Alkol ve Emzirme İçme
Bu makalede
- Emziren Bir Anne Alkol İçebilir mi?
- Anne Sütüne Geçiren Alkol Miktarı
- Alkol İçmek Süt Kaynağınızı ve Bebeğinizi Nasıl Etkiler?
- Ara sıra bir içeceğin güvenli bir şekilde içmesini nasıl sağlarsınız?
- Emziriyorsanız Birden Fazla İçecek Almak Güvenli mi?
- Alkolün Bebeğiniz Üzerindeki Etkisi Nasıl Düşürülür?
- Bira içmek süt tedarikini arttırır mı?
- Alkol Tükettikten Sonra Boşaltmak Veya Pompalamak Gerekiyor mu?
- Çok İçersen Ne Yapabilirsin?
- Düşünülmesi gereken şeyler
- Sonuç
Hamilelikte alkol almanın bebeğinizin sağlığına ve gelişimine zararlı olabileceğini herkes bilir. Bununla birlikte, birçok anne emzirirken alkol tüketebileceklerinden emin değildir. Genellikle konuyla ilgili çelişkili raporlar alacaklar. Emzirme döneminde aklınızda bulundurmanız gereken bazı şeyler.
Emziren Bir Anne Alkol İçebilir mi?
Bu sorunun basit bir cevabı yok. Bununla birlikte, çoğu tıp uzmanı, emzirme sırasında bir veya iki küçük alkollü içki içmenin bebeğiniz üzerinde herhangi bir etkisinin olmaması konusunda hemfikirdir. Alkol anne sütüne geçecek ve bir kısmının bebeğinize bulaşacağının farkında olmalısınız.
Anne Sütüne Geçiren Alkol Miktarı
Bir alkollü içki içtikten sonra, sisteminizdeki alkol seviyesi 30 dakika içinde en üst seviyeye çıkar. Alkolle yemek tüketiyorsanız, yaklaşık 60 ila 90 dakika sürer. Ancak, toplam alkol miktarının sadece% 2'si anne sütüne geçer.
Alkol İçmek Süt Kaynağınızı ve Bebeğinizi Nasıl Etkiler?
Çoğu çalışma, emzirme ve emzirme sırasında içmenin yan etkileri söz konusu olduğunda yetersiz görünse de, aşağıdakileri aklınızda tutmanız iyi olacaktır:
- Alkol, üretilen süt miktarını azaltacaktır. Bazı araştırmalar, bir içeceğin tüketilmesiyle süt üretiminin% 23 azaldığını göstermiştir.
- Bir araştırma, anneleri alkol tüketen bebeklerin uyku döngüsünün değişmiş olduğunu göstermiştir. Daha kısa sürede uyuyabilseler de daha kısa sürede uyurlar.
- Günlük olarak alkol tüketirseniz bebeğiniz yavaş kilo alabilir.
- Brüt motor becerilerinde bir düşüş de günlük olarak içmenin bir yan etkisi olabilir.
Ara sıra bir içeceğin güvenli bir şekilde içmesini nasıl sağlarsınız?
Birçok farklı insan emzirirken ne kadar ve ne sıklıkta alkol alabileceğinize dair farklı fikirlere sahiptir. Ancak, kural olarak, kendinizi haftada 2 veya 3 içki ile sınırlamanız gerekir.
Emziriyorsanız Birden Fazla İçecek Almak Güvenli mi?
Ne kadar fazla alkol tüketirseniz, alkolün vücudunuzdan işlenmesi ve temizlenmesi için sisteminiz o kadar uzun sürer. Günde sadece bir kadeh içmeye devam etmek en iyisidir. Bebeğinize anne sütü yoluyla alkol aktarmanın yanı sıra, sarhoşsanız bebeğinize bakamayacaksınız. Bu durumda, bebeğinizin de sizinle aynı yatakta uyumasına izin vermemelisiniz.
Alkolün Bebeğiniz Üzerindeki Etkisi Nasıl Düşürülür?
Alkolün bebeğinizin sağlığı ve gelişimi üzerindeki etkisini en aza indirmek için atabileceğiniz bazı adımlar vardır.
