Emzirme Ağrısı - Nedenleri ve Çözümü
Anneler, annelik yolculukları boyunca ilerledikçe emzirmeyi öğrenirler. Emzirme, sevgi, sabır ve doğru yöntemle birleştiğinde keyiflidir. Anneler ağrı ve rahatsızlığı içeren zorluklar yaşarken, bebekler aynı zamanda iyi bir mandal kurmayı öğrendikleri için rahatsızlık da yaşarlar.
Emzirme Döneminde Meme Ağrısının Yaygın Sebepleri ve Çözümleri
Emzirme döneminde göğüslerinizde ağrının çeşitli sebepleri vardır. Emzirme döneminde meme ağrısının bazı ortak nedenlerine ve bununla nasıl başa çıkacağımıza bakalım.
1. Göğüs Engorgement
Göğsün dolgunluğu normal bir durumdur ve vücudunuzun bebeğinizin yeterli miktarda süt almasını sağlama yöntemidir. Bununla birlikte, sütten kaynaklanan bu dolgunluk ve artan kan akışı dokuları şişirir. Göğüsleriniz sert, ağır, sıkı, topaklı ve ağrılı hale gelir. Bu meme büyütme olarak bilinir. Bebekler, memeler düz hale gelebileceği için doymuş göğüslere takılmakta zorlanırlar.
Ne yapabilirsin
- Küçük bir sütü elle ifade etmek; el ifadesini kullanmak areolayı yumuşatır ve bebeğin kolayca kilitlenmesini sağlar.
- Bebeği uygun aralıklarla, belki de 24 saatte 8 ila 12 kez beslemek ağrıyı hafifletebilir.
- Soğuk kompreslerin memelere beslemeler arasında uygulanması şişliğin azalmasına yardımcı olur ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Soğuk kompres eşdeğerleri arasında donmuş bezelye torbaları veya soğuk lahana yaprakları bulunur.
- Bebeği beslemeden önce ılık kompres uygulamak, ılık duş almak veya göğüslerinizi ılık suya yaslamak çok yardımcı olabilir.
- Göğüslerinize masaj yapmak süt akışına yardımcı olur.
- Doğru oturan bir emzirme sütyenini takmak ve balenli sütyenlerden kaçınmak rahatsızlığı azaltır.
Parasetamol veya ibuprofen güvenli olsa da ve ağrıların hafifletilmesinde yardımcı olabilse de, lütfen almadan önce doktorunuza danışın.
2. Bloke Anne Sütü Kanalları
Sütü süt bezlerinden meme ucunuza taşıyan dar tüpler olan çeşitli süt kanalları vardır. Bu kanallardan biri tamamen boşalmamışsa, tıkalı bir kanal oluşturabilir. Bu tıkalı kanallar göğsünüzde topaklara neden olabilir. Cilt bu alanda kırmızı olabilir. Bazen, meme başındaki açıklıklar engellenebilir ve beyaz bir nokta gibi görünebilir.
Ne yapabilirsin
- Tıkalı bir kanalı olan memeden sık sık besleme.
- Sıcak kompresler, sıcak duşlar veya sıcak flanellerin kullanılması kanaldan gelen sütün serbest akışına yardımcı olur.
- Emzirme ağrısına masaj yapmak, bebek beslenirken meme ucuna doğru katlanır, kanalın drene edilmesine yardımcı olabilir.
- Bebeğinizin çenesini yumruya doğru bakacak şekilde yerleştirmek, göğsünüzün o kısmını beslemesine yardımcı olabilir.
3. Mastitis
Bloke olmuş bir kanal uygun şekilde ve zamanında ele alınmadığında, memelerin iltihaplanmasına yol açar ve acı verir. Yüksek bir sıcaklıkta kendinizi iyi hissetmeyebilir ve griple ilişkili semptomlara sahip olabilirsiniz.
Ne yapabilirsin
- Emzirmeye devam edin ve bebeği etkilenen memeden besleyin. Enfekte memenin sürekli beslenmesi acı verici ve zorlayıcı olacaktır, ancak enfeksiyonu temizlemede yardımcı olabilir.
- Bebek beslenemiyorsa, sütünüzü ifade edin.
- Besleme sırasında bebeğin pozisyonunu kontrol edin. Uygun konumlandırma ve mandallama önemli ve faydalıdır.
- Yeterince dinlendiğinizden emin olun.
4. Boğaz ya da Çatlak Nipeller
Bazı anneler ağrılı veya çatlamış meme uçları nedeniyle emzirirken şiddetli ağrı yaşayabilir. Bebek iyi mandallanmadığında veya bebek beslenme sırasında doğru şekilde yerleştirilmediğinde ortaya çıkabilir.
