Avokado Milkshake

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem
• Beslenme bilgileri

Milkshake çok yönlüdür ve yaş için sağlıklı bir besindir. Çocuğunuzun diyetine aynı zamanda meyve ve sütün iyiliğini de dahil edin! Bu milkshake tarifinde seçtiğiniz meyvelerin yerine (narenciye hariç). Chikoo, mango, elma, muz vb. Mükemmel tatmak için milkshake yapar.

Hazırlanma zamanıPişirme süresi10-15 Dakika10-15 Dakika

Serves

3 Kişilik

malzemeler

• 2 olgun avokado
• 40 gm şeker (isteğe bağlı)
• 30 gr kırık buz (isteğe bağlı)
• 2 bardak süt
• 20 gm Dondurma (İsteğe bağlı)

Yöntem

Aşama 1

Avokadoları kesin ve bir kenara koyun.

Adım 2

Bir kaşık kullanarak, posayı çıkarın ve karıştırıcıya aktarın.

Aşama 3

Şimdi, karıştırıcıya şeker, kırık buz ve süt ekleyin.

4. adım

Kalın bir hamur haline gelinceye kadar karıştırın.

Adım 5

İnceltmek için süt ekleyin.

6. adım

Milkshake'e bebeğinize şeker, buz veya dondurma ile servis yapmaktan kaçının.

7. adım

En sevdiğiniz dondurmanın bir kepçe ekleyebilirsiniz, ancak bu isteğe bağlıdır.

8. adım

Derhal uzun bardaklarda servis yapın.

Beslenme bilgileri

529 K cal20.8 g26.9 g54, 3 g14 mg285 mg663 mg

Kalori

Proteinler

Toplam yağ

Toplam karbonhidrat

Kolesterol

Sodyum

Potasyum