Fitness takipçim hamile kalmama yardımcı olabilir mi?
Artık basit sayma adımlarının günleri geride kaldı, şimdi bazı spor izleyicileri kadınların hamile kalmasına yardımcı olabilir.
Uzmanlar, yeni doğurganlık taleplerinin ortaya çıkmasını memnuniyetle karşılamaktadır, ancak bazı gelişmiş yetenekler için gebe kalmayı umut eden kadınlar arasında mevcut endişeyi artırabileceği konusunda uyarmaktadır.
Artık Dünya'da mevcut olan Fitbit Kadın Sağlığı Takibi, kadınların sürelerinin kaydını tutmalarını ve daha sonra başlaması beklenen günlere kadar bildirilmelerini sağlıyor. Kadınlar daha sonra döngülerini izleyebilir ve ne zaman en verimli oldukları tahmin edilir.
Serbest bırakılması, kadınların yüzde 80'inin bir adet döngüsünde kaç faz olduğunu bilmediğini ve kadınların yüzde 70'inden fazlasının kendi döngüsünün ortalama uzunluğunu belirleyemediğini keşfettiği bir araştırma ile çakışıyor.
Uygulayıcı ve İç Yaşamdaki Yaşam Müdürü Elizabeth Mucci, kadınların dönemleri hakkında fazla bilgi sahibi olmamalarının yaygın olduğunu söyledi.
Mucci, "Bu kadar çok kadının döngülerini ve sürelerini anlamadıklarına şaşırmadım." Dedi.
“Verimlilik şansını artırmak veya doğal kontrasepsiyon konusunda kadınlara yardım etmek için uygulamamdaki yanlış anlamaları temizliyorum.
“Ne zaman denemenin önemli bir etkisi olduğunu ve kadınların yumurtlu olup olmadıklarını araştırdıklarını gördüm (kadınlar sıklıkla bir süre alırlarsa yumurtlamaları gerektiğini düşünürler). Yumurtlama olmadan bir kadın hamile kalamaz ve zamanlama son derece önemlidir. "
Bayan Mucci'ye göre, bir döngünün ortalama uzunluğu 26-32 gündür, en iyi günler kanama başlamadan yaklaşık 14 gün önce ve servikal mukus olduğunda, mukusun bitimine kadar.
“Yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini anlamayı geliştiren herhangi bir izci, özellikle düzensiz döngüleri olan kadınlarda faydalıdır” dedi.
"İzleyici, düzensiz döngüleri olanların, gebe kalma zamanlamasını ve bireysel bedenlerinin yumurtlamalarını daha iyi kontrol edip anlamalarına yardımcı olacaklarını hissetmelerine yardımcı olacak.
“Kadınların en doğurgan zamanlarına ışık tutabilecek her şeyin özellikle düzensiz döngüleri olanlarda kaygıları azaltacağını düşünüyorum.”
Sağlık izleyicisinin kullanıcıları, adet döngüsü ile ilgili eğitim içeriğine erişebilir ve gebe kalmaya çalışan kadınları, hamileliği, perimenopozu ve menopozu amaçlayan Fitbit Topluluk Gruplarına girebilirler.
“Bu, bu süreçte yanlız kalmış gibi hissetmekten hoşlanmayan ve problemlerinin yaygın olduğunu bilmek istemeyenlere yardımcı olabilir” dedi.
Beacon Sağlık İcra Kurulu Başkanı ve psikolog Alexandra Whitehead, başkalarıyla deneyimlerini paylaşmanın, gebe kalmaya çalışan kadınlar için iyi olduğunu kabul etti.
Whitehead, "Diğerleriyle bağlantı kurma duygusuna sahip olmak büyük bir esneklik artırıcı faktördür." Dedi.
"Gerçek bir destekçi ağı geliştirmek, sizin ve diğer insanların iyiliğini arttırmanın harika bir yoludur."
Başkalarına bağlı hissetmek, birçoğunun artan kaygı yaşadığı kadınların hamile kalmaya çalışmasına yardımcı olacaktır.
“Birçok kadın hamile kalmaya çalışmakta endişeli hale geliyor” dedi.
“Uygulamanın kendisi bunun doğrudan nedeni olmayacak olsa da (aynı detaylar kağıda kaydedilirken de aynı etki meydana gelebilirdi), kadınların gebe kaldıkları zaman gerçekçi hedefler ve zaman çerçeveleri belirlemeleri gerekiyor.”
Etkinliği farklı kullanıcılar için değişse de, uygulamanın kadınlar için faydalı bir kaynak olduğunu söyledi.
“İnsanların yaşamlarını sağlıklı bir şekilde yaşamasını teşvik eden herhangi bir uygulama, eğer insanlar bunu daha iyi alışkanlıklar oluşturmak için kullanabiliyorsa faydalı olmalı” dedi.
“Doğurganlık açısından, faydası bireye bağlı olacaktır; örneğin, belirgin yumurtlama belirtileri göstermeyenler veya oldukça düzensiz döngüleri olanlar gibi, çok fazla değişiklik olabilir.
“Kadınların bilgilerini tek bir uygun yerde kaydetmelerine izin vererek kesinlikle bir amaca hizmet ediyor.”