Çocukların Süt İçmesini Sağlamanın Kolay ve Etkili Yolları
Bu makalede
- Neden çoğu çocuk süt içmekten nefret eder?
- Süt alımı neden çocuklar için önemlidir?
- Çocuklarınızın Süt İçmesini Nasıl Sağlayın?
- Çocuğunuza Süt Tatmak Nasıl Yapılır?
Birçok ebeveyn için, çocuklarının süt içmemeleri, çocuklarına uygun beslenme alışkanlıklarını aşmaya çalışırken karşılaştıkları ilk sorunlardan biridir. Çocuğunuzun sütü sevmediğini kabul etmek gerektiği gibi, çocuğunuzun da doğru şekilde süt içmeye alışmasına yardımcı olabilecek yollar da vardır.
Neden çoğu çocuk süt içmekten nefret eder?
Birçok anne-baba için çocuklarının neden sütten nefret ettikleri, özellikle de çocukken anne sütüne olan yakınlığı gibi göründüğü için kafa karıştırıcıdır. Bebekler olarak bile, küçük çocuğunuzu anne sütünden nazikçe kesmek ve formül bazlı sütün veya ineğin sütününe adapte olmasına yardımcı olmak gibi bir zorlukla karşılaşmış olabilirsiniz. Bunun başlıca nedeni, normal sütü anne sütü ile karşılaştırırken, bebeklerin hemen tadına bakma eğilimi göstermesidir. Anne sütü, alternatiflerinde tamamen farklı ve hatta tamamen olmayan özel bir tada, renge ve hatta kokuya sahip olma eğilimindedir.
Süt alımı neden çocuklar için önemlidir?
Süt içmek hemen hemen her hastanede, her profesyonel tarafından ve her ebeveynin laktoz intoleransı olmadığı sürece, küçük çocuğunuzun büyümesi için önemli bir etkinlik olarak belirtilir.
- Doktorların kendileri, çocukların, büyüme oranları boyunca iyi miktarda az yağlı süt ve diğer süt ürünlerine sahip olmalarını önermektedir. Bunlar, kemik gelişimini desteklemek için son derece önemli olan kalsiyum dahil gerekli besin öğelerini sağlar.
- Çocuklar, kendilerine çok yönlü beslenmeler sağlayan bir damak için yeme alışkanlıklarını anında geliştiremediklerinden, kalsiyum, D vitamini, potasyum ve diğer birçok element eksikliğiyle karşı karşıya olma ihtimalleri yüksektir. Takviyeleri tercih etmek yerine, süt bu konuda en iyi seçenektir, çünkü bunların hepsini mükemmel bir biçimde sağlar.
- Süt ineklerden temin edildiğinde minimal olarak işlenir. Yaptığı tek işlem, içinde bulunan zararlı bakterileri uzaklaştırmaya ve paketleme, taşıma ve depolama için güvenli hale getirmeye özen gösteren pastörizasyondur. Bu, besin maddelerinin içinde bozulmadan kalmasına yardımcı olur.
- Süt doğaldır. Bütün besinleri doğaldır. Hiçbiri yapay olarak sentezlenmez ve beslenmesini arttırmak için herhangi bir element eklemeye gerek duymaz. Bu, çocuğunuza vereceği en güvenli ve en harika yiyecek maddesidir.
- Sabahları süt uzun süredir var olan bir alışkanlıktır. Ve iyi bir sebeple. Sütün içindeki proteinin varlığı, vücudun gün boyu çalışması için gereken enerjiyi artırmasını sağlar. Bu nedenle çoğu çocuk kahvaltısı sütün sorunsuz şekilde kullanılmasını sağlar.
Çocuklarınızın Süt İçmesini Nasıl Sağlayın?
Çocukları süt içmeye nasıl teşvik edeceğini bilmek için, başlangıçtaki engellerini aşmak ve onları tekrar sütün tadına getirmek için kullanabileceğiniz birkaç teknik ve strateji vardır.
- Mutlaka süt olmak zorunda değil. Çocuğunuza süt bazlı gıda ürünlerini tanıtarak başlayın ve onun için bir tat geliştirmesine izin verin. Yoğurt, peynir ve ghee ile sadece beslenmeyi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda onlar yüzünden süt denemeye daha açık olur.
- Sade sütü, milkshake ve smoothie gibi çeşitli yemeklerle değiştirin, böylece lezzet nedeniyle içmeye başlaması sağlanır.
- Çocuğunuza süper kahraman güçleriyle adlandırabileceğiniz, çocuğunuzun ilgisini çekecek ve onu süt içmesine yönlendirecek bazı ilginç pipetler veya ilginç kupalar vardır.
- Sütün kokusu ise, tadı hafifçe değiştirerek buna karşı koyabilirsiniz. Vanilya esansı, kuru meyve tozu veya farklı karışımlar eklemek onun için içmesini kolaylaştırabilir.
- Küçük çocuğunun görevi yap. Gitmesini ve bir bardak süt yapmasını isteyin ve bilinçsizce yapabilir.
- Etkinliğe çocuğunuza katılmayı deneyin. Birkaç gün kahve veya çay bir kenara koyun ve küçük çocuğunuzla süt içmenin tadını çıkarın.
- Bir bardak süt vererek başlamayın. Küçük miktarlarda basit miktarlarda başlayın ve önce tamamen bitirmeye odaklanın.
Çocuğunuza Süt Tatmak Nasıl Yapılır?
Birçok çocuk, çeşitli tatlar ile tadına bakarak dokusuna alışınca normal olarak tekrar süt içmeye başlar. Bu tarz yöntemlerden birini seçebilir ve çocuğunuzun sütünden de lezzetli olmasını sağlayabilirsiniz.
1. Sıcaklık
Çocuğunuza her zaman sıcak süt verirseniz, onu çevirin ve onun için güzel bir milkshake yapın.
2. Bisküvi ile eşleştirin
Çocuğunuzun en sevdiği bisküvileri bir bardak sütle bir araya getirin ve içmelerini sağlayın.
3. Smoothies
Çocuğunuz belirli meyvelerden hoşlanıyorsa, sütle karıştırın ve onları yutmasını sağlayacak çekici tatlılar oluşturun.
4. Kahvaltılık Gevrek
Çeşitli türde ve tatlardaki mısır gevreği harika bir kahvaltı seçeneğidir. Onları süt ve şekere karıştırmak, ihtiyacı olan sütü almasına yardımcı olabilir.
5. Süt Lolipopları
Milkshake yapın ve farklı kalıplarda dondurun. Çocuğunuzu bir bardak süt yerine bir akşam yemeği olarak bir lolipopla şaşırtın.
Bir çocuğun nasıl süt içeceğini bulmak, çoğu ebeveyn için zor olabilir. Birkaç strateji seçerek ve onlara katıldığınız bir aktivite yaparak, sütün tadını çıkarmasına yardımcı olabilirsiniz.