Hamilelikte Sesiniz Değişiyor mu?
Bu makalede
- Gebelikte Ses Değişikliğine Neden Olan Nedir?
- Bir Larinolog Ne Zaman Görülür?
Bu küçük sevinç paketinizi bu dünyaya davet etmek için mutlulukla parlıyor olabilirsiniz. Etrafınızdaki herkes, vücudunuzun önümüzdeki birkaç ay içerisinde geçireceği fiziksel ve duygusal değişiklikler hakkında sizi bilgilendirdi. Ancak, biri sizin sesinizde de bir değişiklik olabileceğinden bahsetti mi? Kulağa garip veya garip geliyor, pek çok kadın aslında hamilelik sırasında seslerinde farklılıklar yaşayabilir. Bu olgunun sebepleri neler olabilir ve ne zaman endişe duymanız gerektiğini düşünün, bu yazıdaki tüm bilgileri öğrenin.
Gebelikte Ses Değişikliğine Neden Olan Nedir?
Hamile kaldığınız andan itibaren ve bebeğinizin doğumuna kadar birçok değişiklik yaşayabilirsiniz. Bebeğinizi doğurduktan sonra metabolik, fizyolojik ve anatomik değişikliklerin çoğunun azalması durumunda, aynı şey hamilelik sesiniz için de geçerli olmayabilir. İşte hamilelik sırasında sesinizin perdesini, kalitesini, bozulma oranını değiştirebilecek bazı nedenler:
1. Vokal Akorlarınızın Şişmesi
Kollarınızda, bacaklarınızda ve yüzünüzde şişlik yaşayabilirsiniz ve bazen vokal kıvrım dokuları da şişebilir. Şişme, vokal işleri üzerine baskı yapabilir ve ses kalitesini değiştirebilir.
2. Hamilelik Hormonları
Vücudunuzdaki değişen hormonal seviyeler nedeniyle hamilelik sırasında çeşitli değişikliklere uğrayabilirsiniz. Vücuttaki östrojen ve progesteron hormonlarındaki artış hamile bir kadının vücudunu etkileyebilir ve bu hormonal dengesizlik de ses kalitesini etkiler.
3. Daha Fazla Vücut Sıvıları
Hamilelik sırasında, vücut sıvılarınız yaklaşık yüzde 50 artar. Vücuttaki artan sıvılar sesinizi değiştirebilir veya derinleştirebilir, çünkü aşırı miktarda sıvı (mukus) bazen ses tellerinin yakınında toplanabilir, bu da titreşim hızını azaltabilir. Yavaş titreşimler sesinizi derinleştirebilir.
4. Akciğer Kapasitesindeki Değişim
Küçük munchkininiz rahminizde büyürken, diyaframınız da dahil olmak üzere iç organlarınızı yukarı itebilir. Bu nefes alma sorunları, ses yorgunluğu, azalmış akciğer kapasitesi ve değişen bir ses ile karşılaşmanıza neden olabilir. Bu, sesinizin yüksek notaları sürdürme özelliğini azaltabilir.
5. Değişen Ses Aralığı
Tüm vücudunuzun kan damarları, artan kan miktarını vücudun çeşitli bölgelerine taşımak için hamilelik sırasında genişler. Bu, vokal kord damarlarınızda da oluşabilir, bu da vokal kord kaslarınızı kırılgan hale getirir ve böylece yırtılmaya ve yırtılmaya daha yatkındır. Bu, hamilelik sırasında sesin değişmesine neden olabilir.
6. LPR veya Laringofaringeal Reflü
Progesteron, mide asidinin ve diğer içeriğin gırtlakınıza geri gitmesini engellemekten sorumlu olan özofagus sfinkterini etkileyebilir. Bu, mide asidinin yemek borusuna ilerlemesini sağlayabilir ve LPR veya Laringofaringeal reflü ile sonuçlanabilir. LPR hamilelik sırasında sesinizi değiştirebilir, çünkü ses kutusunu tahriş edebilir.
7. Nazal Rezonanstaki Değişiklikler
Yukarıdaki bölümde, gebeliğin vücudun çeşitli yerlerinde şişmeye neden olabileceğini ve burnunuzda da oluşabileceğini tartıştık. Nazal bölgenizdeki ve çevresindeki şişlikler nefes almada engel olabilir. Nazal rezonans azalması gebe iken kısık bir sese neden olabilir.
8. Değişen Duruş
Destek mekanizmanızın tamamı hamilelik sırasında sesinizde değişiklikler yapabilecek çok büyük bir değişikliğe uğruyor. Nihai trimesterinize girerken, belinizde, göğsünüzde ve pelvisinizde gözle görülür değişiklikler yaşayabilirsiniz. Bunlar değişik duruşlara ve seslerin de değişmesine neden olabilir.
Hamilelik sırasında seste herhangi bir değişiklik olması tamamen normaldir. Çoğu durumda, bebeğinizin doğumundan sonra veya bazı durumlarda doğumdan birkaç ay sonra sesiniz normale dönebilir. Ancak, bazı durumlarda alarmlı hissetmenizi veya alarm zillerinizi çalmasını isteyebilirsiniz.
Bir Larinolog Ne Zaman Görülür?
Hamilelik hormonlarınız hamilelik sırasında değişen ses sorunlarının çoğunda suçlu olabilir; Ancak, aşağıdaki değişikliklerden birini yaşarsanız, bir laringologla mümkün olan en kısa sürede görüşmelisiniz:
- Hamilelik sırasında herhangi bir ses kaybı yaşarsanız
- Konuşurken veya şarkı söylerken herhangi bir rahatsızlık veya acı hissederseniz
- Konuşmanızdan veya şarkı söyledikten sonra veya hapşırdığınızda veya öksürdüğünüzde ses kalitesinde ani bir değişiklik olduğunu düşünüyorsanız
Hamilelik sırasında sesinizde herhangi bir değişiklik yaşıyorsanız, bunun normal bir fenomen olduğunu anlamanız çok önemlidir. Ayrıca, sesini daha iyi hale getirebileceğini düşünerek zorlamak için çaba harcamamalısınız. Bazen gırtlakları zorlamak vokal akorlarınıza zarar verebilir. Rahatlamalısınız, bol miktarda su içmelisiniz ve şişmeyi azaltmak için nefes egzersizleri yapmalısınız. Çok yakında, kıymetli küçük çocuğunuza tatlı ninniler söylüyor olabilirsiniz.