızdaki 19 haftada ikizler ile evinizin içinde veya dışında dolaşmak hiç endişelenmenize neden olmamalıdır. Düzenli ve hafif egzersizlerle şımartın, eşinizle güzel yürüyüşler yapın ve hamileliğinizin size verebileceği en iyi sonucu hayal ederek zaman geçirin.

Gelecek Hafta : İkiz Gebelik Hafta 20