Eş bağımlılık - Evlilikte İstediğiniz Değil!
Bu makalede
- Eşe Bağlı Bir Evlilik Nedir?
- Eşe Bağlı Evliliğin İşaretleri
- Evlilikte Birlikte Bağımlılığın Giderilmesi İçin İpuçları
Bugünlerde birçok ilişki boşanmayla sonuçlanıyor. En endişe verici olan şey, bunların çoğunun evlilik sırasındaki bağımlılığın olumsuz etkileri yüzünden olmasıdır. Bununla birlikte, işaretleri erken tanımak ve eş bağımlılığın üstesinden gelmeyi öğrenmek ilişkinin korunmasına yardımcı olabilir. Bu evlilik katili hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Tekrar tekrar, annen, evliliğini mutlu etmek için ayarlama yapmanın ve fedakarlığın önemini hatırlatmış olabilir. Ancak, ayarlama ve fedakarlıklar belirli bir sınırın ötesine geçtiğinde, mutsuz bir ilişkiye girersiniz. Bu, bağımlılık olarak bilinir ve evliliğinizin çökmesine yol açabilir.
Eşe Bağlı Bir Evlilik Nedir?
Birlikte bağımlı bir evlilik, bir kişinin diğerine “tutunduğu” sağlıksız bir ilişkidir. Başka bir deyişle, bir taraf çok fazla fedakarlık ve ayarlama yaparak sona erer, diğer taraf ise aşırı kontrol sahibi olur. Evlilikte eş bağımlılığın etkileri oldukça ciddi olabilir. Eşinize karşı öfkeli ve kırgın hissetmenize neden olabilir ve bu duyguları uzun süre beslenirseniz, boşanabilirsiniz.
Eşe Bağlı Evliliğin İşaretleri
- Eşinizin sağlıksız davranışına katlanmaktasınız ve
- Eşinizi mutlu etmek için ihtiyaçlarınızı göz ardı ediyorsunuz
- Eşinizin davranışının sorumluluğunu alıyorsunuz
- Eşiniz için kendisi tarafından kolayca yapabileceği şeyler yapmak için kendi yolunuzdan çıkıyorsunuz
- Ruh haliniz eşinizin ruh hali tarafından tanımlanır
- Eşinizin size yeterince değer vermediğini veya saygı duymadığını hissediyorsunuz
- Eşinizi mutlu etmek için fedakarlık yaparsınız ve sonra bu konuda kırgın hissedersiniz
- Sevdikleriniz eşinizin size olan aşırı bağımlılığına işaret ediyor
- Sevdiklerinizle ilişkinizi tartışmaktan kaçının
Evlilikte Birlikte Bağımlılığın Giderilmesi İçin İpuçları
1. 'Hayır' demeyi öğrenin
Arada bir 'hayır' demek sorun değil. Evlilik aşkla ilgilidir ve her iki tarafın da eşit şekilde çalışması gerekir. Öyleyse, sizinkinin sizden çok fazla beklemesi durumunda, evlilikteki bu bağımlılığı kırmanın en iyi yollarından biri, kendisi yapması gerektiğini bildiğiniz birkaç şeyi yapmayı reddetmektir. Başlangıçta yükseltilmiş sinirlenmelere yol açsa da, öneminizi fark etmesine yardımcı olabilir.
2. Kendinizi Düşünmek Tamam
Evlilikte birlikte olmanın nasıl durdurulacağı da kendin hakkında düşünmeyi içerir. Evliliğinizde barışı yeniden sağlamak için mutluluğunuzdan çok uzun süredir fedakarlık ediyorsunuz. Ancak, mutlu kalmak için ihtiyaçlarınızı da dikkate almak önemlidir. Eşinizle konuşun ve bunun ne kadar önemli olduğunu görmesini sağlayın.
3. Biraz Yardım Alın
Diğer her şey başarısız olursa, evliliğinizdeki ortak bağımlılığın üstesinden gelmek için her zaman dış yardım alabilirsiniz. Tavsiye için aile üyelerine güven. Daha da iyisi, size ve eşinize sorunu çözmenize ve hayatı yeniden başlatmaya yardımcı olabilecek bir ilişki psikoloğuna veya bir evlilik danışmanına danışın.
Birlikte bağımlılık ve mutlu bir evlilik arasında çok ince bir çizgi var. İlişkilerin birbirinden ayrılmaması için sağlıklı bir dengeyi korumak her iki tarafın da sorumluluğudur. Birbirinizi sevin, birbirinize saygı gösterin ve günlerin sonuna kadar mutlu bir şekilde evli kalın!