Diyet Keki

Içerik:

Bu makalede

• malzemeler
• Yöntem
• Beslenme Bilgisi

Bu diyet keki kesinlikle farklı ve lezzetli bir kek. Kilo izleyenler için mükemmeldir çünkü tereyağı ve şeker içermez. Şeker hastası olanlar bile, ilave şeker içermemesi nedeniyle tadını çıkarabilirler. Öyleyse dışarı çıkın ve tat alıcılarınıza suçluluk duymadan davranın.

Hazırlanma zamanıPişirme süresi15 dakika30 dakika

Serves

2 kişi

malzemeler

• 1 çay kaşığı tarçın
• 2 su bardağı su
• 1/2 bardak kısalma
• 1 1/2 çay kaşığı vanilya özü
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı kabartma tozu
• 1 1/2 çay kaşığı yapay tatlandırıcı
• 1 su bardağı yulaf haddelenmiş
• 1 çırpılmış yumurta
• 1 su bardağı kuru üzüm
• 1 su bardağı un

Yöntem

Aşama 1

Bir sos tavasına kuru üzüm, su ve tarçın ekleyin.

Adım 2

Sos tavasını 15 dakika kısık ateşte ısıtın.

Aşama 3

Ateşten çıkar ve soğumaya bırak.

4. adım

Bu karışıma, çırpılmış yumurta, yulaf, yapay tatlandırıcı, kısalma ve vanilya özü ekleyin.

Adım 5

Ayrı bir kapta un, kabartma tozu, tarçın tozu ve tuzu birlikte eleyin.

6. adım

Bu kuru malzemeleri meyveye ekleyin ve iyice karıştırın.

7. adım

Bu karışıma bir tencereye dökün ve 350 ° F'da 30-35 dakika pişirin

8. adım

Kek hazır olduğunda, 10-15 dakika soğumaya bırakın.

9. adım

Derhal servis yapın.

Beslenme Bilgisi

Porsiyon Boyutu: 100 g

158Yağdaki Kaloriler60 g% 0Doymuş yağ0 g% 00, 0 gKolesterol0 mg% 0197 mg% 8Potasyum234 mg% 737.7 g% 13Diyet lifi3, 6 g% 1414.8 gProtein5.5 g% 9C vitamini% 5% 4Demir% 11

Kalori

Toplam yağ

Trans yağ

Sodyum

Toplam karbonhidrat

şekerler

A vitamini

Kalsiyum

* 2000 kalori diyetine göre

Beslenme detayları bir tahmindir ve sadece yaklaşık bir rehber olarak kullanılmalıdır.