Cep Telefonlarından, TV ve Bilgisayarlardan Çocuğunuza Tutkal Açmak İçin 7 Püf Noktaları
Bu makalede
- Çocuklar İçin Ekran Zamanını Azaltan Basit Püf Noktalar
- Çocuklarımıza Ne Teknoloji Bağımlılığı Yapıyor?
Ekran bağımlılığı, dünya genelindeki çoğu ebeveyn için artan bir endişe haline geliyor, çünkü daha fazla çocuk insanlardan ziyade cihazlara yöneliyor - sıkıldıklarında, biraz eğlenmek istediklerinde ve hatta yalnız olduklarında bile. Bu ekran bağımlılığı kırma için ilk adımı atmanın zamanı ŞİMDİ. İşte nasıl.
“Bak, çok güzel, güneşli bir gün. Parkta arkadaşlarınla gidip oynamak istemiyor musun?
“Anne, lütfen beni rahatsız etme. Video oyunumun çok önemli bir aşamasındayım
”
On yıl kadar önce düşünülemeyecek olan bu konuşma, dünyadaki çoğu hanede duyulmaktadır. Her yerdeki çocuklar ekranlar dünyası tarafından büyülenir - cep telefonları, TV, bilgisayarlar ve daha fazlası - ve doğal dünyanın cazibesi onlar üzerinde kaybolur. Çocukken, yaptığımız en güzel anıların bazıları kelebekleri kovalamak, çamurda yuvarlanmak ve salıncakta oynamakla ilgiliydi. Ancak günümüzde, çocuklar sadece cihazlarının daha fazla oyun ve uygulama için sahip olduğu hafıza miktarıyla ilgileniyorlar.
Çocukların ekranlara yapışmış olduklarını söylemek abartı olmaz. Üstelik kendilerini unglue yapmak istemekle ilgilenmiyorlar.
Çocukları yüzünüzden çıkarmak için bir ekranla meşgul olmak cazip gelse de (eldeki göreve odaklanabilmeniz için), ekran süresinin ne kadar fazla olduğu ve çocukları ne kadar derinden etkilediğini anlamak önemlidir.
TEMEL TAKEAWAY: Shirael Pollack'a göre, 15 ila 20 dakikalık eğitimsel ve denetimli ekran süresi tamam. Bununla birlikte, ekran saati, çocukların oyun zamanı, sosyal etkileşim ve deneyim yoluyla öğrenme gibi diğer önemli etkinlikleri asla yerine koymamalıdır.
Çocuklar İçin Ekran Zamanını Azaltan Basit Püf Noktalar
Peki, çocuklarda teknoloji bağımlılığı nasıl önlenmelidir? İşte çocuklarınız için sağlıklı ve aktif bir çocukluk garanti etmenize yardımcı olacak bazı püf noktaları.
1. TV Reklamları Sırasında Eğlenceli Bir Etkinlik Planlayın
Bu numara TV zamanını daha verimli hale getirmek için harika bir yol. Tek yapmanız gereken hızlı aptalca bir yarışmacı, oturma odasında küçük bir yarış ya da çocuğun en çok oturabileceği bir yarışma gibi eğlenceli bir aktivite planlamak. İşin püf noktası, bu etkinliklerin televizyon reklamları sırasında yapılması gerektiğidir. Bu hilenin yararı, çocuklarınızın TV izlerken bile bazı fiziksel aktiviteler kazanmalarıdır. Ayrıca, etkinliği çok seviyorlarsa, şovu izleme fikrini bırakıp oyunlara devam etmeye bile karar verebilirler!
2. Arka Planda TV Yok
Bunu her zaman fark etmiyoruz, ancak pasif televizyon izlemenin çocuklarımız üzerinde zararlı bir etkisi var. TV arka planda yemek yerken veya evde misafir varken, çocukların zihninde bir bağımlılık hissi yaratır. Gelecek sefere hobi peşinde koşarken ya da sadece serbest oyun oynayarak televizyonu açmaları muhtemeldir. Bu, çocuk aktif olarak izlemeden iPad veya tabletlerde oynatılan uygulamalar ve videolar için bile geçerlidir. Evinizde TÜM pasif ekran zamanını ortadan kaldırın.
