Teneffüs Neden Tüm Yetişkinlerin İş Başına Getirdiği Bir Şey Olmalı?
Birinin ayağa kalkıp ondan uzaklaşmak istemesini sağlayan, masa başında oturmakla ilgisi nedir? Gerçek hikaye: Bu yazıyı yazarken oturduğumdan beri dört kat daha kalkmak zorunda kaldım. Ve öyle değil çünkü yazmak istemiyorum; Ben yaparım! Ancak, konsantre olmaya çalıştığınız şeyle ne kadar ilgilendiğiniz önemli değil, bazen konsantre olmak zordur. Ve, bugün zaten çok miktarda iş yaptığım için, birkaç saat sonra (ya da birkaç dakika, ne olursa olsun, bilmiyorum) çoğu yetişkin gibi, ara vermeye hazırım. senin hayatın) onların mesleklerine.
Yetişkinlik konusunda zorlayıcı ve müthiş kısımların eşit olduğu bir şey, çoğu zaman, bize nerede ve ne zaman bir yerde olacağını söyleyen başka birisinin olmadığıdır. Duvarda izleyebileceğimiz kırmızı ikinci el ile işaretleyen, ne zaman dışarı çıkıp kickball oynayacağımızı söyleyen klasik yuvarlak analog saatlerden birine sahip değiliz. Ama bence, iş günümüzde dışarı çıkıp bir miktar buharı üflememiz gereken zaman pencerelerini ayarlamış olsaydık iyi olurdu. Biraz gelip yetişkin iş gününe teneffüsün tanıtılmasını savunuyorum gibi geliyorsa, bunu kesinlikle öneriyorum. Tam olarak. İşte bunun bir şey olması için birkaç neden:
Çünkü Bilim, Kırılmanın Beyniniz İçin İyi Olduğunu Söyledi
PBS başyapıtının ev sahibi Levar Burton'ın ölümsüz sözleriyle Reading Rainbow, “Bunun için sözümü almak zorunda değilsiniz.” İş molalarının çalışmanın yetişkinler için çok önemli olduğu biliniyor. Temel olarak, bizi daha iyi, daha verimli çalışmamızı sağlıyorlar ve bir dezavantajdan yoksunlar. Keyifli! Daha ne kadar kanıta ihtiyacın var?
Gün İçi Başka Ne Zaman Yatır ve Dergi Okuruz?
Yani, biz büyümüş ve yapacak şeylerimiz var. Bira şirketlerinin ve tatil yerlerinin, gün ışığına çıkan yatay insanların görüntüleri ile reklam vermesinin bir nedeni var. Dergilerim kendilerini okuyamayacaklar ve gün sonunda daha fazla boş zaman bulmamızın ne kadar muhtemel olduğunu hepimiz biliyoruz. Hayır. Günün sonu rekreasyon amaçlı değil; yemek için. Ya da uyumak. Ya da belki bir yatakta yapabileceğin başka bir şey. Ama çoğunlukla yemek ve uyumak. Rekreasyon arayışlarımız, beynimizin tamamen yıpranmadığı bir günün bir dakikasını biraz hak ediyor.
* hiç muhtemel değil
Ya da Bir Bankta Oturup Telefonumuzda Oynamak?
En sevdiğim mobil bulmaca oyunlarındaki tüm bu yeni seviyelerin görünmeye devam etmesi benim suçum değil.
Belki de Yürüyüşün Sizin İçin İyi Olduğunu Duydunuz?
Bir adım sayacı giymekten korkuyorum, çünkü adımlarımın günlük adımların günlük önerisine yaklaşmayacağını biliyorum. Ancak, çalışma günümde bir teneffüs yapsam? Bu işleri biraz değiştirirdi. Gerçek hikaye: Yürüyüş toplantılarının bir şey olduğu bir yerde çalışmıştım, kulağa bazen diğer insanların size önceden söyleyemediği ve daha sonra topuklu olacağınız ve korkunç olacağı dışında harika görünüyordu. Eğer teneffüs yaparsak, bu saçmalık olmazmış gibi hissediyorum.
Al Fresco'da Yemek Yemek Masanızdaki Granola Bardan Üstün
Hep birlikte öğle yemeği molası için. Aslında, girinti aralarının çok uzak olmayan bir akrabasıdır. Ancak, çoğu zaman öğle yemeği molaları masalarımızda hızlı, işlenmiş atıştırmalıklara dönüşür. Fakat örgütlerimiz teneffüs yapmamızı isterse? Her gün aniden dışarıda mutlu saatler olabilir. Boom.
Teneffüs, Başınızı Temizlemek İçin Faydalı Bir Şans Sunar
Sanırım masanızda meditasyon yapmayı deneyebilirsiniz, ancak bu iş arkadaşlarınızdan tuhaf bakış riski taşır, bu yüzden bu fikri atladığım için kimseyi suçlamıyorum. Ayrıca, bu aslında masanızın içinde uyuklamak için çok tehlikeli bir şekilde yaklaşıyor.
Ailenizle Bir Dakikada Bir veya İki Kez Daha Uzun Süre Kontrol Etme Olanağınız Olur
Elbette, modern teknoloji harikası bir iş günü boyunca ailenizle bağlantıda kalmayı kolaylaştırıyor, ancak bu kısa metinler veya hızlı telefon görüşmeleri buzdağının sadece görünen kısmı. Gömme aslında oğlumun telefonumda sahip olduğum 80 kadar videosunu izlememe izin verdi, hatta FaceTime.
İnsanların Günışığına İhtiyacı Var Ve Herkes Pencereye Çıkmıyor
Gün ışığından yararlanma vaktine ilişkin fikriniz ne olursa olsun (“Çok berbat ve aptal!” “En iyi çünkü güneş ışığı!” - değerli girdiler için, Facebook haber kaynağımdaki herkes için teşekkürler), güneş ışığının ve vitaminlerin olduğu anlaşıldı. Sağladığı D insanlar için iyidir, bu yüzden teneffüs için başka bir nokta vardır.