Kötü Bir Akşamdan Kalma ile Başa Çıkmak Kolaylaştırıldı
Bulanık, alkollü bir gece sık sık başınıza bir mide bulantısı hissi verebilir ve vücudunuzu boşaltabilir. Böyle bir senaryoda, bilmek istediğiniz tek şey, bir akşamdan kalmayı aşmanın en hızlı yoludur. Zaman test edilmiş bu kolay çözümlerle, akşamdan kalmayı iyileştirmek kolay bir başarı olur.
Bir bardak kırmızıyı seviyorsanız ve çok fazla bardak aldatmaktan suçluysanız, arada bir, yalnız değilsiniz. Bulanık eğlencenin çılgın hatıralar için çıkmasına rağmen, vücudunuzda yaklaşmakta olan akşamdan kalmayı görmezden gelemezsiniz. Yani bir akşamdan kalma sıkıntısı yakında susturulur, işte sorunların üstesinden gelmek için birkaç akıllı çözüm. Sabahları daha az moroz sonrası yapmak için bu ipuçlarını kullanın.
Akşamdan Kalma İçin En İyi Çözüm On The Grip On
Zencefil arkadaşım ol
Sıcak bir bardak zencefil çayı mide bulantısı, baş ağrısı ve akşamdan kalmaya eşlik eden genel uyuşukluktan kurtulmaya yardımcı olur. Akşamdan kalma için en kolay ev ilaçlarından biri olan zencefil, mideyi sakinleştirmeye yardımcı olan çeşitli sindirim özelliklerine sahiptir. Kaynayan suya bir dilim zencefil koyun. Biraz kaynamaya bırakın. Uyuşukluğu süzün ve mümkünse bal ekleyin. Bu güçlü bira, azgın bir içki ve içki gecesi için mükemmel bir panzehirdir, bu yüzden devam et ve bu iyiliği yudumla.
Uyumak için kendini üzdün
Kötü akşamdanlığı tedavi etmedeki şekerlemenin gücü reddedilemez. Alkol, uyku döngüsünü bozar, tam olarak neden daha iyi hissetmek için uyumanız gerekir. Öyleyse, alkol akşamdan kalmayı nasıl rahatlatacağınızı bilmek istiyorsanız, sadece erteleme düğmesine basın ve mavileri doğrudan yatağınızın rahatlığında yenin.
Hidrasyon tedavisi
Bir akşamdan kalma vücudunuzu dehidre eder, kaybedilmesi için sisteminizi yenilemeniz gereken küçük bir merak. Bunu suyla yapmaktan daha iyi bir yol var, değil mi? Sadece içeceğiniz suyun içindeyken tekrar su için ve ertesi gün toksinleri atmak için daha fazla su içmeye devam edin.
Güneşi selamlamak
Birkaç aşağı doğru köpek pozu ve güneşten gelen selamlama avuç temsilcileri, akşamdan sonra vücudunuzun enerjili hissetmesini sağlayabilir. Hafif bir antrenman havayı artıran ve alkole bağlı rahatsızlığınızı azaltan endorfin salgılar. Kendini şımartıyorsanız, hafif bir antrenman akşamdan kalmayı aşmanın en hızlı yolu olabilir.
Gidin muzlar
Akşamdan kalmayı iyileştirmek için çareler arıyorsanız, buzdolabının yanında durup bir muzda boğulabilirsiniz. Bir muz yediğinizde, sadece içerken kaybettiğiniz potasyumdan değil, vücudunuzun su dengesini yenilemesine yardımcı olursunuz. Ayrıca, akşamdan kalmaya eşlik eden bulantı ve küstahlığın ortadan kalkmasını sağlayan sindirime yardımcı olur.
Akşamdan kalma için tedavi çoğunlukla mutfağınızın sınırlarında yatmaktadır. Bu ev ilaçlarından faydalanın ve bu hastalık duygularını zaman kaybetmeden hissedin. Akşamdan kalmışlığı öldürmek için birkaç tedavi olsa da, en iyisi hala alkolden uzak durmaktır. Gerekirse, yavaş iç, biraz ye ve toksinleri temizlemek ve vücudunu nemli tutmak için ara sıra bir bardak su yut.