3. Hafta boyunca Çocuğunuza Açık Hava Aktiviteleri Etkinliğine Katılın
Çoğu çocuk ekran saatine bir eğlence kaynağı olarak bakar. Ama ya arkadaş edinmelerini ve kendilerini yeni uyaranlara maruz bırakmalarını sağlayacak daha eğlenceli bir şey olduğunu anlarlarsa? Aşırı eleme süresine alışmış olan çocuklar, açık havada bir kesinti olarak gördükleri için dış mekanlardan kaçınma eğilimindedir. Ancak çocuklar için eğlenceli açık hava etkinlikleri planladığınızda ve onlara katıldığınızda, dış mekanı yeni bir ışıkla görmeye başlayacak olmaları muhtemeldir.
Hafta boyunca planlayabileceğiniz birkaç iyi aktivite:
- Çocuklarla kriket, futbol ya da Badminton oynayacağınız oyun alanında aile sporları
- evcil hayvanı yürüyüşe çıkarmak
- havuzda sıçramasına
- ağaçlar, kelebekler vb. içeren dersler veya aktiviteler hazırlamak
Ekran bağımlılığı sorunu son zamanlarda o kadar ciddi bir hal aldı ki, her şeyden önce düşünürler, uzmanlar ve markalar ebeveynleri bu konuda ilişkilerde desteklemeye çalışıyor.
Sorun şu ki, sadece çocuklar değil, hatta biz bile ekranları norm olarak kabul etmeye başlayan ebeveynler olarak ve hatta dış mekan oyunları için 'alternatif'. Dünyanın artık eskisinden çok daha fazla kirlendiğinden ve dışarıda kalan enfeksiyonlara, mikroplara, sivrisineklere vb. Maruz kaldıklarında çocuklarımızın hasta olacağından korkuyoruz. Bu korkuyu yenmek için, son zamanlarda, Good-Knight müthiş bir teklifle ortaya çıktı. Yeni Good-Knight Fabric Roll-On, sadece kıyafetlere takılması gereken çocuk güvenliği için bir sivrisinek kovucudur - 4 nokta. Sivrisinekleri 8 saate kadar uzakta tutar, çocuklara açık havada oynama özgürlüğü verir ve ebeveynlere çocuklarının ölümcül hastalıklarla karşılaşmayacakları konusunda gönül rahatlığı verir.
4. Çocuğunuzun Açık Hava Dostları Bulmasına Yardım Edin
Tıpkı çocuklar sizi eğlenceli aktivitelere ve oyunlara katılmanın keyfini çıkaracaklar gibi, yaşlarına yeni arkadaşlar edinme şansını da yaşatacaklar. Bazı çocuklar diğerlerinden daha utangaçtır ve arkadaş edinmekte zorlanabilirler. Ayrıca, çocuğunuz bugüne kadar yalnız ve yerleşik bir yaşam tarzına alışmışsa, diğer çocuklarla açık hava oyunlarına katılmakta zorlanabilir.
Çocuğunuzun mahalledeki diğer çocuklarla tanışmasına küçük etkinlikler yaparak yardımcı olabilirsiniz. Bunu yapmanın iyi bir yolu, arka bahçede bir hazine avı organize etmek ve tüm çocuklardan avlara katılmalarını istemek. Ayrıca oyun tarihlerini, açık hava pikniğini vb. Düzenleyin. Bu yeni arkadaşlar çocuğunuzun her gün dışarı çıkıp fiziksel aktivitelere katılmaları için motivasyon kazanacaktır.
5. Tüm Aile İçin Ara sıra Dijital Detoks Yapın
Bu numara, özellikle telefon bağımlılığımız göz önüne alındığında, ebeveynlerden büyük miktarda yatırım yapılmasını gerektirir, ancak çok büyük faydalar sağlayabilir. İşin püf noktası, ailenin herhangi bir ekran saati kalmayacağı her hafta net bir gün geçirmektir. Bu, cep telefonlarından, televizyonlardan, tabletlerden, bilgisayarlardan vb. Uzak durmayı gerektirir ve her aile üyesi tarafından izlenmelidir. Çocuklar örnek olarak en iyisini öğrenirler ve bunun yerine fiziksel veya aile aktivitelerine düşkünlük gördüklerinde, onları takip ederler.
Çocuğunuz, gece geç saatlerde video oyunları oynamak, aleti elinizden aldığınızda çok fazla rahatsızlık duymak, vs. gibi ciddi araç bağımlılığı belirtileri gösteriyorsa, bunu bir hafta sürecek bir detoks yapmayı düşünebilirsiniz. Bu süre zarfında, çocuğun sadece bir ev ödevi projesi gibi kaçınılmaz işler için ekranlara izin verilir.