Ne yapabilirsin
Bazen, birkaç gün sonra ağrılı meme uçları kaybolabilir. Aşağıda, ağrılı meme uçlarınız olduğunda size yardımcı olabilecek bazı çözümler bulunmaktadır:
- Bebeğin bir besleme sırasında doğru şekilde yerleştirildiğinden emin olun. Ayrıca bebeğin doğru şekilde oturduğundan emin olun. Farklı pozisyonlarda denemeler yapın, böylece bebek kilitlenmeyi öğrenir.
- Emziği süt ifade ederek yağlayın.
- Beslemeden sonra meme uçlarının kuru olduğundan emin olun.
- Meme ucunuz kanıyorsa, gerekirse meme zırhı kullanabilirsiniz.
Bununla birlikte, ağrılı veya çatlamış memeler iyileşmezse, gerekli çözümleri almak için doktorunuza danışın.
5. Meme Apsesi
Genellikle nadir görülen bazı durumlarda, mastitisin neden olduğu enfeksiyon tedavi edilmezse, meme apsesi olarak bilinen bir duruma neden olabilir. Bu durumda, irin oluşumu ile bir kaynama bulabilirsiniz. Ağrılıdır ve rahatsızlığa neden olabilir. Apsenin önlenmesi için alınacak önlemlerden biri mastitisin gecikmeden tedavi edilmesidir.
Ne yapabilirsin
Bu gibi durumlarda, bir doktora danışmalısınız. Bazen, kaynama kendiliğinden kopabilir ve irin boşalır. Bununla birlikte, bazı ciddi durumlarda cerrahi drenaj gereklidir. Apse boşaltıldıktan ve doktorunuzdan yeşil sinyal aldıktan sonra emzirmeye devam edebilirsiniz.
6. ardıç
Dayanılmaz emzirme sırasında ağrı memede pamukçuk veya kandida enfeksiyonundan kaynaklanabilir. Bebekler bu enfeksiyonu ağızlarında da geliştirebilirler. Bu enfeksiyon, çatlamış bir meme ucunuz olduğunda ortaya çıkabilir ve candida mantarı meme ucunuza veya göğsünüze girer. Anahtar belirtilerden biri, yemden sonra daha uzun bir süre devam eden çok acı verici acılardır. Bebeğinizdeki pamukçuk enfeksiyonlarını da kontrol etmelisiniz. Bebeklerde pamukçuk olduğunu gösteren bazı koşullar şunlardır:
- Dil, dudaklar ve diş etlerinde beyaz lekeler veya yamalar
- Bez döküntüleri kolayca temizlenemiyor
Ne yapabilirsin
Pamukçuk için tedavi edilirken yardımcı olan bazı işaretçiler şunlardır:
- Temizliği sağlamak çok önemlidir. Ellerinizi, özellikle bez değiştirdikten sonra uygun şekilde yıkayın ve enfeksiyonun yayılmasını önlemek için ayrı havlu kullanın.
- Emzirme sütyenlerini sıcak suyla veya yüksek bir sıcaklıkta yıkayın.
- Süt ifade ediyorsanız, dondurmayınız.
- Doktorunuz, bebeği besledikten sonra meme uçlarına uygulamak için bir krem önerebilir.
7. Refleks üzdüm
Süt bittiğinde emzirirken karıncalanma hissi, iğneleme hissi hissi veya memede ağrı olabilir. Bırakın, sütün serbest bırakılması anlamına gelir. Bebeğin göğsünü emdiğinde, ağladığında veya bebeğini düşündüğünde refleks olur. Bu hareketler, göğüslerinizi uyaran hormon oksitosini aktive eder. Bu stimülasyon, sızıntıya veya sütün serbest kalmasına neden olur.
Ne yapabilirsin
Şiddetli ağrı yaşarsanız, doktorunuza danışmanız ve enfeksiyon olup olmadığını kontrol etmeniz önerilir. Bununla birlikte, eğer bir enfeksiyon değilse, aşırı süt nedeniyle olabilir. Bu nedenle, diğer memeyle beslenmeden önce bebeği bir memede daha uzun süre beslemeniz önerilir.
Emzirme doğal bir işlem olsa da, emzirme ve bununla ilgili uygun ilaçları alırken çeşitli ağrı nedenlerini anlamak için doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. Vücudunuz çeşitli problemlerle nasıl başa çıkacağınızı bilirken, emzirdiğinizden emin olun ve emzirme sırasında bebeğinizle eşsiz bir bağ kurmanın tadını çıkarmaya özen gösterin.