Hamilelikte Maca Alabilir misiniz?
Bu makalede
- Maca Nedir?
- Gebelik Sırasında Maca Almak Güvenli mi?
- Gebelikte Maca Tüketmenin Sağlık Faydaları
- Gebelikte Maca Tüketme Riskleri Var mı?
Maca kökü popülerliği doğurganlığı arttırdığı bilinmektedir. Maca, gebe kalmaya çalışırken ek olarak tüketildiğinde doğurganlığı arttırır. Maca, hem kadınlarda hem de erkeklerde anahtar hormonları etkileyen adaptojenik özelliklere sahiptir. Eşsiz özellikleri doğurganlığı arttırır ve diğer sağlık yararlarını sağlamanın dışında hormonları dengeler. Bazı sağlık çalışanlarının görüşüne göre, hamile kadınlar tarafından tüketilmesi tamamen güvenlidir.
Maca Nedir?
Maca, son zamanlarda muazzam bir popülerlik kazanmış bir bitkidir. Yenilebilir olan Maca kökü birkaç renkte bulunur. Kök kurutulur ve toz halinde tüketilir. Sıvı ve kapsül şeklinde de mevcuttur. Yulaf ezmesi, smoothies veya tatlı muamele ekleyerek tüketilebilir. Karbonhidrat, lif ve protein bakımından besleyici ve zengindir. Maca, C vitamini, demir ve bakır yüksek bir kaynağıdır. Sağlık savunucuları, bu mucizevi ilacı farklı insanlara önerme konusunda hiçbir vasıfları yoktur.
Gebelik Sırasında Maca Almak Güvenli mi?
Hamilelik sırasında maca kökü tüketimi güvenli olup olmadığı hala pek açık değildir. Hamilelikte faydalı olup olmadığından insanlar şüphelidir. İçinde bulunan doğum öncesi vitaminleri hamile anneler için önemlidir. Gebeliğin ilk döneminde hormonların dengelenmesinde yardımcı olur. Macanın tüketimi de dayanıklılığı ve enerjiyi arttırır, iyot ve demir sağlar. Bununla birlikte, bu kökü tüketmenin bir yan etkisi gebe kadınlarda testosteron düzeylerini arttırmasıdır. Bu nedenle, bu takviye almadan önce, her zaman bir doktora danışmanız ve güvenli bir hamilelik olması gerektiği önerilmektedir.
Gebelikte Maca Tüketmenin Sağlık Faydaları
Maca, süper gıdaların hak ettiği bir statü kazanmıştır. Bir dizi mikro besin içerir ve yararlı olduğunu kanıtlayan antioksidanlarla reçel doludur. Yararlarından bazıları aşağıda verilmiştir:
1. Ruh halini, enerjiyi ve hafızayı geliştirir
Maca, dayanıklılığı ve enerjiyi olumlu yönde etkiler. Vücudun stresle daha iyi başa çıkmasına ve yüksek enerji seviyelerini korumasına yardımcı olur. Macakadaki yüksek antioksidan içeriği de belleği ve odağı iyileştirir.
2. Östrojen Düzeylerini Dengelemeye Yardımcı Olur
Maca kökü hormon seviyesini dengeler ve vücuttaki östrojen seviyesinin kontrolünü tutar. Üreme sistemini düzenleyen birincil kadın cinsiyet hormonudur.
Gebelikte Maca Tüketme Riskleri Var mı?
Her yenilebilir maddenin fayda ve risk payına sahiptir. Makarna tüketmek, sağlığınız için olumsuz olabilecek kadınlarda testosteron seviyelerini artırabilir. Uykusuzluk, mide ekşimesi, cilt problemleri, baş ağrıları ve kalp atış hızındaki artış gibi diğer problemler buna dahil olan diğer risklerdir . Bununla birlikte, PKOS gebeliği durumunda maca tüketilebilir. Hamilelik sırasında Maca tozu PKOS'yu tedavi edebilir. Bu kök avantaj ve dezavantajlara sahiptir, bu nedenle yan etkilerini göz önünde bulundurun ve sonra tüketin.
Maca kesinlikle gebe kalma sürecinde ek bir besin olarak diyet eklemek için mükemmel bir süper besindir. Doğal olarak doğurganlığı arttırır ve hormonları dengeler. Ancak yan etkilerini göz önünde bulundurun, bir doktorla konuşun ve sonra tüketip tüketmediğinize karar verin.