Emzirme Sırasında Nefesi Yeme - Güvenli mi?
Bu makalede
- Emzirme döneminde nefesi tüketmeli misiniz?
- Emzirirken Jackfruit'in Yan Etkileri Var mı?
- Emzirme Döneminde Jackfruit Yerken Alınacak Önlemler?
Jackfruit, bloktaki en yeni süper yiyecek. Tatlılıkları ve benzersiz dokuları nedeniyle bazıları tarafından çok sevilir, ancak güçlü meyveli kokusuyla diğer insanlarla da popüler değildir. Bu B6 Vitamini ve Potasyum ile patlayan tropikal bir meyvedir ve antioksidanlar açısından da zengindir. Fakat emzirme döneminde tüketilmeli mi? Emzirme döneminde tükettiğiniz besinler emzirme döneminde çok küçük miktarlarda bebeğinize ulaşır. Jackfruit vücutta çok fazla ısı üretir, bu nedenle emzirme döneminde orta miktarda tüketmeniz önerilir.
Emzirme döneminde nefesi tüketmeli misiniz?
Nefesi çok iyi bir karbonhidrat ve lif kaynağıdır. Bu harika meyvenin eti basit şekerler, yani vücudu çok kolay bir şekilde yenilemek ve canlandırmak için yardımcı olan fruktoz ve sakaroz içerir. Bu emziren annelere enerji sağlanmasına yardımcı olur. Sodyum içeriği düşük olduğundan emzirme sırasında nefesi kolay bir aperatif seçeneği olabilir.
Emzirirken Jackfruit'in Yan Etkileri Var mı?
Nefesi, emzirme döneminde yemeyi düşünebileceğiniz en iyi meyvelerden biri olmasına rağmen, tüketmenin de bazı yan etkileri vardır.
- Kan rahatsızlıklarından muzdarip insanlar, yemeğini pıhtılaşmaya yol açabileceği için jackfruit tüketerek durumlarını ağırlaştırmaktadır.
- Çocuğunuz emzirirken ne yediğinizi tadabilir. Nefesi tüketen küçük çocuğunuzun sevmeyeceği sütün lezzetini değiştirebilir.
- Emzirilen bebeklerde mide rahatsızlığına neden olabilir.
- Huş ağacı polenine alerjisi olan emziren annelerde rahatsızlığa neden olabilir.
Emzirme Döneminde Jackfruit Yerken Alınacak Önlemler?
Jackfruit'un tüketildiğinde herhangi bir önemli yan etkiye neden olduğu bilinmemektedir. Ancak, emzirirken orta kısımlarda tüketmek akıllıca olacaktır. Emzirirken nefesini tüketirseniz, bebeğiniz de tadına bakacak ve acı veren kolik veya gazını verebilir. Bebeğiniz nefesi tükettiğinde ve onu emzirdikten sonra bebeğinizde herhangi bir tahriş belirtisi varsa, nefesi tüketin.
Her ne kadar jackfruit size gerekli beslenmeyi sağlayabilecek en iyi gıdalardan biri olsa da, sahip olabileceği her türlü yan etkiyi dengelemek için su alımınızı artırmayı unutmayın. Vücudunuzun bu süper meyvenin faydalarını görmesine izin verin.
Ayrıca Okuyun: Emzirme Sırasında Baharatlı Yemek Yeme