Not : Çocuğunuz detoks sırasında sürekli yemek yemeyi reddetmek veya ağlamak gibi önemli yoksunluk belirtileri gösteriyorsa, bağımlılıktan nasıl kurtulacağınızı tartışmak için bir uzmana danışmalısınız. Çocuğunuzun teknoloji bağımlılığı ciddi olabilir.
6. Çocuğunuzla Karşılıklı Kabul Edilebilir Bir Çözüm Bulun
Bu mümkün mü? Çocuklar kendileri için neyin iyi neyin kötü olduğunu fark edecek kadar zeki midir? Çocuk psikologlarına göre, çocuğunuzla yürekten yürekten konuşmak ve nereden geldiğinizi onlara açıklamak iyi bir fikirdir. Çocuğunuz bir bebek veya daha büyükse, neden ekran zamanımızı kontrol etmenin gerekli olduğunu onlara açıklamanız gerekir. Onlara açıkça bunun nasıl yapılmasını önerdiklerini sorun. Şaşırtıcı görünmektedir, ancak çocuklar gerçekten şaşırtıcı çözümler sunabilir ve ayrıca kendilerini güçlenmiş hissedebilirler. Daha sonra ebeveynin onları kontrol etmeye çalıştığını hissetmezler.
Geçenlerde “İnsanları Yetiştirme: Çocuğunuzla İşbirliği Ortaklığı Oluşturma” kitabını yazan Psikolog Ross Greene, “Elektronikler karşısında çok fazla zaman harcayan, birlikte çalıştığımız, öğrendiklerimizi öğrendik. Arkadaşlarım yoktu, onları nasıl edeceğimi bilmiyordum, beğenilemediler ve yapacak başka bir şeyleri yoktu. ”Bu, ancak ebeveynlerin çocuklarıyla açık bir tartışması olduğunda ortaya çıktı.
7. Bir Sihirli Mantra Bul
Son olarak, sihirli bir mantra oluşturun ve kurun - bir kelime veya cümle grubu - ekranlarla zaman geçirmeyi bırakmanın tam zamanı olduğunu açıkça ifade eden bir kelime. Çocuklar karamsar ve huysuz olabilir ve onları sizi dinlemeye zorlamaya çalışırken gözyaşlarına, öfke nöbetlerine ve duygusal şantaja yol açabilir. Ancak, çocuklar anne ne zaman iş anlamında anlar! Örneğin, mantığınız “Şimdi aile zamanı” olabilir. Bu, çocuklarınız için gün için kabul edilen ekran süresi düzeyini aştıklarının bir işaretidir.
Çocuklarımıza Ne Teknoloji Bağımlılığı Yapıyor?
Teknoloji bağımlılığı çocuklar için son derece zararlıdır ve uzmanlar bunu sağlık ve gelişim sorunlarına bağladı. Çocuklar küçükken, meşgul olmaları için ekranları ellerinde tutma eğilimindeyiz. Ekrandaki hareketli görüntüler ve sesler onları cezbeder ve önemli ev işlerini bitirmemiz için yeterince sessizdirler. Ancak, yanlış temeli oluşturan bu erken alışkanlıktır - sıkıntıdan kaçınmak ve eğlence aramak için ekranlara dönme eğilimi.
Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, 2 yaşın altındaki çocuklar hiçbir zaman ekran saati görmemelidir. 2-5 yaş arası çocuklar için süre günlük 1 saati geçmemelidir. Ekranlara çok fazla zaman ayırmak, DEHB'nin (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) başlangıcı, zayıf sosyal beceriler ve duygusal problemlerle ilişkilendirilmiştir. Ayrıca çocuğunuzun okul notlarını ve ders çalışmasına ve ödevlerine dikkat etme yeteneğini de etkileyebilir.
Fakat belki de, aşırı ekran zamanının en büyük dezavantajı bu - ihmal edilebilir fiziksel aktivite, dış mekana gitme isteksizliği ve yalnızca çocuk oyun zamanının sağlayabileceği güzel çocukluk anılarının kalıcı kaybıdır.
Öyleyse çocuklarımızı dışarıda yakalayalım ve açık havada eğlenceyi deneyimlemelerini sağlayın ve pazarlıkta, onları aletlerden ve ekranlardan 'unglue' yapın!
Ekrandaki zamanın nedir? Küçüklerinizin ekran zamanını yönetmenize ve onları sağlıklı ve aktif tutmanıza yardımcı olan başka hileleriniz var mı?