- Karaciğerinin işleyişi hala iyi gelişmemiş olduğundan, bebeğinizin hayatının ilk üç ayında çok az miktarda içecek alın.
- Düşük alkol içeren içecekler yapın.
- İçkinizi almadan önce ve içerken yediğinizden emin olun.
- Alkollü bir içecek içtikten sonra, iki ila üç saat emzirmekten kaçınmanız en iyisidir.
- Alkolsüz anne sütünü, içeceğinizi bildiğiniz durumlar için saklayın.
Bira içmek süt tedarikini arttırır mı?
Hayır. Çalışmalar, bira içmenin genel anne sütü arzını azaltmanın yanı sıra bırakma refleksini azalttığını göstermiştir. Bu eski eşlerin masallarına fazla bakmayın ve ürettiğiniz anne sütü miktarından endişe ediyorsanız doktorunuza danışın.
Alkol Tükettikten Sonra Boşaltmak Veya Pompalamak Gerekiyor mu?
Alkol kullandıktan sonra ürettiğiniz sütü atmanız gerekmese de, kararın büyük bir kısmı tüketilen alkol miktarına bağlıdır. Ayrıca bebeğinizi beslemeye ne kadar yakın olduğunuzu da aklınızda tutmalısınız. Göğüsleriniz çok dolu hissediyorsa ve kanalların engellenmediğinden emin olmak için pompalamayı düşünmelisiniz. Emzirmeksizin uzun süre giderken, pompalamak en iyisidir. Bu süre zarfında aşırı miktarda alkol tüketiyorsanız, üretilen sütü boşaltmanız gerekir.
Çok İçersen Ne Yapabilirsin?
Pek çok anne merak eder: İçmeden ne kadar süre sonra tekrar emzirebilirim? Çok fazla alkol aldığınızı düşünüyorsanız, bebeğinizi emzirmeyin. Biberonunuzu, bebeğinizin sağlığına ilişkin rahatınızı korurken bebeğinizin beslenmesini sağlamak için depolanmış anne sütü ile besleyin. Daha büyük çocuklar için, olumsuz sonuçlara maruz kalmadan tüm hemşirelik seanslarını atlayabilirsiniz.
Düşünülmesi gereken şeyler
Emzirme döneminde herhangi bir alkol tüketmeden önce göz önünde bulundurmanız gereken birçok şey vardır.
1. Bebeğin yaşı
Bebeğinizin hayatının ilk üç ayında, karaciğeri henüz alkolle başa çıkabilecek kadar olgunlaşmayacak. Bu nedenle, küçük miktarlarda alkol bile karaciğerini olumsuz etkileyebilir.
2. kilonuz
Ne kadar hafif olursanız, vücudunuzdaki tüm alkol izlerini işlemden geçirmek ve o kadar uzun süre almak vücudunuzun o kadar uzun sürer.
3. Alkol miktarı
Ne kadar fazla alkol tüketirseniz, vücudunuzun onu işlemesi o kadar uzun sürer. Alkol sisteminizde ne kadar uzun süre kalırsa anne sütünüze girme olasılığı o kadar yüksek olur.
4. yemek yiyeceksin
Alkol tüketiminin hemen öncesinde ve sırasında yediğinizden emin olmak vücudunuzun alkolü daha iyi işlemesini sağlayacaktır. Aslında, daha az miktarda alkol kan dolaşımınıza ve süt kaynağınıza emilir.
Sonuç
Alkol tüketebileceğiniz miktar ve sıklık konusunda bir fikir birliği olmamasına rağmen, bebeğinizin hayatının ilk birkaç ayı için içeceğiniz en iyisidir. Tekrar içmeye başladığınızda, bu miktarın bebeğinizin sağlığı ve gelişimi üzerinde olumsuz etkilere neden olabileceğinden, haftada en az 2 ila 3 içki içerdiğinden emin olun. Her zaman olduğu gibi, anne sütü üretiminizle ilgili olabilecek her türlü sorunuz veya endişeniz için doktorunuza danışın.